zdraví

Chcete žít dlouhý a šťastný život? Přečtěte si rady 100letých sester

106letá Shirley Hodesová neviděla osobně svou mladší sestru, 103letou Ruth Sweedlerovou, od roku 2015. Navštěvovat se mohou už jen těžko, obě totiž...
Ájurvédský šéfkuchař: Přivítejte jaro a vylaďte si organismus v ájurvédském duchu

I když se zima leckde stále nevzdává, jarní příroda se v rytmu svého přirozeného tempa pozvolna probírá k životu. Její počínání by mělo být...
Neurolog: Demence hrozí i v nízkém věku. Hlavně, pokud máte nižší vzdělání

„Demence se může vyskytovat i u mladých lidí,“ řekla mi kolegyně a mně v tu chvílí na mysli hned vytanula kniha Digitální demence . V ní její autor,...
Nic ho nenahradí. Proč je spánek pro tělo tak důležitý?

Povědomí o významu této základní životní potřeby rozšiřuje Světový den spánku, který každoročně připadá na poslední pátek před jarní rovnodenností....
Potřebujete si po obědě „dát šlofíka“? Máme to v genech

Platón denní spánek považoval za nespolečenský, někteří středověcí lékaři se zase obávali, že může způsobovat horečky, bolesti hlavy a dnu. Ačkoliv...
Sezóna cyklovýletů se blíží: Proč je klasika lepší než elektrokolo?

Justin Sanak je novinář, který v Abu Dhabi píše pro tamní zpravodajský server The National . Vždycky tomu tak ale nebylo. Během studia na vysoké...
Proč není dobrý nápad pít kávu nalačno a proč je to ještě horší po probdělé noci?

O tom, že nedostatek spánku narušuje celou plejádu různých pochodů, které v organismu probíhají , se všeobecně ví. Patří mezi ně třeba i ovlivnění...
Menopauza je nový začátek: Možná vás to překvapí, ale vlastně se na ni můžete těšit

A je to obrovská škoda. Zbytečně si tak démonizujeme období, které může klidně patřit k těm nejlepším v životě. Menopauza není rozsudek smrti nad...
Zahoďte pyžama! 8 důvodů, proč byste dnes měli jít do postele nazí

Představa toho, že večer uleháte do postele nazí, vám může připadat nepohodlná, nebo dokonce nehygienická. Neměli byste to ale odsuzovat, pokud jste...
Celostní lékařka: Během jarního detoxu se zaměřte na stravu, střeva a játra

Říká se, že jarní únavu způsobuje nedostatek vitamínů, ale pravda to je jen částečně. „Na vině je celková skladba typické české zimní stravy a...
Holit, či neholit? Chloupky v intimních partiích mají svůj důležitý účel

Úprava pubického ochlupení není záležitostí posledních několika desítek let, nýbrž běžnou praxí již po celá staletí. Nicméně trend naprostého...
Průměrná délka penisu vzrostla během 30 let o čtvrtinu. Radost je ale předčasná

Nový výzkum odhalil, že za poslední tři desetiletí se celosvětová průměrná délka ztopořeného penisu zvětšila o 24 %. Tedy skoro celou čtvrtinu. To...
Vegetariány raní mrtvice spíš než masožrouty. Steakem k večeři to nezachrání

Srovnávací studie, jež se týká rizik v podobě ischemické choroby srdeční a mrtvice mezi těmi, kdo jedí maso, ryby, a vegetariány , přinesla zajímavé...
Kolik toho musíte denně nachodit, abyste byli zdraví? Méně, než si myslíte

Kdybyste se zeptali kohokoliv z vašich přátel, kolik kroků je potřeba denně ujít pro zdraví, většina by řekla 10 000. Je to hezké kulaté číslo, ale...
Ne a ne zabrat? Vyzkoušejte devět dýchacích technik pro lepší usínání

Pokud máte často problémy s usínáním, nezoufejte – nejste v tom sami. Podle Americké asociace pro spánek je to dokonce nejčastěji se vyskytující...
Snížená hladina testosteronu: Co by o ní měl vědět každý muž?

Sedavý způsob života, nadměrný stres či obezita způsobují, že zhruba 40 % mužů ve věku 45 let má sníženou hladinu testosteronu, s níž se pojí níže...
Odolnost vůči chřipkovým kmenům do jisté míry určuje i rok narození

Pokud jste někdy měli těžkou chřipku a několik dní jste nebyli schopni vylézt z postele, možná vás napadlo, proč se podobné radosti některým lidem...
Tři pravidla pro zdravé sportování v zimě

Pojďme se podívat na pravidla pro bezpečné a účinné sportování v zimě. #1 Vitamíny Jak dobře víme, zima je zlatá doba pro různé respirační viry....
Manipulace cukrovarnického průmyslu: Už přes půl století ovlivňují zdraví lidí

V posledních desetiletích bylo zaznamenáno hned několik různých velkých kauz, poukazujících na nečestné praktiky, obklopující cukrovarnický průmysl....
Šumění deště či hučení digestoře: Hnědý šum zlepší koncentraci i spánek

Jak popsat hnědý zvuk? Někdy je to šumění, jindy šplouchání vln, vrnění větráku nebo vytrvalý, silný déšť. Jinému to zní jako prázdné letadlo, které...

Načíst další články