zdraví

Václav Krejčík o restorativní józe. Je to nepohodlí, které léčí

Před lety pracoval Václav Krejčík na svém vysportovaném těle, v roce 1993 se stále mistrem republiky ve sportovním aerobiku. Poté aerobik opustil,...
Kudy putuje, tudy léčí: Proč je kurkuma tak blahodárná?

Na kurkumu narazíte prakticky v každém indickém jídle a ve spoustě jihoasijských i jihoamerických receptů. Koneckonců i v anglických recepturách,...
Aplikace působí na mozek úplně stejně jako heroin, říká neurolog Martin Jan Stránský

Žijeme ve velice zrychlené době, obklopeni nesčetnými IT technologiemi, mobilními telefony a sociálními sítěmi. Dnešní pandemická situace a zřejmě i...
S rýmičkou do sauny? Může to pomoci, ale musíte přijít včas

Známé a zaběhnuté tvrzení, že do sauny nesmíte s nachlazením, je podle německé studie, která pochází už z roku 1989, poměrně nepřesné. Ta dokazuje...
Bohaté děti bývaly při těle, chudé jako lunt. Karta obezity se teď ale obrátila

"Velcí malí". Tak nějak lze podle serveru týdeníku Economist nazvat britské děti z chudších rodin . Podle londýnského pediatra Ronny Cheunga je...
Adiktolog: Léky se u nás zneužívají stejně jako drogy. Jsou jen lépe zabalené

„Žijeme paralelní světy, jsme věčně paralenem sjetý a před krutou realitou bráníme se chemickou ulitou...“ Když Xindl X přirovnává ve svém songu...
Terapeutka paměti: Silně emočně zabarvené vzpomínky v nás zůstávají nejdéle

„Trenérka paměti? To bych potřeboval...“ Tak prý reaguje většina lidí poté, co se jim sympatická Hana Habartová představí. Je jako vystřižená z...
Když očí svědí a pálí: Jak si na jaře poradit se sezonními alergiemi?

Zatímco pro některé je toto roční období příjemnou a dlouho očekávanou změnou, najdou se lidé, kteří trpí nepříjemnými projevy sezónních alergií....
Veganskou stravu mohou i děti. Musíte ale pečlivě plánovat, tvrdí odborníci

Podle výzkumů se asi 39 % indické populace z náboženských nebo jiných důvodů ztotožňuje s vegetariánskou stravou. Jak ale na stránkách BBC napsala...
Pryč s mýty o pitném režimu! Myslíte si, že stačí obyčejná voda? To se pletete

Zapomeňte na obyčejnou kohoutkovou! Ta tělu nestačí! Také si myslíte, že jedinou vhodnou tekutinou je voda? Jeden by řekl, že našemu tělu poslouží...
Chcete žít dlouhý a šťastný život? Přečtěte si rady 100letých sester

106letá Shirley Hodesová neviděla osobně svou mladší sestru, 103letou Ruth Sweedlerovou, od roku 2015. Navštěvovat se mohou už jen těžko, obě totiž...
Ájurvédský šéfkuchař: Přivítejte jaro a vylaďte si organismus v ájurvédském duchu

I když se zima leckde stále nevzdává, jarní příroda se v rytmu svého přirozeného tempa pozvolna probírá k životu. Její počínání by mělo být...
Neurolog: Demence hrozí i v nízkém věku. Hlavně, pokud máte nižší vzdělání

„Demence se může vyskytovat i u mladých lidí,“ řekla mi kolegyně a mně v tu chvílí na mysli hned vytanula kniha Digitální demence . V ní její autor,...
Nic ho nenahradí. Proč je spánek pro tělo tak důležitý?

Povědomí o významu této základní životní potřeby rozšiřuje Světový den spánku, který každoročně připadá na poslední pátek před jarní rovnodenností....
Potřebujete si po obědě „dát šlofíka“? Máme to v genech

Platón denní spánek považoval za nespolečenský, někteří středověcí lékaři se zase obávali, že může způsobovat horečky, bolesti hlavy a dnu. Ačkoliv...
Sezóna cyklovýletů se blíží: Proč je klasika lepší než elektrokolo?

Justin Sanak je novinář, který v Abu Dhabi píše pro tamní zpravodajský server The National . Vždycky tomu tak ale nebylo. Během studia na vysoké...
Proč není dobrý nápad pít kávu nalačno a proč je to ještě horší po probdělé noci?

O tom, že nedostatek spánku narušuje celou plejádu různých pochodů, které v organismu probíhají , se všeobecně ví. Patří mezi ně třeba i ovlivnění...
Menopauza je nový začátek: Možná vás to překvapí, ale vlastně se na ni můžete těšit

A je to obrovská škoda. Zbytečně si tak démonizujeme období, které může klidně patřit k těm nejlepším v životě. Menopauza není rozsudek smrti nad...
Zahoďte pyžama! 8 důvodů, proč byste dnes měli jít do postele nazí

Představa toho, že večer uleháte do postele nazí, vám může připadat nepohodlná, nebo dokonce nehygienická. Neměli byste to ale odsuzovat, pokud jste...
Celostní lékařka: Během jarního detoxu se zaměřte na stravu, střeva a játra

Říká se, že jarní únavu způsobuje nedostatek vitamínů, ale pravda to je jen částečně. „Na vině je celková skladba typické české zimní stravy a...

Načíst další články