zdraví

Ne a ne zabrat? Zkuste těchto devět dýchacích technik pro lepší usínání

Pokud máte často problémy s usínáním, nezoufejte – nejste v tom sami. Podle Americké asociace pro spánek je to dokonce nejčastěji se vyskytující...
Zlomené srdce není pouhá metafora: Odmítnutí způsobuje i změny na těle

O počátcích lásky existují stovky studií. Proč ale vědcům trvalo tak dlouho, než začali zkoumat její konec? „Jsme zvyklí odsouvat zlomené srdce do...
Kardiolog na téma cholesterol: Je to tichý zabiják, proti němuž můžeme hlasitě bojovat

Jsem typický zástupce generace X, tedy té věkové skupiny, která už chtě nechtě zdraví musí řešit úplně jinak, než to dělají mileniálové a mladší....
Covidem ani chřipkou se nenakazíte tak, že se budete dotýkat věcí, říká mikrobiolog

Profesor mikrobiologie z Rutgersovy lékařské fakulty v New Jersey Emanuel Goldman byl jedním z prvních odborníků, kteří tento názor začali...
Psychiatr Dean Burnett: Čtyři cesty, jak ze stresu nedojít až do deprese

I když řada z nás dnes bere stres jako běžnou součást života, nad kterou často jen mávneme rukou s tím, že „vystresovaný je každý“, tak Dean Burnett...
Jak se zbavit stresu a úzkosti? Hoďte na sebe extra těžkou deku

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...
Civilizační choroby, které se nevyhýbají ani mladým lidem

Mozková mrtvice je jedním z nejrozšířenějších civilizačních onemocnění, které vznikne při ucpání mozkové cévy, případně při jejím prasknutí....
Terapeutka Watsu Jana Křížková: Zázrak zvaný voda

Můžete přijít i bez jakýchkoliv problémů, sami nebo v páru, jen tak pro prožitek nebo relaxaci. Watsu je prožitková terapie, na kterou se skvěle...
Potřebujete si po obědě "dát dvacet"? Nebraňte se, máme to v genech

Platón denní spánek považoval za nespolečenský, někteří středověcí lékaři se zase obávali, že může způsobovat horečky, bolesti hlavy a dnu. Ačkoliv...
Kolik kroků za den ochrání vaše zdraví? Méně, než si myslíte

Kdybyste se zeptali kohokoliv z vašich přátel, kolik kroků je potřeba denně ujít pro zdraví, většina by řekla 10 000. Je to hezké kulaté číslo, ale...
Nebezpečí ultrazpracovaných potravin: Jejich konzumace vyvolává záněty

Ultrazpracované potraviny jsou směskou různých průmyslových přísad, například emulgátorů, zahušťovadel a umělých aromat, které se v řadě výrobních...
Odolnost vůči chřipkovým kmenům se dá odhadnout i podle roku narození

Pokud jste někdy měli těžkou chřipku a několik dní jste nebyli schopni vylézt z postele, možná vás napadlo, proč se podobné radosti některým lidem...
Když krása přeteče: Přesycení uměním spouští takzvaný Stendhalův syndrom

Známý je případ britského turisty z roku 2018, který dostal infarkt uprostřed florentské galerie Uffizi , když se díval na dechberoucí světoznámý...
Vyřeší vaginální terapie potíže při menopauze? Je to jen placebo, tvrdí vědci

Výzkum australských specialistů naznačuje, že nákladné laserové ošetření, které má pomáhat ženám s postmenopauzálními vaginálními problémy, jako je...
Sociální izolace zkracuje život. Osamělí lidé podléhají infarktu i mrtvici častěji

Mezilidské vazby nám umožňují prosperovat a žít smysluplný život, přesto se mnozí z nás potýkají s pocity sociální izolace a osamělosti. Vědci z...
Děti s potravinovými alergiemi jsou vůči covidu odolnější. Otázkou je proč

Podle studie , kterou financoval americký Národní institut zdraví a zveřejnil ji v květnu 2022, mají děti s alergiemi výrazně nižší pravděpodobnost,...
Kolečko podzimních onemocnění se roztáčí. Jak teď funguje imunitní systém?

Imunitní systém je soustava buněk v těle, jejichž funkcí je prevence nebo omezení možnosti infekce škodlivými patogeny a prevence poškození těla...
Riziko vzniku rakoviny může významně snížit škrob. Najdete ho třeba v banánech

V rámci dlouhodobé studie, o jejíchž výsledcích informoval magazín Cancer Prevention Research , vědci sledovali po dobu téměř dvaceti let skoro...
Růže z Jericha je tradiční medicínou Středního východu, vyspělý Západ váhá

Anastatica hierochuntica je malá kvetoucí rostlina, dosahující výšky 30 cm. V extrémním suchu se svine do malé kuličky, hibernuje a chrání tak květy...
Šepot deště či hučení digestoře: Hnědý šum pomáhá s koncentrací i spánkem

Jak popsat hnědý zvuk? Někdy je to šumění, jindy šplouchání vln, vrnění větráku nebo vytrvalý, silný déšť. Jinému to zní jako prázdné letadlo, které...

Načíst další články