Terapeutka Watsu Jana Křížková: Zázrak zvaný voda

Můžete přijít i bez jakýchkoliv problémů, sami nebo v páru, jen tak pro prožitek nebo relaxaci. Watsu je prožitková terapie, na kterou se skvěle dívá, ale že vlastní zkušenost je nepřenosná, zde platí více než kde jinde. Terapeutka Jana Křížková o ní poskytla rozhovor magazínu Nový Fénix.

Jak probíhá Watsu?

Příjemce se nejprve naladí na vodu a na své srdce. Na nohy dostane floaty, které ho nadlehčují podle jeho váhy a svalové konstrukce. Pak už se jen oddá vodě a terapeutovi, který ho drží v náručí a nepřetržitě ho podporuje, zatímco je vodou nadnášen, kolébán a protahován. Chvíle nehybnosti se střídají s rytmickými pohyby. Tělo je osvobozováno způsoby, které jsou na pevnině nemožné. Tento stav připomíná prenatální období, kdy jsme se cítili spokojeně a bezpečně.

Čím je Watsu terapie výjimečná?

Tuto přibližně 35 let starou metodu přivedl na svět kalifornský umělec, básník, vizionář a tělesný terapeut Harold Dull. Ten se svými studenty začal nejprve praktikovat shiatsu, které následně přenesl do vody. Teplá voda uvolňuje svalstvo a posiluje páteř, léčí naši mysl. Ve stavu beztíže je možné jedinečným způsobem s páteří, klouby a svaly volně manipulovat. Jemný, přesto hluboký strečink, uvolnění svalového a kloubního napětí společně s dosažením hluboké relaxace, která podporuje uvolnění stresu a tenze, je velmi efektivní.

Musíme ctít vodu, vnímat ji s láskou a vděčností a dostane se nám pozitivních vibrací a pozitivních změn. Pak se změní voda, změníte se vy, změním se já. Protože vy i já jsme voda. Masaru Emoto

Příznivé účinky Watsu terapie jsou dokázané a v dnešní době je již k dispozici mnoho studií, které prokazují léčivé účinky při těchto problémech:

stres
ortopedické problémy
bolesti pohybového aparátu
chronické bolesti páteře
artrózy
poruchy spánku
pro děti s mozkovou obrnou
fibromyalgie – jeden z projevů mimokloubního revmatismu
svalová dystrofie
hemiplegie – úplné ochrnutí pravé nebo levé poloviny těla
poranění mozku
autismus nebo ADHD – porucha pozornosti s hyperaktivitou
pro vrcholové sportovce
pro nastávající maminky

Má kromě fyzioterapeutického účinku na tělo pozitivní vliv také na psychiku člověka?

Kromě velmi hluboké relaxace, klidu a soustředěnosti, která jde ruku v ruce se snížením napětí ze stresu, můžete s Watsu prožít radost ze znovuobjevení vnitřního pramenu zdraví, energie a vitality a prohloubit vztah sám se sebou i se svým okolím. Pocity vděčnosti, lásky, blaženosti, harmonie a ponoření se do jiné dimenze těla a bytí vám mohou pomoci objevit dosud nevyužité prostředky pro vlastní kreativitu a mír. Můžete znovu objevit spojení se svým tělem.

Jana Křížková, Watsu terapeut a lektorka Naam jógy

Jsem narozená ve znamení Raka a voda je tak pro mě druhým domovem. Když mi kamarádka poprvé ukázala Watsu, okamžitě jsem věděla, že to je jedna z chybějících puzzle v mém životě. Přijela jsem na kurz a první prožitky byly nepopsatelné. Vděčnost, soucit, radost, uvolnění, svoboda, stav blaženosti, pohlazení po těle i po duši, čistá hlava, otevřené srdce plné nepopsatelné lásky. Tak nádherný stav z přítomného okamžiku, který se nedá ani interpretovat. Proto všem říkám: O Watsu se dá hodně vyprávět, ale to nestačí, Watsu se musí prožít.

Pro Watsu je charakteristické, a liší se tím od ostatních druhů masáží a technik, že vám poskytne příležitost vejít za hranice fyzického těla. Pokud tělo hluboce relaxuje, dostává se do meditativního stavu, kdy vypíná i mysl, a nastává samoléčebný proces. A když je tělo a mysl v klidu, dokážete se spojit s hlubokou esencí vašeho bytí. S vaší duší, vaším srdcem, vaším skutečným Já.

Psychologické, emoční a mentální prospěchy Watsu zahrnují: