zdraví

Podporuje hubnutí a zvyšuje IQ. Dejte si vodu s citronem, jak ji máte rádi

Citronová voda je populární, geniálně jednoduchý babský lék. Prostě smícháte čistou vodu se šťávou z citrónu. To je celé, množství vody, citrónu a...
Velbloudí mléko? Superpotravina ze starověku je novým tekutým zlatem

Starověké kočovné a pastevecké kultury pily velbloudí mléko po tisíce let, pastevci mnohdy žili několik týdnů pouze z něj. Bylo to v obdobích, kdy...
Proč byste měli letos v létě začít s kondičním plaváním

Začaly prázdniny, hodnoty teploměrů spolu s tím začínají (jako každý rok) stoupat do apokalyptických výšin a to je přesně ta doba, kdy všichni...
Varování amerických pediatrů: Influenceři mohou ovlivnit chutě i zdraví vašich dětí

Američtí lékaři varují před vlivem sociálních médií. Ten se neustále rozrůstá a zasahuje i do oblastí, kde bychom jej (možná) zase až tak nečekali....
Začít se cvičením se vyplatí i ve vyšším věku. Vyhnete se tak náhlému úmrtí

Studie , zveřejněná na americkém odborném portále JAMA Network Open, jasně odpovídá na otázku, jaký význam cvičení ve vyšším věku má. Zúčastnilo se...
Sedm potravin, které zlepší vaše myšlení a fungování mozku

Přestože na trhu je dnes dostupná řada takzvaných superpotravin, jejichž blahodárný účinek na lidské tělo je nesporný, chceme-li podpořit myšlení a...
Oční prevence u dětí je klíčová a často zanedbávaná, apelují odborníci

První návštěvu pediatra by mělo dítě absolvovat v prvním a následně ve třetím roce života. Součástí vyšetření bývá také kontrola zrakové ostrosti....
Proti alzheimeru: Odvar z liány ayahuasca podporuje tvorbu neuronů v mozku

Mnoho lidí (a nejen těch mladších) má za to, že mozek dospělého člověka ztratil schopnost tvořit nové neurony a mrtvé nebo poškozené buňky už nejdou...
Bez chytrých hodinek už nedáte ani ránu? Dejte si pozor na závislost

Trenérka a instruktorka jógy Bri Cawseyová začala nosit Fitbit , jelikož se domnívala, že je to skvělý nástroj určený právě pro ni. Ze sledování...
Existuje ideální čas na spánek? Neurovědkyně říká, že je zásadní pravidelnost

Spánek, jeho délka, hloubka a kvalita, je neustále předmětem sáhodlouhých debat. Hlavně těch, kteří spát nemůžou. Řada různých výzkumů již...
Kam nás zavede biotechnologická revoluce: Bude smrt už jen dobrovolná?

Mezi všemi těmi věcmi, které změní čtvrtá průmyslová revoluce, nelze opomíjet zdravotnictví a zdravotní péči. Je stále jasnější, že toto století...
Veganská strava pro děti vhodná je. Musí se ale pečlivě plánovat, tvrdí odborníci

Podle výzkumů se asi 39 % indické populace z náboženských nebo jiných důvodů ztotožňuje s vegetariánskou stravou. Jak ale na stránkách BBC píše...
Nemůžete večer zabrat? Vyzkoušejte potraviny, které vás před spaním uklidní

Možná se řídíte jedním z mnoha výživových doporučení, které tvrdí, že před spaním by se už nemělo jíst. Možná jste se ale také párkrát vzbudili...
Spánková prokrastinace: Proč dáváme před spaním přednost brouzdání po síti?

Představte si, že po dlouhém dni ležíte večer v posteli a místo spánku bezcílně projíždíte internet. Projíždíte své oblíbené aplikace a nemůžete se...
Lidé, čtěte! 6 důvodů, proč mají tištěné knihy smysl i ve věku audia

Vůně, praskání, šustění. Jedinečná atmosféra, klid a pohoda, kterou ta směs pachů a zvuků vytváří. Klasická kniha, kterou čtečka nemůže nikdy...
Jak na městský stres? Pokud se nehodláte odstěhovat, vyzkoušejte toto

„Talácel jsem se valícím davem, nikdo si mě nevšiml, nikdo na mě nepohlédl. Až dívčina jakási v šedé elfí říze pousmála se na mne. Přistoupil jsem k...
Jak bojovat proti paralyzujícímu strachu? Pomáhá prý léčba šokem

Strach má mnoho podob. Nedávno jsme psali o tom, jak se třeba zbavit strachu z vystupování na veřejnosti . Co když jde ale o strach, který v...
Když i muži mají své dny: Kvůli testosteronu trpí menopauzou stejně jako ženy

Testosteron je hormon, který produkují varlata. Neovlivňuje jen sexuální apetit, ale také změny v průběhu puberty, psychickou i fyzickou kondici,...
Jsou probiotika opravdu plusem pro náš imunitní systém?

Je logické, že probiotika napomáhají odstraňování trávicích obtíží. Více než polovina buněk, které jsou zdrojem protilátek, se nachází ve střevech a...
Jak bojovat s chrápáním? Dá se to. Operace je až posledním řešením

Na otázku, co způsobuje chrápání a jak se ho zbavit , odpovídá vyčerpávající průvodce chrápáním amerického deníku The New York Times. K chrápání...

Načíst další články