zdraví

Hledáte kávu zcela bez kofeinu? Nenajdete, vyzkoušet ale můžete její alternativy

Pokud se snažíte vyhýbat kofeinu, možná se vám zdá jako logická volba káva bez kofeinu. Ozývají se ale hlasy, které mluví o její škodlivosti. V...
Aktivní život lze prodloužit až o 10 let. Se změnami je ale třeba začít včas, říká Petr Šrámek

„Od našich prarodičů a rodičů máme zažitou představu, jak stárnutí vypadá, a myslíme si, že je to něco přirozeného, neměnného. Když jsem ale...
Většina Čechů zanedbává preventivní prohlídky. Na vině je často iracionální strach

Jsou zdarma a mohou nám zachránit život, nebo podstatně zvýšit jeho kvalitu. Přes rozvinutý systém zdravotních preventivních prohlídek to ale máme...
93letý muž ukazuje, jak zdravě stárnout: Uběhl 52 maratonů a posiluje 6 dnů v týdnu

Ve svých 93 letech je John Starbrook pravděpodobně nejstarším hráčem vodního póla v Británii. Alan Cammidge, policejní důstojník ve výslužbě, který...
Rakovina prostaty je u mužů nejčastější. Pacientům svitla nová naděje časného odhalení nádoru

„Muži po padesátce by měli pravidelně absolvovat prohlídku u urologa, i když nemají žádné obtíže,“ zdůrazňuje MUDr. Josef Stolz, primář urologické...
Astma může postihnout kojence i seniory. V pubertě občas samo vymizí, říká pneumolog

Lence, které je nyní čtyřicet let, bylo diagnostikováno astma ve dvanácti letech. Pediatr ji tehdy odeslal k alergologovi a ten odhalil alergické...
Nespavost, vyšší riziko nemocí, a dokonce halucinace. Noční směny jsou nepřítelem spánku i zdraví

Za noční směny jsou sice příplatky a někdo si může libovat, že má celý den volno, ale dopad na naše zdraví je veliký. Biologický rytmus se tak...
Oživuje zapomenutou moudrost našich babiček. S mnoha problémy pomůže příroda, říká

Naše babičky a prababičky žily více v souladu s přírodou a znaly její zákonitosti. Jejich myšlení a způsob života uchvátil zahradní designérku a...
Filipojakubská noc je ideální k jarní očistě pomocí kopřivy, celeru i břízy, říká fytoterapeutka

Filipojakubská noc, dnes známá jako „ pálení čarodějnic“ , je jednou z nejzajímavějších nocí v celém roce. Slaví se v noci z 30. dubna na 1. května...
Život s Béďou nemusí být utrpení, říká pacientka s bechtěrevem v remisi

Ve 20 letech onemocněla Bechtěrevovou chorobou, chronickým autoimunitním onemocněním, známým též jako ankylozující spondylitida (AS). Dnes žije...
Hubnu, hubneš, hubneme: Vysoká tepovka tuky nespálí

Vaše srdeční frekvence, puls nebo také lidově tepovka, je počet úderů srdce za minutu. Normální srdeční frekvence se liší u každého z nás a s věkem...
Onemocnění ledvin nebolí. Jeho zanedbání však může být fatální, říká lékař

Ledviny plní v lidském těle celou řadu zásadních funkcí . Čistí krev od odpadních látek, ovlivňují množství vody v organismu, koncentraci minerálů a...
Rakovina slinivky je soupeř, kterého porazí jen málokdo. Naději přináší program včasného záchytu

O rakovině slinivky se v poslední době hovoří stále častěji. Důvodem je přibývání pacientů s touto diagnózou, která bohužel ve většině případů nemá...
Můj život s Parkinsonem: Nejhorší je lítost okolí, nemoc mě ale sblížila s rodinou

Dovedete si představit, že chcete přejít silnici, ale vaše nohy vás neposlouchají? Nebo chcete odemknout dveře bytu, ale vaše ruce to nedokážou? To,...
Jak zefektivnit cvičení na maximum? Slaďte ho s menstruačním cyklem

Výkyvy hormonů během menstruačního cyklu hrají zásadní roli v reakcích našeho těla . Ovlivňují náš emoční stav, chuť k jídlu či myšlenkové pochody....
Nepodceňujte preventivní návštěvy u lékaře. Včasné podchycení možných rizik vám může zachránit život

Prevence je základ! V České republice si však tento fakt uvědomuje pouze každý desátý člověk, který poctivě a pravidelně absolvuje všechny lékařské...
Cholesterolový zabiják? Mýtus! Jedno vejce denně vám prodlouží život

O vejcích celkově koluje mnoho mýtů. My jsme se jim podívali na zoubek a vyvrátili ty nejzásadnější...
Víra pomáhá i v oblasti zdraví. Není ale všemocná, shodují se psycholog a kněz

Americký lékař Herbert Benson, který napsal knihu Moc a biologie víry v uzdravení, v ní uvádí, že pozitivní víra, zejména víra ve vyšší moc,...
„Běž do háje“ je rada nad zlato. Příroda působí na naši psychiku i vztahy

„Běž se projít. Čerstvý vzduch ti udělá dobře.“ Tuto radu jste už někdy určitě dostali, nebo ji dokonce sami dali. S přírodou jsme spjati od svého...
Fanoušek cyklistiky píše o tom, proč by si zdraví lidé elektrokolo pořizovat neměli

Justin Sanak je novinář, který v Abu Dhabi píše pro tamní zpravodajský server The National . Vždycky tomu tak ale nebylo. Během studia na vysoké...