Martina Malá
Psaní se věnuji více než deset let. Je to má práce i koníček v jednom. Nejraději se věnuji tématům, která se týkají zdravotnictví, ženství a všeho kolem mateřství. Ve volném čase cvičím jógu, čtu a cestuji. S rodinou žiji v Praze a mám dvě děti.
28. 1. 2025
Zdraví
Oční vady dědíme a sami si je zhoršujeme. Zrak ochrání jednoduché pravidlo
„Dětský zrak je citlivý na dlouhodobé zaostřování nablízko. Proto je důležité nejen omezit čas, strávený před obrazovkami, ale také dodržovat...
26. 1. 2025
Civilizace
Novodobý poustevník Stefan Shamilyan: Hledám klid v jednoduchosti
Narodil se v roce 1974 v Jerevanu do rodiny s bohatou uměleckou tradicí, jeho předci byli kováři, kameníci, hudebníci a řemeslníci. Životní podmínky...
23. 1. 2025
Zdraví
Není krev jako krev: Co o nás říkají krevní skupiny
Systém AB0 a Rh faktor patří mezi nejznámější způsoby klasifikace krevních skupin a určují, kdo může být vhodným dárcem či příjemcem krve. Jak se...
21. 1. 2025
Civilizace
Sebastian Hádl: Hudební vizionář, který spojuje české kořeny s globálními úspěchy
Když se řekne Sebastian Hádl, možná budete přemýšlet, kde už jste to jméno slyšeli. A není divu – tento šestadvacetiletý hudební producent a...
18. 1. 2025
Civilizace
Drogy ho málem zničily, teď o nich přednáší. Bez podpory a inspirace to nejde, říká Tomáš
Jeho cesta je plná bolestivých momentů, osamělosti a těžkých rozhodnutí, ale také záblesků světla, které ho vedly vpřed, krok za krokem. Dnes Tomáš...
16. 1. 2025
Civilizace
Skleněné děti: Jak vyrůst vedle sourozence se speciálními potřebami a najít vlastní cestu
Zuzana Buroňová pochází ze tří sourozenců. Nejstarší Vojta žije s Downovým syndromem a je nejmladšímu Jakubovi a prostřední Zuzaně velkou inspirací....
15. 1. 2025
Psychologie
Děti a narcismus: Kdy jde o zdravé sebevědomí a kdy už o problém?
Podle psycholožky Simony Hřebíčkové existují dvě základní formy narcismu: grandiózní a zranitelný. „Grandiózní narcismus je snadněji rozpoznatelný...
14. 1. 2025
Zdraví
Klidné noci a spokojené ráno: Jak pomoci dětem i sobě ke kvalitnímu spánku
Spánek dětí bývá pro mnoho rodičů jednou z největších výzev, se kterou se během výchovy setkávají. Není tedy překvapením, že otázka „Jak vaše...
8. 1. 2025
Civilizace
Lia Kees: Při pohledu do zrcadla jsem cítila lítost sama nad sebou
Po posledním tahu, který trval týden, si před rokem řekla dost a rozhodla se změnit svůj život. Dnes otevřeně přiznává, že skutečná změna začíná...