Terapeutka Megan Hale radí, jak se vyrovnat s minulostí, nedopouštět se stále dokola těch stejných omylů a žít svobodnější život bez zbytečné emoční zátěže. Základem je přiznat si, že za křivdy minulosti si částečně můžeme sami. Odpustit si, že jsme se o sebe lépe nepostarali, dostatečně...

Syndrom vyhoření byl poprvé pojmenován v sedmdesátých letech minulého století a dnes je tak běžným jevem, že ho Světová zdravotnická organizace (WHO) nedávno klasifikovala jako „profesní fenomén“ a přidala do své mezinárodní klasifikace nemocí. Na základě nedávné ankety mezi 7 500 zaměstnanci...

Párkrát v životě jsme zřejmě okusili trpkou pachuť akrofobie, strachu z výšek, když jsme se nacházeli v nejvyšším patře mrakodrapu, vyšplhali se na strmou skálu nebo vyšlapali několik desítek schodů na rozhlednu. Pravděpodobně jsme zažili i klaustrofobii, strach z uzavřených prostor, třeba v davu...

Známé a zaběhnuté tvrzení, že do sauny nesmíte s nachlazením, je podle německé studie, která pochází už z roku 1989, poměrně nepřesné. Ta dokazuje nejen to, že pravidelní návštěvníci sauny jsou před zrádnými nemocemi chráněni, protože vysokou teplotou posilují přirozenou obranyschopnost organismu....

„Denně mám v ordinaci minimálně dva až tři psychopaty. Ale to není všechno. Pustím si televizi nebo otevřu noviny a tam na mě taky vybafnou. Celý náš společenský systém je založen na dravosti, bezohlednosti, individualismu a neustálém ekonomickém růstu za každou cenu. A právě tento patologický...

Možná se to v dnešním světě médií nezdá, ale introverti nejsou úplně na odpis. Zvědavost, kognitivní schopnosti, melancholie a introverze jsou podle studie psychologů Antona Gollwitzera a Johna Bargha skvělými předpoklady k tomu, aby byl jejich nositel schopen předpovídat psychologické jevy na...

Některé páry působí i po desítkách let tak zamilovaně, jako by se oba partneři potkali před pár týdny. Jiné už po několika letech vztahu působí, že žijí své životy odděleně. Není to ani tak silnou chemií, ani vytrvalým vášnivým sexuálním životem. Intimita u dlouhodobých vztahů přežívá hlavně díky...

Termín deprese často volně používáme, když se cítíme pod psa po špatném týdnu v práci nebo po těžkém rozchodu. Ale opravdová klinická deprese je mnohem komplikovanější. Existují specifické symptomy, které určují, zda se jedná právě o ni nebo jen o období smutku, kterým si občas procházíme všichni....

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vlastně pijete alkohol? Zajdete na sklenku spíše po hádce se šéfem, abyste zahnali nepříjemné pocity, nebo si jdete jen tak posedět s kamarády na pár piv? Australští psychologové Emmanuel Kunstche a Sarah Callinanová sestavili profily čtyř typů „pařmenů“. Podle...

Vytvoření běžecké trasy dá práci, zejména ve městě, jako je San Francisco. Je třeba vyhýbat se davům a taky brát ohledy na prudká stoupání. Jeden z místních běžců si tenhle už tak nelehký úkol podstatně komplikuje a do svého sportování zapojuje umění. Lenny Maughan plánuje běh tak, aby jeho trasy...