výživa

Katarína Miroš Baniari se už dlouhá léta zaměřuje na ženské zdraví. Pomohla mnoha ženám navrátit či upravit menstruační cykly, obnovit ovulaci, a...

Znáte Heidi Sherrardovou? Ne? To je paní, která denně sní několik kostek másla , protože prostě musí. „Sním minimálně dvě másla denně. Miluji ho...

Když vás trápí menstruační bolesti, možná se často schoulíte do klubíčka, slupnete ibalgin, objednáte si to nejmastnější jídlo, na které si zrovna...

Hyperaktivita u dětí není „moderním“ tématem poslední doby, jak by se mohlo zdát. V počátcích zkoumání byla označována různými názvy, spojovanými...

V dnešní uspěchané době je udržení špičkových kognitivních funkcí důležitější než kdy jindy. Ať už jste student, který se připravuje na zkoušky,...

„Jak je den dlouhý, nemůžu přestat myslet na posilovnu, hlídání stravy a podobně. A to všechno má vliv na mé studijní výsledky. Co mám dělat?“ píše...

Přerušovaný půst (nebo také intermittent fasting, IF) je stravovací režim, který se zaměřuje na střídání období jídla a půstu podle předem...

V České republice počet dětí s obezitou v posledních letech raketově stoupá . Pití sladkých nápojů, neustálý přísun sladkostí a chipsů, nevhodné...

Osobně věřím, že neexistuje žádný univerzální recept na zdravý životní styl. Každý si vzhledem ke svému věku, zdravotnímu stavu a mnoha dalším...

Blíží se léto, resp. už je tady – doba dovolených už je za dveřmi, a pokud nejste klasická rodina homolkovského typu, alespoň někdy se zamyslíte nad...

Správný výběr potravin po bělení zubů má zásadní význam. Naše sklovina je po bělení mnohem citlivější na působení všech druhů barviv, včetně těch,...

Rostlinné alternativy masa získávají stále větší popularitu. Většina lidí je přesvědčena, že přechodem na tyto náhražky dělají pro své zdraví krok...

„Jídlo hraje v našem životě zásadní roli. Ovlivňuje naše zdraví, pohodu, ale také sociální interakce a kulturu,“ říká Žaneta Kremsa, specialistka na...

V těchto předjarních dnech v různých lifestylových časopisech rezonuje téma „jarní detox“. Jsou ale rady o tom, jak se máme po náročné zimě očistit,...

Alzheimerova choroba a různé formy demence narušují část mozku a kognitivní funkce – negativně ovlivňují paměť, myšlení i úsudek. Onemocnění vede ve...

Naslouchat svému tělu, ctít jeho biologické potřeby, jíst, když mám hlad, a do příjemné sytosti. Stravovat se podle aktuálního pocitu a bez...

Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, dostupná pro užívání jako doplněk stravy ve formě kapslí, tablet, sypkého prášku a extraktu. Mimoto je...

Co se jídla týče, nevíme přesně, jestli jíst jednou denně, třikrát nebo pětkrát (případně vůbec). Obecně přijímaným přístupem ale je, že pár hodin...

Hyperaktivita u dětí není „moderním“ tématem poslední doby, jak by se mohlo zdát. V počátcích zkoumání byla označována různými názvy, spojovanými...

Sladká, křupavá, levná a roztomilá rekvizita pro velikonoční králíčky. Je sice otrava loupat ji a strouhat, ale i tak patří mezi tradiční suroviny...