Stres

Dieta šampionů: Shodí až dvě kila za den, přitom se téměř nepohnou

V půl osmé ráno si Fabiano Caruana obléká tepláky a vyráží si na hodinu zaběhat se svým tréninkovým partnerem Cristianem Chrilou . Caruana měří metr...
Jak odhalit zranitelného narcistu a co dělat, pokud s ním chodíte?

Stále nemůžete najít toho pravého nebo tu pravou a zkoušíte své štěstí v některé ze seznamovacích aplikací? Pokud už máte s některou z nich...
Sebenaplňující se proroctví? Lidé s nadměrnými obavami o zdraví umírají o 5 let dříve než jejich vrstevníci

Už jste někdy o někom řekli, že je hypochondr? Nebo někdo o vás? S velkou pravděpodobností ano. Tento termín je široce rozšířený, a co si budeme –...
Klíčem k příčině chronického stresu může být takzvaná alexithymie, tvrdí odborníci

Alexithymie je psychologický jev, kdy má člověk obtíže s rozpoznáváním a vyjadřováním svých emocí. V posledních letech se dostává do popředí zájmu...
Margit Slimáková: Pandemie obezity a nadváhy nás nechává chladnými. Ozempic a Saxenda nedělají nic jiného, než co dokáže skutečné jídlo

Česká republika je známá tím, že skladba výživy zde není ve srovnání se světem zrovna ideální. Podle posledních měření za rok 2023 trpí v České...
Skok z desátého patra se musí umět. Při natáčení Titanicu jsem si sáhla na dno, říká kaskadérka

Kaskadérku dělá celý život, byl to její sen z dětství. Zúčastnila se například natáčení velkofilmu Titanic a zastupovala americkou herečku Angelinu...
Udržujte si hladinku: Množství cukru v krvi ovlivňuje naši náladu i chování

Možná už jste někdy zažili „kocovinu“ poté, co jste nezvolili zrovna ideální stravu – a dost možná to souviselo s nerovnováhou cukru v krvi....
Koktavost lze překonat. Důkazem je například Bruce Willis nebo Ed Sheeran

Koktání postihuje přibližně 1 % světové populace a častěji se vyskytuje u mužů než u žen. Oslovila jsem Stanislava (33), který s koktavostí bojoval...
Fenomén slasti: Pokud chcete rychle usnout, poslouchejte škrábání nehtů o mikrofon

Nevím jak vy, ale já považovala až do nedávna ASMR za další pseudovědecký trend sociálních sítí, jehož hlavním smyslem je sbírat zhlédnutí a peníze...
Chlupatá koule a duševní zdraví: Zvíře vám pomůže nezbláznit se

Potkala jsem ji kdesi v Sudetech. Bloudila kolem chalupy našich přátel, ke kterým jezdíme na pivo z jejich domácího pivovaru. Byla drobná, bílá s...
Po práci legraci: Živí vás ruce nebo hlava? Relaxujte opačným způsobem

V dubnu proběhly přijímací zkoušky. Trend u přihlášek je stejný už několik let: stále více žáků se hlásí na gymnázia a střední školy. Praktické...
Co všechno lze vyčíst z kůže. Onemocnění orgánů i emoční rozpoložení, říká expertka

„Kůže odráží stav naší emoční pohody nebo nepohody. Je to náš největší orgán, ohraničuje nás, pomáhá udržovat homeostázu, rovnováhu vnitřního...
Kreativní cesta z duševní nepohody. Zkuste básničky HAIKU. Vypsat se radí i psycholog

Říkáte si, že to není nic pro vás? Dejte tomu šanci. Podle psychiatra Radkina Honzáka a japonoložky Denisy Vostré, kteří své know-how sepsali do...
Recenze: Po porodech mě ubíjela nespavost, pomohla mi až zátěžová deka

Dříve jsem problémy se spánkem znala tak maximálně z doslechu a mávala nad nimi rukou. Špatně spíš? Asi se potřebuješ přes den víc fyzicky unavit,...
Zabiják, o kterém nevíte. Léčebné kódy mají zbavit destruktivních vzpomínek. Nejde o placebo, tvrdí autor

Na metodu tzv. léčebných kódů přišel autor stejnojmenné knihy, lékař Alex Loyd , v roce 2001 cestou v letadle během návratu z pracovní cesty. Od té...
Rodiče někdy nevědomky u dětí podporují vznik emočního jedení, říká odbornice

„Jídlo hraje v našem životě zásadní roli. Ovlivňuje naše zdraví, pohodu, ale také sociální interakce a kulturu,“ říká Žaneta Kremsa, specialistka na...
Muži umírají dříve než ženy. Jsou příliš drsní, hrdí a nesou si to v genech

Vědecká online publikace Our World in Data ke konci minulého roku zveřejnila článek, ze kterého je patrné, že rozdíl úmrtí u žen a u mužů je v...
Palicí do hlavy: Když se pořádně nevyspíte, je to jako byste prodělali otřes mozku

Státní univerzita v Ohiu zveřejnila výsledky celonárodního výzkumu , podle něhož 11 až 27 % vysokoškoláků, kteří se zaměřují na studium sportu,...
Zažít horor na vlastní kůži. Terapeutický zážitek, který není zdaleka pro každého

Tzv. imerzivní horory mohou pro jistou skupinu lidí představovat některé psychologické benefity, jako je například úleva od stresu. Jedná se o...
Trápí vás hormonální nerovnováha? Snižte příjem kofeinu na minimum, radí odborníci

Cítíte se před začátkem menstruace často malátná, nafouklá a náladová? Pokud si potřebujete dobít baterky, pravděpodobně sáhnete po kofeinu jako po...

Načíst další články