Stres

Stres je hlavně v hlavě, říkají známé české osobnosti

Mezi stres a moderní životní styl můžeme dát rovnítko. Jedno bez druhého dnes v podstatě bohužel neexistuje. Jak zvládají stres, jsme se zeptali...
Lze ovládnout své geny. A učinit se šťastným

„Víte, proč je pro nás tak těžké být šťastní? Protože se odmítáme zbavit toho, co nás činí smutnými.“ L. Hermin. Když máme negativní životní...
Proč je dobré, když se vám obrátí žaludek

V našem těle probíhají pochody, které nám mohou pomoci ke zvládnutí nejrůznějších situací a prožitků. Není to tedy jenom o tom, že tělo dýchá, tráví...
Devět triků, jak zůstat v pohodě, i když se ostatní rozčilují

Dejte si pauzu. Když přijde problém či stres, uklidněte se a v klidu se zhluboka nadechněte. Respektujte rozdíly mezi lidmi. Když to někdo dělá...
Najděte si své ticho. Obnovuje činnost mozku a rozvíjí kreativitu

Ticho je v současnosti poměrně nedostupný artikl. Ze všech stran na nás útočí rozličné zvuky a my jsme vyčerpaní, roztržití a máme problémy se...
Vivienne Talsmat radí: Omládněme vděkem

Proslulá britská nutriční specialistka Vivienne Talsmat vysvětluje, jak pomocí správné výživy zpomalit stárnutí a proč je tak důležité, abychom byli...
Tomáš Reinbergr: Co dokáže stres a jak se mu bránit?

Žijeme ve výjimečné době, naprosto odlišné od jakékoli předchozí na naší planetě. Cestujeme auty, přeplněným metrem, letadly, používáme mobily,...
Stres má na svědomí více úmrtí než rakovina kůže, naznačují výsledky výzkumu

Na Evropských pracovištích je stres druhým nejčastěji uváděným zdravotním problémem. Podle více než poloviny dotázaných je stres na pracovišti zcela...
Cvičitelka a tanečnice málem přišla o sluch. Pomohlo, že zvolnila

Vybavte si dvě věci, které děláte ze všeho nejraději. Máte to? A teď si představte, že byste se jich měli ze dne na den vzdát. Ještě si k tomu...
Naučte se dýchat, pak budete umět dosáhnout všeho, co si přejete

Toužíte po něčem a máte pocit, že to nemůžete mít? Omyl. Podle duchovních mistrů se dá schopnost něčeho dosáhnout naučit. Chce to jen pořádně...
Rituály proti stresu: Zkuste bergamot, levanduli nebo jen čaj

Existuje tolik rituálů, že zvolit pouze jeden nebo dva a ty zařadit do svého života může být obtížný úkol. Meditace, bylinkový čaj pro pozdní...
Fakta o imunitním systému aneb proč pesimisté nastydnou rychleji?

Statistiky potvrzují, že v posledních letech se objevují mimořádně těžké a odolné infekce. Důvod zatím neznáme, můžeme se tedy alespoň ptát, jak se...
Odemkněte potenciál svých dětí: 14. díl

Rychlý a mělký dech, zarudnutá tvář a neutuchající třes… To je jen malý výčet nepříjemných projevů stresu. Během nich vylučuje organismus člověka...
Jak na depresi? Vyzkoušejte tento úžasně jednoduchý, cenově dostupný a účinný způsob

Závažnou poruchou psychiky trpí 350 miliónů lidí po celém světě. Užívání antidepresiv je často finančně nákladné a kýžený výsledek se většinou...
Konopí snižuje kortizol: Rýsuje se snad nový "lék" proti stresu?

Odborníci přišli s novým zjištěním, podle nějž je hladina hormonu spojovaného se stresem u pravidelných uživatelů konopí nižší než u lidí, kteří s...
Dojíždění není žádný med: požírá čas a způsobuje deprese i nadváhu

Každý den usedne milion Čechů za volant svého vozu či nastoupí do vlaku nebo autobusu a vyrazí za prací. Na této cestě stráví často několik hodin...
Pracovní vytížení je zabiják sexu. Spěcháme, stačí nám tři minuty

Pravidelný partnerský sex se z našich ložnic čím dál více vytrácí a v dnešní době se bohužel nejedná o nic neobvyklého. Stres, hektické životní...
Alexander Paikert: Máte kyselou náladu? Pak je překyselený i váš organismus

Už ve svých čtrnácti letech pravidelně navštěvoval kurzy jógy a o relaxačních cvičeních přečetl spoustu knih. Nyní se józe věnuje naplno. Vyučuje ji...
Jste ve stresu? Těchto 7 dobrot vás uvolní

Jen málokdo z nás umí v dnešní době úplně "vypnout". Jsme v neustálém kalupu, abychom toho stihli co nejvíc. Chronický stres má však negativní dopad...
O 13 % méně sexu? Statistiky z našich ložnicových dobrodružství radost tedy nemají

V letech 2010 až 2014 jsme měli o 13 % méně sexu než deset let předtím. Takové jsou výsledky americké studie mezi téměř 27 tisíci lidmi. Čím to, že...