zdraví

Lze to i v pandemii: Pět kroků, jak zatočit s depresí a zvýšit si sebevědomí

Každý si někdy nevěří. To je normální. Normální není, když nízká sebedůvěra přerůstá únosnou mez a omezuje v běžném životě. Může to znít směšně, ale...
Mají ve věku audia ještě smysl tištěné knihy? 4 důvody, proč je čtení lepší

Vůně, praskání, šustění. Jedinečná atmosféra, klid a pohoda, kterou ta směs pachů a zvuků vytváří. Klasická kniha, kterou čtečka nemůže nikdy...
Když odpočívat, tak jako císaři a králové. Co třeba Mariánské Lázně?

Je to zvláštní, jak málo jsou Češi na svůj Marienbad hrdí. Na to, že to je perla turistického ruchu, se tam jezdí vlastně docela málo. Mariánské...
Britský psychiatr popisuje čtyři cesty, jak nedojít ze stresu až do deprese

I když řada z nás dnes bere stres jako běžnou součást života, nad kterou často jen mávneme rukou s tím, že „vystresovaný je každý“, tak Dean Burnett...
Umíte se zbavit stresu a úzkosti? Lze to, pokud si seženete extra těžkou deku

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...
Mám si dát diazepam, nebo banán? Pět potravin, které fungují jako léky na spaní

Možná se řídíte jedním z mnoha výživových doporučení, které tvrdí, že před spaním by se už nemělo jíst. Možná jste se ale také párkrát vzbudili...
Čtyři, šest, osm? Kolik hodin bychom měli spát, aby ráno mozek správně fungoval

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace....
Proč mají slepičí vejce různé barvy? A souvisí barva skořápky s kvalitou obsahu?

Někteří lidé kupují pouze hnědá vejce, protože věří, že jsou „zdravější“ nebo „přírodnější“ než vejce bílá. Kde se tento mýtus vzal a je za ním něco...
Tipy, jak konečně dodržet obávaná předsevzetí

Předsevzít si můžete cokoliv, ale aby vaše záměry nezůstaly v říši snů, je třeba na nich trochu zapracovat a nevzdat to na první překážce. Pomůže...
Pravidelné kouření marihuany zhoršuje schopnost myslet a plánovat, potvrzují vědci

Stále více států včetně Kanady přichází k legalizaci marihuany a o jejích účincích, jež otupují zdravý úsudek, se už mnoho nemluví. To ale...
Po covidu nejsou úplně za vodou ani děti. Následky u nich dlouho přetrvávají

Britský Úřad pro národní statistiku (ONS) zveřejnil data , která ve společnosti spustila další vlnu obav. Naznačují totiž, že až 13 % dětí mladších...
Musí být introvert vždy plachý člověk? Poznejte čtyři základní typy stydlivosti

Některým lidem, kteří jsou introvertní, se nelíbí, že jsou nazváni plachými a naopak. Jiní tyto pojmy zaměňují, což také není správně. Také mnoho...
Kde získat lepší imunitu pro děti? Ať si hrají v lese a hrabou se v hlíně

Mnoho rodičů stále zastává názor, že čím sterilnější prostředí, tím pro zdraví dítěte lépe. Nedávný finský výzkum však naznačuje, že to tak být...
Muži a ženy se staví ke covidu různě: Kdo má obavy o své blízké a kdo o příjmy?

Výzkumníci z Virginia Polytechnic Institute and State University se v uplynulých měsících zabývali tím, jak muži a ženy vnímají hrozbu covidu-19....
Nestihli jste si dát předsevzetí? Vázat je k 1. lednu stejně není šťastné řešení

Aktuální čísla totiž dokazují, že pouze 4 % z těch, kteří se rozhodli skoncovat se svojí neřestí úderem silvestrovské půlnoci, svůj závazek splní....
Droga, nebo lék? Ayahuasca může pomoct proti alzheimeru

Mnoho lidí (a nejen těch mladších) má za to, že mozek dospělého člověka ztratil schopnost tvořit nové neurony a mrtvé nebo poškozené buňky už nejdou...
Oxygenerátory nejen jako prevence plicních onemocnění

Oxygenoterapie pomáhá s léčbou závažných plicních onemocnění. Současně se však jedná o skvělou prevenci, a to nejen zdravotních problémů, ale...
Pořád bojujete s alkoholem? Zjistěte, k jakému ze čtyř druhů pijanů patříte

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vlastně pijete alkohol? Zajdete na sklenku spíše po hádce se šéfem, abyste zahnali nepříjemné pocity, nebo si...
Dokáže konopí léčit poruchy střev? Pouze tlumí následky, tvrdí vědci

Cannabis sativa, konopí seté nebo lidově marihuana, je dnes již rostlinou, kolem níž se rozplývají veškerá tabu. Ačkoliv dnes její název mnoho lidí...
Občas je i dobré vylézt z auta: Sedm důvodů, proč vyrazit do ulic pěšky

Počasí se netváří zrovna příznivě, stejně jako teploty, které se pohybují kolem bodu mrazu. Občas dokonce sněží, někde v horším případě i prší. V...

Načíst další články