fbpx

Zveřejněno: 5. 1. 2018

Srdečně zdravím v novém roce. Jak vám je? Uvolněte napětí ze svého těla pomocí cvičení, která zapojují stabilizační svaly bez toho, abyste je přetěžovali. Cvičení formuje a tvaruje stehna a hýždě, procvičuje břišní dech, který vám drží páteř. Páteř tak bude odolnější a ohebnější.

Cvičení zároveň odstraňuje z vašeho těla napětí, které do sebe během dne absorbujeme. Jde o jednoduché, ale velmi efektivní cviky, díky kterým budete udržovat po celý rok vaše tělo funkční a budete předcházet i léčit bolesti páteře, kloubů a hlavy.

A jak cvičit? Sedmidenní kurz s Tomášem Rychnovským můžete absolvovat zde. Stačí se zaregistrovat.

Tipy redakce

Objevila se nová planeta v naší galaxii? Taky je možné, že jde jen o černou díru

Objevila se nová planeta v naší galaxii? Taky je možné, že jde jen o černou díru

Aby nějaký astronom objevil novou planetu v naší sluneční soustavě, to je věc...

Práce jako smysl života: V Americe se „workismus“ stal novým náboženstvím

Práce jako smysl života: V Americe se „workismus“ stal novým náboženstvím

V roce 1930 napsal ekonom John Mayard Keynes esej nazvanou Economic Possibilities...