bolest zad

Držení těla není jen o rovných zádech. Ovlivňuje ho psychická pohoda i boty, které denně nosíme

Některé možná překvapí i fakt, že důležitou roli hraje také míra stresu nebo volba obuvi. Ve skutečnosti se totiž vše točí kolem rovnováhy mezi...
Trápí vás houser? Chcete ulevit od bolesti? Vyzkoušejte jednoduchý cvik

Ischias. Houser. Ústřel. Různými typy bolesti zad trpí až 80 procent Čechů a velká většina z nich zná důvěrně právě „housera“. Zánětlivé onemocnění...
Léčebné procedury na bolavá záda: Co opravdu funguje?

Trh je plný zázračných řešení od pilulek po masážní přístroje, které slibují okamžitou úlevu. Krátkodobě možná pomohou, ale problém neřeší. Pokud...
Potíže se svaly, klouby či kůží mohou značit úplně jiný problém. Projděte si mapu Headových zón

Nedávno mi moje fyzioterapeutka vyprávěla zajímavý příběh. Chodil k ní klient, který si už nějaký čas stěžoval na bolest mezi lopatkami. Když...
Kde se bere bolest? Třeba z neschopnosti odpustit, tvrdí známý fyzioterapeut

Tomáš sám tvrdí, že má úspěchy díky nejnovějším poznatkům z fyzioterapie, komplexnímu přístupu a cílené pomoci v rámci pohybového aparátu. Já jsem...
Trápí vás bolesti zad? Zbavte se stresu a protahujte se, jak často můžete!

Bolest v zádech patří k nejčastějším druhům zdravotních obtíží, se kterými se potýkáme. Podle Davida Chába přitom stačí málo, abychom se s ní...
Lidé přestali poslouchat svůj vnitřní hlas. Proto jejich tělo bolí, říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský

Tomáš sám tvrdí, že má úspěchy díky nejnovějším poznatkům z fyzioterapie, komplexnímu přístupu a cílené pomoci v rámci pohybového aparátu. Já jsem...
Bolest zad? To je strach i nedůvěra v sebe samé, říká Tomáš Rychnovský

Na bolesti zad si stěžuje mnoho lidí. Do jisté míry je viníkem špatné sezení nebo nevhodné držení těla. Hodně toho ale dělá i psychika. Už dříve...
Toužíte po komfortním spánku? Vyzkoušejte matrace ze studené pěny

Matrace je jedním z nejdůležitějších kusů vybavení každé ložnice. Pohodlná a dostatečně pevná matrace zajišťuje pohodlí a zaručuje zdravý spánek. V...
Tomáš Rychnovský: Novoroční cvičení pro uvolnění vašeho těla

Srdečně zdravím v novém roce. Jak vám je? Uvolněte napětí ze svého těla pomocí cvičení, která zapojují stabilizační svaly bez toho, abyste je...
Sedíte často? Může vám to způsobit mnohá onemocnění

Pravděpodobně jste již slyšeli, že "sezení je nové kouření", a poslední vědecká zjištění toto znepokojivé tvrzení bohužel jen potvrzují. Rozsáhlá...
Kinesiotaping: Nemůže ublížit, ale pomůže jen některým

Možná jste si říkali, proč mají někteří sportovci při házené, basketbalu, tenisu, atletice či jiných aktivitách polepena těla různobarevnými...
3 věci, ze kterých vás bolí záda

Dokud jsme mladí, nevěnujeme tolik pozornosti tomu, jestli správně stojíme, chodíme, sedíme či spíme. O to více můžeme být překvapeni v pozdějším...