bolest zad

Srdečně zdravím v novém roce. Jak vám je? Uvolněte napětí ze svého těla pomocí cvičení, která zapojují stabilizační svaly bez toho, abyste je přetěžovali. Cvičení formuje a tvaruje stehna a hýždě, procvičuje břišní dech, který vám drží páteř. Páteř tak bude odolnější a ohebnější.

Pravděpodobně jste již slyšeli, že "sezení je nové kouření", a poslední vědecká zjištění toto znepokojivé tvrzení bohužel jen potvrzují. Rozsáhlá studie zveřejněná v časopise Annals of Internal Medicine se zabývala návyky téměř 8 000 dospělých jedinců a zjistila, že množství času, které účastníci...

Dva roky zažíval učiněné peklo. Doktoři pro něj měli jen léky na utlumení bolesti. On chtěl víc. Chtěl být zdravý. Podařilo se. Dnes Davído Cháb učí druhé, jak se snadno a navždy bolesti zad zbavit.

Možná jste si říkali, proč mají někteří sportovci při házené, basketbalu, tenisu, atletice či jiných aktivitách polepena těla různobarevnými páskami. Nejedná se o módu ani o jiný vrtoch, ale o speciální léčebný způsob, který se nazývá KINESIOTAPING.

Dokud jsme mladí, nevěnujeme tolik pozornosti tomu, jestli správně stojíme, chodíme, sedíme či spíme. O to více můžeme být překvapeni v pozdějším věku, kdy se všechny naše hříchy z mládí připomenou – třeba právě bolestí zad.