Karin Šnýdrová
Běhání zvyšuje tělesnou kondici, zlepšuje funkčnost krevního oběhu a předchází kardiovaskulárním onemocněním. Dává nám...

Lucie Osmanská
Chystáte se vypustit duši v posilovně, protože operace bikini se pomalu rozjíždí? Dejte si před cvičením takovou...

Vojtěch Žák
Existují desítky různých tréninkových systémů a všechny mají své výhody. Proč byste tedy měli věnovat pozornost zrovna...

Karin Šnýdrová
I když je venku stále zima jako na Sibiři, do léta zbývají už jen čtyři měsíce. Pokud si letos chcete konečně užít...

Jana Tobrmanová Čiháková
Kvalita musí převyšovat kvantitu. A je tomu tak i ve cvičení, kde nestačí cviky jen roboticky opakovat, ale je třeba...