Na půst a počítání kalorií zapomeňte. Pro hubnutí je třeba tuk!
Nad příjmem tuků visí vykřičníky. Nedávné studie ale ukázaly, že lidé, kteří tuky přijímají, lépe pálí kalorie a...
Reklama
Bolesti těla i mysli spolu úzce souvisí. Jak jim porozumět?
Trápí vás bolesti zad, svalů a kloubů? Trpíte migrénami? Necítíte v životě naplnění a stále se něčeho obáváte? Náš...
Reklama
Nepřináší vám cvičení očekávané výsledky? Možná je to chybou ve stravování
Je vám během tréninku těžko od žaludku? Máte po fyzické zátěži chuť sníst všechno, na co přijdete? Přestože dřete...
Reklama
Ledový muž The Iceman: Využívá tělo jako příruční lékárnu
Ledoví muži už nejsou jen ti tři z května, kteří se jmenují Pankrác, Servác a Bonifác. Je jím i Holanďan Wim Hof,...
Tanec omlazuje mozek i tělo, dejte si seniorské tango
Fyzické cvičení patří mezi nejúčinnější antiage metody, které chrání naše fyzické tělo i psychiku před vlivy stárnutí....