Zdraví
Rychlé pohyby očí. Kolik REM spánku opravdu potřebujeme?
Úvodem si dejme krátké okno do toho, jak lidský spánek funguje: Jeden spánkový cyklus má dvě hlavní fáze . První je...
Reklama
V Česku roste nová kultura: vypnout mobil, jít do sauny a mluvit. Třeba i s cizím člověkem
Nečekala jsem, že to řeknu, ale jedna z věcí, která mi nejvíc chyběla během dvouletého pobytu mimo Česko, byla...
Reklama
Rýma není selhání péče, je to lekce imunity. Nechte děti trochu onemocnět
„Mírné, ale opakované vystavení běžným respiračním virům či mírnému chladu v dětství představuje fyziologickou...
Reklama
„Narodila jsem se se dvěma dělohami.“ Karolína otevřeně o diagnóze, která jí změnila život i plány na mateřství
Dvacetiletá Karolína pochází z Brna, má ráda děti a jejím snem je stát se učitelkou. Všechno šlo podle plánu, v...
Žaludek je další mozek. Když tělo krmíte špatně, zradí vás u plotny i při běhu, varuje šéfkuchař–běžec
V kuchyni tráví hodiny pod tlakem, jakmile si ale nazuje běžecké boty a vyrazí na trať, přichází jiný svět – klid,...
Reklama
Jíte cukr ve špatný čas. Tohle malé pravidlo mění úplně všechno
Asi se shodneme na tom, že nejzdravější způsob, jak konzumovat zákusek (nebo jakýkoli jiný druh přidaného cukru), je...
Pomocník na spaní melatonin? Může souviset se selháním srdce, varují nová data
Problémy se spánkem trápí v dnešním světě čím dál více lidí . Doplněk stravy melatonin, který je na tyto potíže často...
Tyto čtyři látky mohou potichu poškozovat mozek: Kde na nás číhají a jak se jim vyhnout
Toxiny na nás číhají všude : vdechujeme je ze vzduchu, pitná voda může být kontaminovaná zastaralým potrubím,...
Barva stolice jako kompas zdraví: Co je ještě normální a kdy zbystřit
Zdraví trávicího traktu mimo jiné snadno zjistíte z konzistence, tvaru a barvy své stolice a také z toho, zda klesá...