zdraví

Být v pohybu i po čtyřicítce se vyplácí. Na co si dát pozor?

Po 40. roce totiž svalové hmoty přirozeně ubývá, metabolismus se zpomaluje a riziko ukládání tuků je čím dál vyšší. Kdy je čas na pravidelné...
Brambory, nebo mrkev? Jedno vás zasytí, druhé zhubne za vás

Když se snažíme porazit obvykle silně vyvinutou slabou vůli a donutit váhu, aby nám ukázala oku a psychické kondici lahodící číslo, dřív nebo...
Ranní kafe, rituál a... hotovo. Střeva mají vlastní budík, tvrdí lékaři

Samozřejmě, že chodit „na velkou“ můžete kdykoli během dne, mnoho lidí o to však usiluje specificky ráno. „Když s pacienty mluvím o střevních...
Jeho mastičky zachraňují těla i předsudky. Jak se z technika stal Konopný Táta

Představte si člověka, který trávil dny ve strojírenské firmě, řešil mostní konstrukce a haly a ctil disciplínu rodinné firmičky. A k tomu si „po...
Už je to tady! Lidé věří, že MedBeds vyléčí hemoroidy i rakovinu lusknutím prstu

Když na konci srpna publikoval Donald Trump na síti X (dříve Twitter) video o zázračných postelích, které vyléčí prakticky všechny nemoci,...
Nejsem líná, ale nemocná. Exekutivní dysfunkce paralyzuje práci i život. Jak s ní bojovat?

Je ráno, sedíte na gauči, koukáte na displej mobilu a v hlavě vám jede velmi otravný vnitřní monolog. „Musím dopsat tu zprávu do práce, ale jsem teď...
Když nefunguje spánek, nefunguje nic. Od mozku po srdce. A sport to nezachrání

Protože je jednou z přirozených funkcí našeho těla, máme tendence brát ho jako samozřejmost – s jeho nedostatkem potom velmi rychle poznáme, jak...
Covidu je pětkrát víc než za první týden lockdownu. Proč nikdo nepanikaří?

Na první pohled to zní nelogicky. Před pěti a půl roky jsme šili roušky, dělali doma zásoby mouky, v obchodech došlo droždí a základní léky, a i...
Duchem mladí můžete být až o dekádu déle. Se změnami je ale nutné začít včas

„Od našich prarodičů a rodičů máme zažitou představu, jak stárnutí vypadá, a myslíme si, že je to něco přirozeného, neměnného. Když jsem ale...
Co se stane, když přestanete jíst cukr? Třetí den bývá kritický

Dvaačtyřicetiletá Jana (na její přání jsme jméno změnili, redakce jej zná) má skvělou práci. Vede úspěšný kolektiv lidí v nadnárodní společnosti,...
Kolik kávy máte pít, pokud chcete žít déle? Je to víc, než si myslíte

Káva je rituální nápoj. Už v 15. století se pila v Jemenu, aby se spirituálně intoxikovaní věřící dokázali více soustředit při modlitbách, ostatně...
Dárcovství s přesahem: Jak vaše zdraví i zdraví společnosti podporují benefity za plazmu?

Každý, kdo usedne do křesla v dárcovském centru, se stává součástí hlubšího příběhu – příběhu o individuálním zdraví, síly komunity a udržitelnosti...
Vysoká vlhkost vzduchu: Proč nám připadá jak z pekla?

Jana s Petrem měli v plánu ten den vyrazit na oblíbenou pětadvacetikilometrovou procházku z Kralup do Prahy. Nebe bylo ráno skoro bez mráčku a oba...
Migréna mě někdy vyřadila z provozu na celé dny. Už vím, jak na ni, říká Markéta

Migréna je globálním onemocněním. Urputné bolesti hlavy trvající několik hodin, či dokonce dní, spojené s nevolností a poruchami zraku, trápí...
Lucie: Rakovina plic mě naučila vážit si přítomnosti

Lucii začalo loni na jaře bolet břicho. Gynekologie ani sono nezjistily žádné příčiny, bolest ale neustupovala. Až další vyšetření odhalila nádor na...
Pozor na teplotní šoky. Intenzivní horko může významně urychlit stárnutí

Badatelé z USA v nové studii zkoumají dopad extrémních teplot na lidský organismus. Zjištění jsou poměrně znepokojivá. Ukázalo se, že čím více horka...
Proti depresím běžná látka ze spíže? Možná jako doplněk, zvlášť pokud máte jateční váhu

Existují klinické stavy, při kterých se doslova a do písmene nemůžete zvednout z postele, nemáte energii ani chuť na vůbec nic. Mírnější varianty...
Starší a poněkud neklidní. Senioři v hlavních rolích zábavných klipů

PONDĚLNÍ ROZCVIČKA ZDEŇKA STRNADA. Okurková sezóna se rozjela na plné pecky, takže se tonoucí média i AI stébel chytají. Flowee zaujal nejnovější...
Jídlem proti rakovině. Osm potravin, které zařaďte do jídelníčku hned teď

Češi nepatří zrovna mezi vyznavače zdravého životního stylu. Máme jeden z nejnezdravějších jídelníčků na světě , většina z nás se věnuje jakémukoliv...
Vražedné vedro. Pro záchranu života stačí pár triků

Tepelné výkyvy na Zemi se zvyšují. Změna klimatu znamená, že máme horší zimy a krutější léta. Největším zabijákem jsou pak zabijácké nárazové...

Načíst další články