zdraví

Vzepřete se únavě: infuzní terapie nakopne vaši imunitu i energii

Také znáte ten klasický scénář, který sdílí mnoho z nás? Ráno sotva otevřete oči, během dne jedete na kofeinový pohon a večer už nemáte energii na...
Spíte šest hodin denně? Je to hrozně málo, tělo vám to jednou spočítá

Šest hodin spánku zní skoro normálně. Člověk jde do postele o půlnoci, v šest vstane, přes den něco odpracuje, odřídí auto, nakoupí, odpoví na...
Osm hodin jako zlatý standard? Zdravý spánek je složitější

Zažitá poučka, že pro zdravý život potřebujeme osm hodin spánku denně, dostává vážné trhliny. Nový výzkum týmu z University of British Columbia...
Co je horší než porod? Věčná otázka o bolesti konečně pod lupou

Některé otázky se vracejí jako zlozvyk. Třeba srovnání bolesti při porodu s kopancem do varlat. Je to trochu jako ptát se, co je horší: ztratit...
Recept na dlouhověkost je překvapivě obyčejný. Většina lidí přesto řeší něco jiného

Být zdravý a vitální i ve stáří nemusí být sci-fi. Většina z nás sice věří, že genetika má poslední slovo, ve skutečnosti ale hraje mnohem menší...
Káva může prodlužovat život. Jedna běžná přísada ale její výhodu maže

Zásadní roli hraje zánět v těle. Krátkodobý je přirozený a pomáhá s hojením. Pokud ale přejde do chronické podoby, může stát za řadou onemocnění od...
Pijete kávu každý den? Tohle rozhoduje, jestli vám bude prospívat, nebo spíš škodit

Zásadní roli hraje zánět v těle. Krátkodobý je přirozený a pomáhá s hojením. Pokud ale přejde do chronické podoby, může stát za řadou onemocnění –...
Mikroplasty si přidáváme do jídla sami. 7 návyků, které je lepší změnit

Ráno cestou do práce si koupíte kávu do papírového kelímku. Dopoledne několikrát upijete z PET lahve, k obědu vytáhnete z lednice plastovou krabičku...
"Když si to udělám, přijdu o testosteron!" Odkud se tedy ten mýtus vzal?

Internet je plný rad, podle kterých by muži měli omezit masturbaci, pokud chtějí zvýšit hladinu testosteronu, nabrat svaly nebo mít více energie....
Tenhle ranní zvyk může vážně škodit srdci. Děláte to také?

Mnoho lidí začíná ráno tím, že zkontroluje telefon, posadí se k snídani nebo k práci a spěchá s minimálním fyzickým pohybem. I když se to může zdát...
Pouhých 36 vteřin za měsíc. A svaly přesto sílí

Podle výzkumu , vypracovaného týmem z australské Edith Cowan University ve spolupráci s japonskými institucemi, stačí k dosažení viditelných...
Nejsem opilá ani zmatená. Jak dystonie mění pohyb, ale ne myšlení

Na první pohled působil zmateně. Jeho pohyby byly trhané, tělo se mu stáčelo do nepřirozených poloh a výraz obličeje neodpovídal tomu, co říkal....
Vedro už není jen nepříjemnost. Klimatická změna možná přepisuje i naše biologické hodiny

Po třicítce začne člověk vnímat vedro jinak. To, co dřív znamenalo koupaliště, studené pivo a dlouhé večery venku, často znamená především únavu,...
Na první pohled působil zmateně. Na druhý bylo všechno jinak

Na první pohled působil zmateně. Jeho pohyby byly trhané, tělo se mu stáčelo do nepřirozených poloh a výraz obličeje neodpovídal tomu, co říkal....
Tabletka jako alibi. Polykáme jako o závod, ale ignorujeme to nejdůležitější

Ráno začíná ve spěchu. Snídaně se odkládá, káva supluje energii, hlad se řeší tyčinkou nebo pečivem mezi úkoly. Oběd zachrání krabička z bistra,...
Tajemství dlouhověkosti možná neleží v dietách. Ale v hlíně pod nehty

Před dvanácti lety se autor a expert na dlouhověkost Dan Buettner vydal na cestu kolem světa, aby prozkoumal místa, kde se lidé běžně dožívají sta...
Nejen únava, kouření nebo špatné jídlo. Zničit vás může i práce

Dlouho jsme si mysleli, že největší hrozby pro zdraví jsou jasné. Kouření. Alkohol. Špatné jídlo. Nedostatek pohybu. Jenže moderní výzkum ukazuje...
Mikroplasty už našli v krvi, placentě i mozku. Co to dělá s lidským tělem?

„V mozku byla nalezena plná lžíce plastu,“ překvapil nedávno americký ministr zdravotnictví Robert F. Kennedy Jr., když oznámil spuštění programu v...
Máte po čtyřicítce? Gratulujeme, vaše tělo právě zrušilo předplatné na nesmrtelnost. Těchto 5 věcí mu ale dlužíte

A pokud ji budete ignorovat, pošle na vás „lahůdky“ v podobě vysokého tlaku, arytmie nebo něčeho horšího. Co s tím? Řešení existuje. Doktor Jeremy...
Jsou čeští psi zdravější než děti? Stačí se podívat na každou ulici i prázdná hřiště

Češi milují své psy snad ještě víc než pivo, řízky a ponožky v sandálech. Obzvlášť je to vidět (a cítit!) při ranní procházce pražským Žižkovem nebo...

Načíst další články