zdraví

Rakovina začíná na talíři. Potraviny, které snižují riziko závažné nemoci

Češi nepatří zrovna mezi vyznavače zdravého životního stylu. Máme jeden z nejnezdravějších jídelníčků na světě , většina z nás se věnuje jakémukoliv...
Pět minut pohybu, roky života navíc. Stačí vstát ze židle

Podle nových odborných závěrů může i drobná změna životního stylu fungovat podobně účinně jako tvrdý trénink. Stačí se zaměřit na činnost, které se...
Není čas cvičit? Kecy v kleci, ke zvětšení svalové hmoty vám stačí jen 3 vteřiny denně

Podle výzkumu , vypracovaného týmem z australské Edith Cowan University ve spolupráci s japonskými institucemi, stačí k dosažení viditelných...
Pitný režim bez mýtů: Kolik pít, co pít a proč voda nestačí

Zapomeňte na obyčejnou kohoutkovou! Ta tělu nestačí! Také si myslíte, že jedinou vhodnou tekutinou je voda? Jeden by řekl, že našemu tělu poslouží...
Osm hodin spánku? V různých kulturách platí jiná pravidla

Zažitá poučka, že pro zdravý život potřebujeme osm hodin spánku denně, dostává vážné trhliny. Nový výzkum týmu z University of British Columbia...
Problém prvního dojmu: Dystonie není vidět hned, a právě to je matoucí

Na první pohled působil zmateně. Jeho pohyby byly trhané, tělo se mu stáčelo do nepřirozených poloh a výraz obličeje neodpovídal tomu, co říkal....
Nikdy jste nesportovali. A co když to po čtyřicítce vůbec nevadí?

Částečně je to pravda: s věkem se tělo hůř regeneruje, ubývá svalová hmota a budování pohybových návyků bývá náročnější. To ale neznamená, že byste...
Oslíci v hlavě a kočičí pláč: Jak vzniká kocovina a co na ni platí

Ať hodí kamenem ten, kdo to nikdy nepřehnal s alkoholem. Všichni víme, že následky pak bývají krušné. Zkušení pijani už také vědí, jak se s tím...
Nejlepší přítel člověka není pes, ale roztoč trudník tukový. Na obličeji se nám páří i kálí

Nejspíš by vás nenapadlo, že během čtení těchto řádků váš obličej zcela jistě překypuje životem. Stovky osminohých červovitých parazitů rodu Demodex...
Vzpoura v podpalubí: O vaší náladě, úzkosti i štěstí rozhoduje břicho

Většinu života trávíme v domnění, že naše hlava je svrchovaným pánem celého těla. Představujeme si mozek jako vládce, který shlíží dolů a rozdává...
Tři varovné signály, které bychom neměli ignorovat

Které tři oblasti bychom neměli přehlížet, pokud chceme žít plnohodnotný život bez zbytečného stresu? 1. Chronická únava: Je to jen špatná...
Krev ve stolici: Co může znamenat, odkud pochází a kdy jít k lékaři

Když vás na toaletě po stolici překvapí krev, většina lidí hned myslí na rakovinu. A není se čemu divit – zprávy o nových případech se na nás dnes...
Tělo ví dřív než hlava. Terapeutka o tom, proč začne mluvit bolestí

Jak Alice říká, bylo by skvělé častěji propojovat vědecké výzkumy s alternativními přístupy. Propojení západní medicíny s alternativními přístupy by...
Punč, grog nebo raději svařáček? Zjistěte, k jakému ze čtyř druhů pijanů patříte

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vlastně pijete alkohol? Zajdete na sklenku spíše po hádce se šéfem, abyste zahnali nepříjemné pocity, nebo si...
Jak (ne)bezpečná je keto dieta? Nová zjištění její fanoušky nepotěší

Mysleli jste si, že je přijímání sacharidů ve stravě pro tělo životně nezbytné? Keto dieta tvrdí opak. Spočívá totiž v tom, že přepnete na jiný...
Dech, mantry a „spící energie“. Jak funguje kundaliní meditace doopravdy

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“. Odkazuje na specifický druh meditace, který má probudit nečinnou, „stočenou“ životní...
Co dělá káva s krevním tlakem? Někomu nic, jinému problém. Tuhle hranici musíte znát

Milujeme její vůni, barvu, hořkost a schopnost nabudit nás po ránu, abychom mohli fungovat. Někomu zafunguje i na slehnutí po jídle nebo podpoří...
Cukrový rauš u dětí? Nesmysl. Pleteme si prý příčinu a následek, tvrdí vědci

Hyperaktivita u dětí není „moderním“ tématem poslední doby, jak by se mohlo zdát. V počátcích zkoumání byla označována různými názvy, spojovanými...
Zítra vám zavolá hygiena. Praha zažívá se žloutenkou déjà vu

Vzpomínáte si, jaké to bylo drama, když vám před pěti lety zazvonil telefon, a člověk na druhé straně suše oznámil, že jste v ohrožení? Tak to tady...
Tělo spí, ale vy jste vzhůru a svírá vás děs. Spánkovou paralýzu zažít nechcete

Otevřete oči. Vidíte stěnu, slyšíte ticho. Chcete se pohnout, ale tělo vás vůbec neposlouchá. Cítíte, že někdo stojí u postele. Není to sen, pomalu...

Načíst další články