zdraví

Zánět močového měchýře je hned po rýmě nejčastějším infekčním onemocněním. Každá druhá žena má tuhle nepříjemnou zkušenost minimálně jednou za život, některé dokonce i několikrát za rok. Bolí vás v podbřišku, potýkáte se s nepříjemným řezáním a pálením a na záchod chodíte tak často, že byste si...

Básničky už nejsou výhradní doménou knižních sbírek. Mileniálům se líbí poezie psaná romantickým fontem na pastelovém pozadí ve čtvercovém rámečku na malé obrazovce. Čtou krátké, jednoduché verše, které s nimi na chvíli rezonují. Alespoň do té doby, než se přesunou k dalšímu rámečku. Řeč je o...

Každý má čas od času náladu pod psa. Úzkost a stres ale nejsou synonymem deprese. I když k ní mohou vést. Klíč k pochopení, zda někdo skutečně trpí depresí, tkví v existenci symptomů. Depresivní jedinci se obvykle svíravých pocitů úzkosti a marnosti života nemohou zbavit ani po dvou týdnech....

Každý se něčeho bojí. Ale strach není totéž, co fobie. Fobii tvoří trvalý strach se specifickým spouštěčem. Tím většinou bývá nějaká věc nebo situace – třeba pavouci nebo velké výšky. Může být ale i následkem nadměrného stresu nebo jiného narušení osobního života. Řekněme, že jste vystresovaní a...

Je to jako s jídlem. Když vám chutná, chcete pořád víc, až najednou zjistíte, že nevíte, kdy máte dost. A nedokážete s tím nic udělat. Protože se to vymklo vaší kontrole a zasáhnout je už nad vaše síly. A tak se podvolíte. Vítejte v dnešním "světě práce". {související} Ve Velké Británii se cítí 4...

Jen pár dní poté, co Evropský parlament schválil drastické omezení emisí oxidu uhličitého u nových automobilů od roku 2030 a OSN oznámila, že máme 12 let na záchranu planety , tu máme další doporučení. Omezme spotřebu masa a zabraňme ekologické katastrofě. Jenže být veganem není žádný med... či...

Podzim, kratší dny a sychravé počasí. Sklony k melancholii jsou v tomto období jaksi častější. A ani se nemusí jednat vyloženě o depresi, což už je skutečně diagnostikovaný velmi závažný stav. Nicméně i taková pořádná úzkost umí nemálo potrápit. Lék existuje, a to i pro ty, kteří se obávají, že...

Józe a dalšímu podobně laděnému cvičení se důsledně vyhýbám. Dávám přednost dynamičtějším druhům pohybu, jako je tanec nebo třeba sex. Při fly józe jsem se kdysi málem oběsila na vlastní noze, při hot józe přilepila ke karimatce a při klasice usnula. Probudil mě až pád ze střechy, té z Pozdravu...

Kateřina Weigertová, klinická psycholožka a psychoterapeutka, se na poliklinice Program Health Plus věnuje komplexní péči o psychické zdraví klientů, které podle ní úzce souvisí s jejich zdravím fyzickým. Nejlepším způsobem, jak předcházet vzniku různých onemocnění a poruch, je podle ní cílená...

Obvykle si čaj zaléváme horkou vodou, která podporuje a urychluje výluh. Italští výzkumní pracovníci ale přišli s překvapivými výsledky. Z jejich studie vzešlo, že čaj zalitý vodou studenou několikanásobně zvyšuje pozitivní účinky a antioxidační aktivitu. {související} Horká voda ničí katechiny -...

Jak už víme, s různými studiemi a průzkumy je to potíž. Pokud neznáme zadavatele, neznáme ani důvod, proč takový průzkum vzniká a proč má zrovna takové výsledky, jaké má. Americký lifestylový server Lifehacker nyní s jedním takovým průzkumem přišel . Týká se vlivu displejů mobilů na náš zrak....

Ne nadarmo připomíná název rehabilitačního centra Mirákl anglický výraz pro zázrak. V tomto spolku, který se specializuje na hiporehabilitaci, tedy „léčbu koněm“, se totiž zázraky opravdu občas dějí. Na týdenní pobyty sem přijíždí děti z celých Čech, které například nemluví nebo mají problémy...

„Za náš nedostatek sexu můžu já,“ přiznává pětatřicetiletá Amanda. „Jsem neustále unavená, mám toho hodně jak v práci, tak doma a prostě se mi nechce.“ S manželem Stevem jsou svoji šest let. „I když naše malé dítě na hodinu nebo dvě usne, stejně si říkáme, že bychom raději čas měli využít jinak,...

Je nabité vitamíny A, B a C a zároveň má vysoký obsah „zdravých bakterií“, kterým říkáme laktobacily. Ty pomáhají při trávení a pomáhají také zastavit kvasinkové infekce či jim zcela zamezit. Zdá se, že tohle jídlo může zpomalit i nárůst zhoubných nádorů. Kimči prostupuje natolik do života v...

Bylinář Martin Kolár z Týnce nad Sázavou je svérázná postava, která je do svého povolání zamilovaná. Nebo možná spíš do svého poslání. Ctí spojení s přírodou, neboť ve své práci vychází z jejích zákonů, ale zároveň sleduje nejnovější vědecké studie, které mnohé jeho poznatky potvrzují. Bylinky...

Vše má na svědomí HPV infekce, jejíž riziko se při sexuálních hrátkách tohoto typu zdvojnásobuje. Podle HPV College infekci lidskými papilomaviry získá během svého života až 80 % z nás . Většinou samovolně odezní, ale u přibližně 20 % infikovaných dochází ke zdravotním problémům. Ty se vyvíjí...

Takovou otázku si položil psycholog Harry Harlow v 50. letech minulého století. A jako správný vědec se pustil do zkoumání. Součástí jeho pokusu byla mláďata makaka, dvě figuríny a láhev mléka. {související} Opičí mláďata zavřel do klece, aby na chvilku zůstala úplně o samotě – bez svých rodičů či...

Tropické teploty, které v posledních týdnech zažíváme i přes noc, mají vliv na náš spánek. Většina lidí se převaluje a nemůže usnout. Nedostatek spánku se ale v posledních letech stává celosvětovou epidemií. A trpí při něm naše fyzické i psychické zdraví. {související} Podle výzkumu amerického...

V 50. letech minulého století bylo kvůli vysílání rozhlasu v provozu jen několik vysílačů s vysokým výkonem. Jejich počet v posledních několika desetiletích vzrostl desetitisíckrát. Musíme ale uznat, že jejich výkon klesl. Jenže k vysílačům musíme připočítat další zařízení, která nás obklopují v...

Úžasné vlastnosti superpotravin oceníme i v letních tropických vedrech: mladý ječmen pomáhá dodržovat pitný režim, chlorella zase pročišťuje tělo. Tajemství úspěchu těchto zelených potravin ovšem spočívá v jejich zásaditosti, protože velmi rychle odkyselují organismus. Dlouhodobě překyselené tělo...