zdraví

Seniorský věk nejsou jen papuče. Aktivní můžete být mnohem déle, se změnami je třeba začít včas

„Od našich prarodičů a rodičů máme zažitou představu, jak stárnutí vypadá, a myslíme si, že je to něco přirozeného, neměnného. Když jsem ale...
Kuchyňské oleje prý způsobují rakovinu. Není to spíš obezita jako taková?

V poslední době lze stále častěji narazit na články, podle nichž riziko vzniku rakoviny zvyšují i takové potraviny, o nichž by to drtivou většinu...
Divné, ale účinné: 10 bizarních tipů, jak zůstat zdravý

Všichni už jsme slyšeli o antioxidantech. Skalní vyznavači zdravého antioxidačního stylu s posvátnou úctou sledují složení své stravy, ráno zdraví...
Příznaky mnoha civilizačních chorob lze zvrátit stravou, říká Margit Slimáková

Publicistka a specialistka na zdravotní prevenci křtila knihu Velmi osobní knihy o zdraví a na besedě se čtenáři zdůraznila, že i většině...
Taky pořád vyhazujete banánové slupky? Děláte chybu!

Převážná většina lidí jí banány syrové, popřípadě je používá k výrobě různých dezertů a proteinových koktejlů. Pokud už se zajímáme o jejich slupku,...
Láska je mrcha. Syndrom zlomeného srdce bolí i na těle

V zimě 2004 začaly do japonských nemocnic přicházet ženy, které si stěžovaly na bolesti na hrudi a dušnost. Bylo to měsíc po zemětřesení, při kterém...
Jediné, co jsem mohla ovládat, bylo jídlo. Ája porazila anorexii, s bojem teď pomáhá dalším

V 15 letech byla její cesta životem pokřivená vážným vnitřním bojem, který ji stál více než jen váhu – ztrácela přátele, energii a kousek sebe. V...
Na záchodě se raději příliš nenamáhejte, radí odborníci. Může vás to zabít

Když sedíme na porcelánovém trůnu a chystáme se vykonat potřebu, používáme k tomu dechovou techniku zvanou Valsalvův manévr . Technika spočívá ve...
Matcha nebo káva? V obou případech platí, že nic se nemá přehánět

Matcha je druh japonského zeleného čaje ve formě prášku, jehož popularita ve světě rychle roste – káva oproti tomu je jeden z nejčastěji...
Nová kampaň proti alkoholu. Přestaňte lejt jako mužici, vzkazují lékaři i experti

To, že je Česko ve spotřebě alkoholu nezpochybnitelnou jedničkou, je všeobecně známo. Na přímé důsledky konzumace alkoholu u nás každoročně umírá až...
Život ve městě zvyšuje riziko úzkostí. Zde je řešení pro ty, kdo se nechtějí odstěhovat

„Talácel jsem se valícím davem, nikdo si mě nevšiml, nikdo na mě nepohlédl. Až dívčina jakási v šedé elfí říze pousmála se na mne. Přistoupil jsem k...
Kundalini meditace: Sedmou čakrou k probuzení?

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“. Odkazuje na specifický druh meditace, který má probudit nečinnou, „stočenou“ životní...
Dožít se stovky s úsměvem. V Třebíči hledají recept na dlouhověkost

Tajemná území, známá jako „modré zóny“, fascinují koncentrací dlouhověkých lidí. Na světě jich je pět – tu první v oblasti Barbaglia na Sardinii...
Američan si prý omladil mužství o 25 let. Pomohl mu v tom syn

47letý muž utrácí více než tři miliony dolarů ročně a dělá úplně všechno (tedy kromě toho, že by se nechal zmrazit), aby zůstal mladý. A to zřejmě...
Cukrový rauš u dětí neexistuje. Pleteme si prý příčinu a následek, tvrdí vědci

Hyperaktivita u dětí není „moderním“ tématem poslední doby, jak by se mohlo zdát. V počátcích zkoumání byla označována různými názvy, spojovanými...
Střeva volají: Ráno, nebo večer? Pět tipů pro zdravé vyprazdňování

Samozřejmě, že chodit „na velkou“ můžete kdykoli během dne, mnoho lidí o to však usiluje specificky ráno. „Když s pacienty mluvím o střevních...
Dobré víno jako dobrý přítel? Alkohol škodí v jakémkoli množství, varují vědci

Vinaři si stojí za svým, a sice že sklenka vína má blahodárný vliv na lidský organismus. Podobně smýšlel třeba William Shakespeare, který tvrdil, že...
Make America Healthy Again: Očkování jak kdo chce a místo koncentráků wellness farmy

PONDĚLNÍ ROZCVIČKA ZDEŇKA STRNADA. Jeden z posledních zimních týdnů je plný absurdních zdravotních zpráv. Nejdříve nastavíme zrcadlo za "velký...
Hlavu vzhůru! Když se budete hrbit, začnou vás bolet záda a zblbnete

Možná, že už jste ve věku, kdy se do konverzací pomalu začínají vkrádat témata, jako je zhoršený zrak, prodlužující se regenerace těla po večírku,...
Pro lepší spánek i imunitu: Dejte spát batole ven, mráz mu pomůže i s chutí k jídlu

Před kavárnou na pražském Žižkově jsou zaparkované dva kočárky se spícími miminky. Jejich matky jsou od nich metr vzdušnou čarou. Spokojeně se baví...