Martina Ignasová
Články autora Martina Ignasová
Pomáhá pláč regulovat náladu? Pravděpodobně ano, ale reakce na něj stoprocentně
V nedávném výzkumu se badatelé hlouběji zabývali tím, zda může slzavý pláč ovlivnit regulaci nálady a pomoci obnovit emoční rovnováhu nebo...
Deset návyků, které vás okrádají o radost ze života
Stanete se tím, co opakovaně děláte. A o většině případů platí, že pokud vám vaše zvyky nepomáhají, tak vám škodí. Podívejme se na několik poměrně...
Jak se nezbláznit z finanční úzkosti? Zhodnoťte situaci realisticky a nebojte se požádat o pomoc
Podle Kristin Naragon-Gaineyové , docentky psychologie na Západoaustralské univerzitě, je finanční stres obecně buď objektivní, nebo subjektivní....
Osm mylných představ o čase, kvůli kterým jste méně produktivní
Jako bychom se neustále potýkali s problémem pochopení termínu čas a jeho obecným fungováním. Na druhou stranu se z tzv. time managementu (nástroje...
Za peníze si štěstí koupíš. Stačí investovat do těchto 3 věcí, tvrdí vědci
Snaha nalézt štěstí je součástí snad každého lidského života. Věda výrazně pokročila ve snaze pochopit, jaké faktory přispívají k naší spokojenosti,...
Přestaňte žít podle druhých. 8 kroků, jak najít sebe sama
Z vlastní zkušenosti vím, že když se neustále přizpůsobujete jiným, protože máte pocit, že by vás jinak neměli rádi, je to nejen vysilující, ale...
Mučednický komplex škodí vám i druhým. Zbavte se ho jednou provždy
Vstřícnost má co dočinění se zdravou flexibilitou, zatímco sebeobětování je nezdravé a oslabuje nás. Pokud sami sebe sabotujete a obviňujete,...
Přátelské kopačky: Rozchod s kamarádem nemusí bolet. Experti radí, jak na to
V nedávném virálním videu na TikToku zveřejnila newyorská psycholožka Arianna Brandolini způsoby, jak se rozejít se svým kamarádem nebo kamarádkou,...
Vysoká citlivost empatů je dar. Musí se ale umět využít
Empat je člověk, který se dokáže naladit na pocity a emoce lidí kolem něj na hluboké úrovni. Jejich schopnost rozeznat emoce ostatních je nad rámec...
Vrásky zdaleka nesouvisí jen s věkem. Na vině je i pět dalších faktorů
Kolagen je klíčovým prvkem vaší pokožky. Tato bílkovina je zodpovědná za mladistvý vzhled obličeje a s jejím úbytkem se objevují jemné vrásky....