Z vlastní zkušenosti vím, že když se neustále přizpůsobujete jiným, protože máte pocit, že by vás jinak neměli rádi, je to nejen vysilující, ale...

Vstřícnost má co dočinění se zdravou flexibilitou, zatímco sebeobětování je nezdravé a oslabuje nás. Pokud sami sebe sabotujete a obviňujete,...

V nedávném virálním videu na TikToku zveřejnila newyorská psycholožka Arianna Brandolini způsoby, jak se rozejít se svým kamarádem nebo kamarádkou,...

Empat je člověk, který se dokáže naladit na pocity a emoce lidí kolem něj na hluboké úrovni. Jejich schopnost rozeznat emoce ostatních je nad rámec...

Kolagen je klíčovým prvkem vaší pokožky. Tato bílkovina je zodpovědná za mladistvý vzhled obličeje a s jejím úbytkem se objevují jemné vrásky....

O vnitřním dítěti teď jistě nečtete poprvé. Pravděpodobně jste o něm slyšeli od svých kamarádů, terapeutů nebo na vás toto sousloví vyskočilo na...

V dnešní době je nespavost už běžným problémem. Pokud se vám těžko usíná, máte lehký spánek, probouzíte se příliš brzy a nemůžete znovu usnout, jste...

Jaro je perfektní čas, jak restartovat svůj život, vybočit se zajetých kolejí a vyzkoušet něco nového. Ať už se ale učíte lyžovat, hrát na kytaru...

Lidská mysl je úžasná. Abstraktní, neuchopitelná a mocná. Avšak není ani zdaleka dokonalá. Pár chybiček se bohužel vloudilo, a to takových, že s...