Kateřina Hájková
Vystudovala filosofii v Ostravě, později si dodělala vzdělání jógového učitele - od toho se odvíjejí její oblíbená témata. Novinařině se věnuje od roku 2007, je členkou Střediska východočeských spisovatelů, publikuje v jeho sbornících a v roce 2021 jí vyšla i první samostatná kniha Světlo naděje. Kromě psaní ji baví i čtení, historie, jóga a kynologie. Aktuálně je na rodičovské dovolené.
20. 10. 2025
Zdraví
Mozkový restart za 20 minut: Věda potvrzuje, že šlofík po obědě může změnit váš den (i život)
V ideálním světě bychom si jistě všichni rádi dopřáli oněch doporučovaných sladkých sedm až devět hodin celonočního spánku. Jenže… Realita vypadá...
16. 10. 2025
Zdraví
Zapomeňte na stereotypy: Tai-chi je víc než meditace v pohybu. A naučí znovu stát. Doslova
Celosvětově roste popularita tai-chi. Možná, že jste už i vy zabrousili na YouTube, abyste shlédli své první tai-chi video. A dost možná, že jste se...
13. 10. 2025
Zdraví
Malá kost, velká bolest. Co dělat, když se ozve patní ostruha
Kostní výrůstek, tvořící se na spodní straně patní kosti (latinsky calcaneus), umí pořádně znepříjemnit život – vytváří jej spojující se usazeniny...
13. 10. 2025
Zdraví
Proč ve spánku dýcháme tak nahlas?
V bdělosti potichu, se spánkem získává hlasitost dýchání grády. Přitom typický zvuk, který vydáváme, když dýcháme – a to ať už spíme nebo jsme...
7. 10. 2025
Civilizace
Vidět a být viděn: Žijeme ve světě, kde dohled nikdy nekončí. A naše mysl to vzdává
Žijeme v době neustálého sledování, kdy si od pozornosti, kterou někdo upírá na nás, nebo my na ostatní, v podstatě neodpočineme. Žijeme vlastně ve...
3. 10. 2025
Poradna
Když nefunguje spánek, nefunguje nic. Od mozku po srdce. A sport to nezachrání
Protože je jednou z přirozených funkcí našeho těla, máme tendence brát ho jako samozřejmost – s jeho nedostatkem potom velmi rychle poznáme, jak...
1. 10. 2025
Zdraví
Topná sezóna je tady. Radiátory na maximum škodí víc, než si myslíte
Když teplota klesá venku, je přirozené, že máme tendenci si uvnitř pěkně přitopit. A když večer před spaním v ložnici vyvětráme, je lákavé rozjet...
25. 9. 2025
Civilizace
Pamela a Liam. Láska jako z pohádky, nebo promyšlený tah v rámci propagace nového filmu?
Je to jen flirt, nebo skutečná láska? Chtějí tvůrci filmu Bláznivá střela , navazující na úspěšnou sérii s Lesliem Nielsenem , kde Liam Neeson a...
21. 9. 2025
Rodina a děti
Jak (ne)zdravé je vaše dítě? Základy vznikají dřív, než řekne „máma“. Stravu nepodceňujte, vzkazují odbornice
Prvních tisíc dní života plodu, tedy od splynutí zárodečných buněk – matčina vajíčka a otcovy spermie – do přibližně druhého roku věku dítěte, se...