Články
Křehké kosti ke stáří patřit nemusí. Na mléko ale zapomeňte
Osteoporóza, nebo také hezky česky řídnutí kostí, je obzvlášť zákeřná potvora. Oslabuje kosti bez příznaků dlouhé...
Reklama
Odpočinek je prý jeden ze základních pilířů zdravého života. No jo, ale co když to prostě nejde?
Poprvé mě na tuto myšlenku přivedla partička potápěčů v Indonésii. Po několika ponorech denně jsme se vrátili do...
Reklama
Rychlé pohyby očí. Kolik REM spánku opravdu potřebujeme?
Úvodem si dejme krátké okno do toho, jak lidský spánek funguje: Jeden spánkový cyklus má dvě hlavní fáze . První je...
Reklama
Jsem na to sama, chci mu dopřát. Pozor, ať z vás není „ježíšek“ na plný úvazek
Viděla jsem takové Vánoce u kamarádky. Stromeček obložený dárky tak, že pod ním ani nebyl vidět koberec. Dárků tolik,...
Rok bez alkoholu mu změnil život, jeden drink ho vrátil zpět. Trenér popsal šokující zážitek
Celých 322 dní byl Dan Hancock střízlivý, když se rozhodl znovu začít pít. Tento skotský osobní trenér kdysi stavěl...
Reklama
Nákupy jako droga: Epidemie, která rozkládá vztahy, účty i psychiku. Jak se žije shopaholikům?
Navzdory své škodlivosti a potenciálu rozložit život do základů je oniománie (shopaholismus, nutkavá závislost na...
V Česku roste nová kultura: vypnout mobil, jít do sauny a mluvit. Třeba i s cizím člověkem
Nečekala jsem, že to řeknu, ale jedna z věcí, která mi nejvíc chyběla během dvouletého pobytu mimo Česko, byla...
Držte zobák. Věty, které lidem ubližují víc, než si myslíte
Znáte ty lidi, kteří bezmezně věří ve zdravý selský rozum a na základě toho rádi dávají nevyžádané rady? Ti jsou k...
Jak metoda BodyTalk proměnila mé tělo a mysl: Osobní zkušenost s Charlotte Nielsen
Na onu hodinu terapie, nebo to nazývejte jakkoli, jsem se původně přihlásila, když jsem hledala někoho, kdo mi pomůže....