Chůze jako antidepresivum a cesta k naplněnému životu
Statistiky mluví za vše. Chůze sama o sobě je zdraví velmi prospěšná. Vědci z University College of London například...
Reklama
Utrácíte za kombuchu? Už nemusíte. Známe recept, jak si ji připravit doma
Ačkoliv má dlouhou historii sahající až do starověké Číny, do širšího podvědomí české veřejnosti se dostala teprve...
Reklama
Jak zvýšit hladinu dopaminu a přestat prokrastinovat? Trávit dostatek času v posteli
Také máte doma nejvíce uklizeno v době, kdy máte před sebou důležitý deadline? S prokrastinací neboli chronickým...
Reklama
Časté mytí může vlasy zničit. Experti radí, jak často se kštici věnovat
Odborníci všeobecně tvrdí, že záleží na osobní preferenci. Popisuje to článek New York Times . Není možné říct, že...
Suchý únor – co s tělem udělá měsíc bez alkoholu?
Přesně šest minut – tak dlouho trvá, než mozek začne reagovat na alkohol. V nižších dávkách zlepšuje náladu a působí...
Reklama
Jan Vojáček: Za epidemii poruch štítné žlázy může nedostatek jódu a stres
Některé tyto symptomy vám mohou být povědomé a ano, jsou značně nespecifické a mohou být způsobeny řadou příčin, ale...
Lepší léčba bez vedlejších účinků. Medicína na míru zažívá boom, roli hraje i AI
S technologickým pokrokem bude personalizovaná (překládáno též precizní) medicína pravděpodobně hrát ve zdravotnictví...
Jídlo ovlivňuje kvalitu usínání a spánku. Co si večer dát a čemu se naopak vyhnout?
Zaručené tipy na dobrý spánek už jste určitě slyšeli: temná a tichá místnost, čerstvý vzduch a nižší teplota. Mnoho...
Moje sladká tečka za životem s cukrem: Drsné absťáky vystřídal příval energie
Rodina a kamarádi si o Vánocích klepali na čelo, když jsem po jednom bujarém narozeninovém večírku řekla „a dost!“. Už...
Sauna proti nachlazení. Pomoci to může, ale musíte přijít včas
Známé a zaběhnuté tvrzení, že do sauny nesmíte s nachlazením, je podle německé studie, která pochází už z roku 1989,...