Pravidelná fyzická aktivita po chemoterapii může výrazně snížit riziko návratu rakoviny i úmrtí z jakékoli příčiny, zjistila nová klinická studie. Vědci sledovali téměř 900 pacientů s rakovinou tlustého střeva po dobu osmi let. Ti, kteří se zapojili do řízeného pohybového programu s cílem 150–180 minut mírné aktivity týdně, měli o 28 % nižší riziko návratu nemoci a po osmi letech o 37 % nižší riziko úmrtí než ti, kteří dostali pouze obecné doporučení ke zdravému životnímu stylu.
Benefitů je víc
Za těmito výsledky stojí celý soubor pozitivních účinků pohybu na tělo. Cvičení snižuje zánět v organismu, zlepšuje citlivost na inzulin, podporuje funkci imunitního systému a pomáhá udržovat hormonální rovnováhu. Také zlepšuje prokrvení, což může pomoci zpomalit růst nádorů a zefektivnit léčbu. Tyto fyziologické změny vytvářejí prostředí méně příznivé pro návrat rakoviny.
Velkým přínosem studie je i zjištění, že není nutné podávat sportovní výkony na hraně možností. Účastníci si mohli vybrat aktivity, které jim vyhovují, od chůze po cyklistiku, plavání či lyžování. Klíčová byla pravidelnost, zhruba tři až čtyři mírné tréninky týdně. Studie tak mění pohled na rekonvalescenci. Ne jako na pasivní období odpočinku, ale jako na aktivní součást léčby, kde i obyčejná procházka může zachránit život.
