životní styl

Hrozí vám návrat rakoviny? Tato maličká životní změna riziko dramaticky sníží

Pravidelná fyzická aktivita po chemoterapii může výrazně snížit riziko návratu rakoviny i úmrtí z jakékoli příčiny, zjistila nová klinická studie....
Češi se učí od Švýcarů, jak na dlouhověkost

Podle dat Českého statistického úřadu se průměrný věk dožití v Česku přiblížil k 80 letům. Ovšem s tím, že posledních 18 let života většinu populace...
Na zlomené srdce se dá umřít. Proč ale chlapi umírají častěji?

Pro devětapadesátiletého muže z Pekingu to byl den jako každý jiný. Měl jít na standardní lékařský zákrok, najednou ho ale začalo příšerně bodat na...
Je Den flexitariánů. Pošmáknete si!

Vegetariáni. Vitariáni. Ovovegetariáni. Laktovegetariáni. Frutariáni. A další. Se stravovacími styly se jakoby roztrhl pytel , ale lidé, kteří si...
Bitcoingate: Díry v rozpočtu zalepíme miliardami z drog

PONDĚLNÍ ROZCVIČKA ZDEŇKA STRNADA. Ve Flowee se většinou věnujeme tomu, jak zůstat psychicky i duševně aspoň relativně v normálu, když už nám není...
Z toho vyroste, má jen těžké kosti. Tlusté je nejen tělo, ale i duše

Kila navíc s sebou mnohdy přinášejí také neblahé zdravotní následky. Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí nadváhou každý čtvrtý a...
Jak nadváha ovlivňuje zdraví: Důsledky pro celé tělo

Jenže když se těm několika kilogramům po čase přičte dalších „pár kilo“, naše tělo začne dávat najevo, že s takovým stavem není příliš spokojené....
Bez televize, bez stresu, srdcem doma. Lesomilovi o útěku z civilizace do přírody

Pro některé jsou to podivíni, pro jiné lidé, kteří se zkrátka rozhodli žít jinak, v klidu, bez spěchu a ve vlastním tempu. Říkají si Lesomilovi – s...
Chytré hodinky pánské – jarní nezbytnost pro aktivní muže

Jaro se hlásí prvními teplými dny s teplotami nad 20 stupňů. Ať už toužíme po postavě do plavek nebo chcete tělo po dlouhé zimě trochu protáhnout,...
Nepodceňujte správnou spánkovou hygienu. Poděkuje vám vaše imunita, psychika i kondice celého těla

Ve skutečnosti však většina lidí potřebuje alespoň 7 hodin, během nichž několikrát projde všemi spánkovými fázemi! Právě kvalita spánku a jeho vliv...
Jednoduše a přirozeně. Předcházejte rakovině úpravou životosprávy

Na rakovinu v Česku každých dvacet minut zemře jeden člověk a ročně se objeví až osmdesát tisíc nových případů této nemoci, uvádí na svém webu...
Hemoglobin: K čemu nám je a co dělat, pokud ho nemáme dost?

Na slovíčko: Co je to hemoglobin? Hemoglobin (Hb) je červené krevní barvivo obsažené v erytrocytech (červených krvinkách). Skládá se ze čtyř...
Margit Slimáková: Imunitu lze podpořit tím, že vyloučíme vše, co nám nedělá dobře

Podle specialistky na zdravotní prevenci Margit Slimákové všem nejvíce prospěje zaměřit se na skutečné jídlo. „Během několika týdnů nebo měsíců se...
Abyste to na konci ledna zase nevzdali... Dělat stejné věci a očekávat jiné výsledky je prostě šílenství

Jídlo není jen zdrojem obživy, hraje zásadní roli v tom, jak se cítíme a žijeme. Je to náš každodenní společník, který, ač si to ne vždy...
V osmi letech vážil téměř 80 kilo. Svůj boj s obezitou nevzdal a dnes vypadá skvěle

Obezita u dětí je stále rostoucím problémem a Vojta Stříbrský z Ústí nad Labem je jedním z těch, kteří s ní mají osobní zkušenost. Dnes váží 120...
Poustevníci 21. století: Hanka cestuje se třemi dětmi a zvířaty náklaďákem do opuštěných míst

Hančin život je plný dobrodružství. Jako matka tří dcer, Mariany (14), Radany (12) a Johany (8), z nichž dvě jsou hendikepované, s nimi často vyráží...
Jídlo jako droga: Boj, který si zaslouží stejnou pozornost jako návykové látky

Lidé závislí na jídle se často setkávají s podobnými komentáři, které jejich problém banalizují. Jejich závislost je ale reálný problém, který může...
Dát si k bigmacu colu zero? To nejlepší, co můžete udělat

Nikdy v životě jsme se neměli tak dobře, jako se máme dnes. V žebříčku HDI (Human Development Index) , který sestavuje OSN, jsme na 29. místě ze 191...
Srdce pod tlakem. Často na něj „útočí“ geny, hormony i špatné návyky

Je obecně přijímáno jako fakt, že kardiovaskulární onemocnění se nevyskytují rovnoměrně u obou pohlaví. V tomto ohledu jsou muži oproti svým ženským...
Back to office: Jak geny a životní styl ovlivňují náš mozek, odolnost vůči stresu i celkový pracovní výkon?

Ne všichni ale zažívají návrat do reality stejně. Rychlost a efektivita, s jakou se mozek přizpůsobí novým výzvám, závisí na mnoha faktorech, včetně...