osobní rozvoj

Štroodl je projekt zaměřený na sebepoznání. Máte chuť do života, toužíte po seberealizaci a lačníte po nových informacích? Pak si rozhodně nenechte ujít akci s podtitulem “More life less bullshit,” kterou spolu se svým týmem pořádá zakladatelka Štroodlu Lucie Špaková v pražských Modřanech.

Chcete se dozvědět, jak být krásní? Doufáte, že vám jako zázrakem přestanou padat vlasy? Hledáte recept na elixír života, nebo vás jen zajímá zdravý životní styl a osobní rozvoj? Potom neváhejte a zapište si do kalendáře sobotu 23. a neděli 24. září, kdy se bude na Výstavišti v Holešovicích konat...

Určitě jste zvědaví, jaké novinky pro vás na podzim chystáme na Festivalu Evolution. Už teď vám můžeme prozradit, že část dění přesuneme na venkovní plochu před Průmyslový palác, kde bude více prostoru na pohybové aktivity (např. jóga, tanec, cvičení…), tvořivé workshopy a dětské programy. Chybět...

Pohrávali jste si někdy s myšlenkou využít služeb life-kouče? Pokud ano, pak se vám nejspíš v hlavě vynořila představa příjemného posezení v dokonale bezpečné atmosféře jeho (nebo vaší?) kanceláře. Sedíte v křesle nebo na gauči, pijete lahodný čaj a zkušený odborník vám bedlivě naslouchá a tu a...

K létu patří nejen prázdniny, ale také rodinné návštěvy a samozřejmě sem tam nějaká ta oslava. Pokud vás nějaká taková čeká a už teď víte, že se strejda Jarda nesnesitelně opije a matka se k vám bude chovat, jako by vám bylo pět, nemluvě o tchyni, tak nemusíte truchlit. I na takovou oslavu se...

Dobrodružství nebo předmět sázky? Kdepak. Chůze po žhavém uhlí bosou nohou může být úžasným prostředkem osobního rozvoje. Pokud správně volíte, tak workshop s takzvaným firewalkingem dokáže dokonce nastartovat pozitivní změnu v životě. Není ovšem firewalking jako firewalking. Kouzlo žhavých uhlíků...

Chcete se zlepšit, naplno se koncentrovat a podávat maximální výkony? Mluvte k sobě, jako byste mluvili ke svému příteli. Bylo totiž prokázáno, že se tak člověk lépe soustředí a má lepší výsledky.

Lidská psychika je stále z velké části neprobádaná, a tak mnoho procesů a principů fungování, které se v hlavě odehrávají, zůstává záhadou. Čím dál tím více si ale uvědomujeme moc, kterou naše mysl má. Důkazem toho mohou být zkušenosti – a to nejen ty, které sami zažijeme. Každým dnem můžeme být...

Člověk je složitá nádoba. Každý jsme úplně jiný a přesto jsme si v mnoha věcech podobní. Každý má své limity a životní překážky úplně jinde. Je to jeden obrovský a mnoharozměrný kaleidoskop osobností a limitů. Každý den jsme vystaveni sami sobě a svému prostředí. Narážíme na bludiště svých návyků...

Chcete se umět lépe vyjadřovat, reagovat v krušných chvílích a zároveň být obratnější a vnímavější vůči druhým? Dejte si s námi malý kurz efektivní komunikace a v příští slovní potyčce už vás nic nepřekvapí.

Když se v životě necháváme vést svým nadvědomím, daří se nám skvěle. Jak ale rozeznat opravdovou intuici od našich strachů, myšlenek a tužeb?

V posvátné židovské knize Talmud se píše: „Svět nevidíme takový, jaký je, ale takový, jací jsme my sami“. A něco na tom asi bude. Vědci totiž zjistili, že do druhých lidí skrytě promítáme své vlastnosti a svůj pohled na svět. Co to znamená?

Empatie je vědomá pozornost, zaměřená na city a emoce ostatních lidí. Je to klíčový element emocionální inteligence, spojující článek mezi námi a ostatními. Tímto způsobem totiž vnímáme to, co ostatní zažívají – jako bychom to zažívali my sami.

Každý jistě známe řadu lidí, kteří jsou chytří a schopní, ale zbytečně se podceňují. Na druhé straně stojí ti, kteří mají hřebínek bezdůvodně až příliš vysoko. Je vůbec možné být sám vůči sobě objektivní? Na tuto otázku jsme se zeptali koučky Mirky Čejkové.

Dopamin je neurotransmiter, který pomáhá kontrolovat centrum odměny a potěšení v mozku. Usnadňuje nám také regulaci pohybu a emocionálních reakcí, díky čemuž můžeme odměnu nejen vnímat, ale také udělat akci, abychom ji získali. Jak tedy na lepší náladu?

Zažíváte opravdu bídný den, ve kterém se vám nic nedaří? Zabojujte proti němu hned teď a nedovolte, aby se neúspěchy a špatná nálada nabalovaly a táhly se s vámi celým týdnem, ba dokonce životem. Možná se vám v této bitvě s každodenní smůlou podaří i objevit sebe sama.

Podle Tonyho Robbinse je tak jednoduché změnit způsob, jakým se díváme na věci kolem sebe. V čem spočívá jeho každodenní rutina? Je to snazší, než si myslíte, a stačí pár minut denně.

Znáte ve svém okolí někoho, kdo naplno nevyužívá svůj potenciál? Těchto lidí je mnoho. Obvykle si řekneme, že je ten člověk příliš líný na to, aby sám se sebou něco dělal. Seberozvoj ale není nic automatického. Mnoho z nás se nehne kupředu z jednoho prostého důvodu. Je jím strach.

Koučování má mnoho pozitiv. Dobrý kouč je něco jako psycholog s benefity. Nezkoumá jen váš psychický stav, ale snaží se vás nasměrovat - v práci, životě, vztazích, sexu. Záleží, jakému se svěříte do rukou. Jedná se ale o finančně náročnější disciplínu a někteří lidé už dávno poznali, že je to i...

„Ne“ uslyšíte v životě tisíckrát a bude to bolet. Právě vás odmítli. Ať už se to stane v práci, v životě či na rande, ze strany přátel, rodičů nebo partnera, není to příjemné. Jak se vyrovnat s bolestí, kterou to přináší? Jde to vůbec?