Simona Kožuchová
Články autora Simona Kožuchová
Jak proměnit stres v radost? Arteterapie je cesta k sobě, říká umělkyně
Andrea Ehret je úspěšná umělkyně, která vystavuje obrazy po celém světě, a zároveň terapeutka, která léčbou uměním pomáhá převážně dětem a...
Japonský návod na štěstí jménem "mono no aware". Návod, jak najít radost v každodennosti
Taky občas cítíte, že život nemá smysl? Že jsou všechny dny stejně fádní a nudné? Pokud ano, nejste sami. Mnoho lidí se potýká s existenciálními...
Ani nabubřelec, ani ňouma. Psycholožka radí, jak nejlépe chválit děti
Už několikrát se mi na hřišti stalo, že si babička stěžovala na způsob výchovy rodičů svého vnoučete. Vždy to bylo v podobném duchu: „Podívejte se...
Chůze jako antidepresivum a cesta k naplněnému životu
Statistiky mluví za vše. Chůze sama o sobě je zdraví velmi prospěšná. Vědci z University College of London například dokládají, že lidé, kteří hodně...
Malé děti neumí o pocitech mluvit. Psycholog odhalil 10 signálů, jak u nich poznat depresi
V říjnu 2023 Národní ústav duševního zdraví (NÚDZ) zveřejnil šokující data , vyplývající z monitoringu žáků devátých tříd. Až 70 % dětí cítí nějakou...