osobní rozvoj

Syndrom vyhoření ani úzkosti na cestách nevyléčila. Pomohla mi až změna myšlení, říká žena

V srpnu 2022 dala výpověď v práci snů. Aby vyléčila svůj syndrom vyhoření a našla štěstí i mimo práci, strávila rok a půl objevováním Jižní Ameriky...
Jak ven z utrpení podle Buddhy? Po osmidílné ušlechtilé stezce

Poté, co Buddha dosáhl osvícení, pronesl své první kázání v jelení zahradě v Sarnathu na předměstí Kaši (dnešní Váránasí). Hlásal Střední cestu mezi...
Kůň umí vycítit nemoc a přinést úlevu. Asistenční jednorožec pomáhá seniorům i v paliativní péči

Lidí, kteří se v Česku věnují hiporehabilitaci, není příliš mnoho. Jedním z nich je Veronika Volgemutová, která před pěti lety založila spolek s...
Pasivně agresivní osobnost dokáže rozložit vztahy doma i v práci

O svou zkušenost s člověkem, trpícím pasivně agresivní poruchou osobnosti, se s námi rozhodla podělit padesátiletá Lýdia. „Už dvacet let pracuji v...
Vyhasla vám vášeň pro život? Možná žijete sny jiných lidí

„Tvoje generace byla strašně neuspořádaná,“ řekla pětapadesátileté Ireně dcera Ivana a narážela nejspíš na to, že se své matce narodila v době, kdy...
Účinky ayahuascy z první ruky: Je lepší než 50 sezení u psychologa, ale pro každého se nehodí

O této mysteriózní liáně, která se nachází hluboko v amazonských pralesích, jste už nejspíš slyšeli . Některé národy ji považují za posvátnou,...
Honza Hanuš: Chci lidem pomoci se zásadními změnami. Možná tak bude jednou lepší celá společnost

Jan Hanuš. Krizový manažer, občasný podnikatel, sportovec, čerstvý padesátník a Beran. A to je důležité. A i když ty beraní rohy se mu v posledních...
Zamilovanost může trvat i třicet let. Ve vztahu je zásadní prvek tajemství, tvrdí terapeut

„Tajemství, už jen když to slovo vyslovíte, má zvláštní kouzlo. A vztah bez rozměru tajemství je jen karikatura vztahu. Mám na mysli tu příjemnou...
Hudba pro každé ucho. Solfeggio frekvence pomohou s detoxikací organismu i partnerskými vztahy

„Problémy se spaním mám od mala,“ začíná své povídání Lenka. „Už ve školkovém věku jsem před usnutím často dlouho koukala do tmy. Pak jsem sebou...
Sebevědomí lidé bývají tolerantnější. Opačné názory je neohrožují, říká psycholog

„Soucit a tolerance nejsou známkou slabosti, ale znamením síly,“ řekl Dalajláma. Dramatik G. B. Shaw vyslovil další pravdu: „Manželství – tři týdny...
Samota nemusí být smutná. Je to cesta k většímu sebevědomí a intenzivnějším zážitkům

Už jste někdy zkusili jít třeba sami do kina, na večeři, nebo jste dokonce sami odcestovali? Pokud ano, jistě mi dáte za pravdu, že se jedná opravdu...
Za úzkost si často můžeme sami. Zbavte se návyků, které ji podporují, radí terapeutka

Úzkost si můžeme představit jako detektor kouře. Ten vás sice upozorní na skutečné nebezpečí a díky němu se tak v pořádku dostanete z domu, ale také...
Najít dobrého terapeuta mi dalo zabrat. Dejte si pozor na plané sliby i porušování hranic

Na terapie chodím už přes deset let a za tu dobu jsem vystřídala několik psychoterapeutů, psychiatrů i alternativních terapeutů. Někdy jsem k nim...
Trápí vás slabá vůle? Naučte se, jak úspěšně odolat jakémukoli pokušení

Sebeovládání je klíčovým aspektem lidského chování a má zásadní vliv na naši osobní a profesionální cestu. Schopnost ovládat své impulzy,...
Jak se vyrovnat s tím, že vyděláváte méně peněz než vaši přátelé?

Porovnávat se s ostatními je v dnešní době běžné, a to i pokud jde o finanční situaci. Když zjistíte, že máte významně menší příjem než vaši...
Když vás blízkost nejbližších vysává. Expert vysvětluje, proč nemáme rádi lidi, které milujeme

Možná si vzpomenete na dramatickou scénu z filmu Jeden den, kdy se Emma během deštivé noci vrhne Dexterovi kolem krku a zašeptá: „Miluju tě, ale už...
Terapie není všechno. Z mužů může snadno udělat manipulátora

Když byla Kathryn v posledním ročníku vysoké školy, neustále se se svým přítelem hádala. Některé hádky byly běžné – kvůli budoucí kariéře, financím...
Když se přestanete snažit... Tichá rezignace může pomalu, ale jistě zničit vztah

Když moje kamarádka začala chodit se svým přítelem, byli takový ten přeslazený až otravný pár. Neustále ho všude s sebou brala, smála se všemu, co...
Život jako jeviště: Touha po velkém dramatu kompenzuje malé sebevědomí

Rádi diskutují o třaskavých tématech a často působí dojmem, že všechno zažili na vlastní kůži. Do vyprávění obvykle vetknou dramatický prvek,...
Otcovské zranění se projevuje jinak u synů a u dcer. Cesta k jeho uzdravení vede přes sebereflexi

Pokud máte vy nebo váš partner takzvané otcovské zranění, není to nic, co byste měli brát na lehkou váhu. Pokud se nedostatek lásky od otce...