Tichý zloděj kostí. Braňte se osteoporóze správnou stravou i pravidelným pohybem
Osteoporóza je systémové metabolické onemocnění kosterní soustavy, které se projevuje zvýšenou křehkostí kostí, a tím...
Reklama
Detox od těžkých kovů nás může zbavit únavy i chronických zánětů
Toxické účinky těžkých kovů si nejspíš pamatujete ještě z hodin středoškolské chemie. A že bychom mohli pociťovat...
Reklama
Trenérka vysvětluje, proč cvičení Navy SEAL ovládlo svět fitness
Cvičení TRX není jen pomíjivou fitness mánií, ale komplexním cvičebním režimem, který vyhovuje všem od začátečníků až...
Reklama
Sacharidy v hubnutí bránit nemusí. Stačí je správně pochopit
Karbohydráty, jak se jim také říká, pro naše tělo představují základní energetický zdroj. Kryjí průměrně 50 až 65 %...
Cordyceps se v čínské medicíně používá stovky let, do západní medicíny si razí cestu pomalu
Cordyceps je cizopasná houba, která parazituje na larvách hmyzu. Napadá svého hostitele vystřelováním spór, získává z...
Reklama
Každá hodina cvičení prodlouží život o dvě hodiny. Necvičit je horší než kouřit
Každé malé dítě ví, že cvičení je zdravé. Ne vždy ale své vědomosti promítáme do praxe. Pokud se vaše cvičení omezuje...
„Operace jsem se bál, hrozba ochrnutí mě ale popohnala,“ říká muž po operaci ploténky
„Bedra mě bolela dlouhodobě. Začalo to asi na praxi na ARO, během které jsem pracoval s těžšími pacienty, hodně se...
Walking workout: Jak jsem si v pohodlí domova vytvarovala postavu a zlepšila kondici
Chůze prokazatelně přispívá ke zpevnění postavy, ke zlepšení kondice a v neposlední řadě ke spalování tuků. Už...
Otupělost, povrchní vztahy a neschopnost soustředění: Fenomén tiktokového mozku je čím dál častější
TikTok je momentálně nejstahovanější aplikací na světě a představuje nekonečný příliv krátkých videí. Na své si na...
Mikroplastů v našem prostředí i těle přibývá. Zbavte se jich s vysavačem, radí vědci
Neviditelná smítka erodovaného plastu z dávno zapomenutých zubních kartáčků nebo obalů od sladkostí. Jsou všude. Žijí...