Rakovina zůstává celosvětově jednou z hlavních příčin úmrtí po celém světě a míra onemocnění u jedinců pod padesát let stále roste. Výsledky studie publikované v magazínu Nature Medicine ale naznačují, že až čtyřem z deseti případů rakoviny se dá předejít úpravou specifických faktorů životního stylu.
V nedávné studii vědci odhadli, že 37 % z necelých 20 % případů rakoviny v roce 2022 bylo přičítáno rizikovým faktorům, které lze změnit: u žen se tímto způsobem dalo předejít nemoci ve 30 % případů, u mužů až ve 45 %. Klíčové je vyhýbat se tabáku, alkoholu a infekci. To jsou jednoznačně nejrizikovější faktory, jejichž účinky se v těle v rakovinu mohou měnit i desítky let.
Příčiny se liší podle místa bydliště
Vedle infekce, alkoholu a tabáku (zahrnuje také bezdýmný tabák – šňupací, žvýkací i zahřívaný, např. IQOS) identifikovali vědci jako rizikové faktory také obezitu, nedostatek pohybu, znečištění ovzduší a ultrafialové záření. Příčiny vzniku rakoviny se přitom lišily podle místa, v němž respondenti žili.
Nejsme odsouzení k tomu čekat, až si nás rakovina najde. Pro to, aby vůbec nepřišla, můžeme docela dost udělat.
Ukázalo se, že v zemích s vyššími příjmy hrají větší roli faktory, jako jsou kouření, alkohol a obezita, zatímco v zemích s nižší životní úrovní jsou to především faktory související s infekcemi. V nízko-rozvojových oblastech mohou za pozdější nástup rakoviny nést odpovědnost i chronické infekce vznikající v raném věku, pokud jsou neléčené. K vyvolávačům takových infekcí patří přelidnění, špatná hygiena a nedostatek přístupu k čisté vodě i nízká dostupnost vakcín.
Univerzální strategie nefungují
Třeba diagnózy rakoviny žaludku, spojené s bakterií H. pylori, byly rozšířené zejména v Japonsku a Koreji, zatímco rakovina jater, spojená s infekcemi hepatitidy B a C, měla silné zastoupení v Africe. V obou případech vedl ke snížení prevalence zvýšený přístup k očkování a screeningu. To zdůrazňuje potřebu preventivních strategií přizpůsobených místu bydliště lidí a rizikům, kterým čelí. Takový přístup se ukazuje být daleko efektivnějším než volba univerzálních strategií.
Jedním z hlavních poznatků plynoucích ze studie je, jak konzistentně přispívá malý počet rizikových faktorů k velkému podílu na globální zátěži rakoviny. Kromě toho výsledky osvětlují, jak se prevence rakoviny v průběhu času vyvíjí. Mnohé z největších úspěchů v boji s nemocí za posledních deset let pochází ze snížení expozice rizikovým faktorům spíše než ze samotné léčby.
Své zdraví máte ve vlastních rukou
Co to znamená pro běžný život? Poselství, že jednoduché změny chování a životního stylu mohou hrát ve zmírňování rizika rakoviny velkou roli. Že záleží na každodenních drobných rozhodnutích. Že nejsme odsouzení k tomu čekat, až si nás rakovina najde, ale můžeme pro to, aby vůbec nepřišla, docela dost udělat.
Jako nejdůležitější opatření se dlouhodobě ukazuje vyhýbání se tabáku ve všech formách. Na druhém místě se drží omezení alkoholu, pravidelný pohyb a udržování zdravé hmotnosti. Účinnými nástroji prevence je také pravidelné očkování proti hepatitidě B a proti viru HPV. Taková opatření sice nezaručí, že rakovinu nakonec vážně nedostanete, ale významně sníží riziko, že se to stane.
Reklama
