spánek

Problémy v hlavě, myšlenky, co všechno jsem dneska zapomněl a co všechno musím zítra udělat. Většina lidí se v posteli převaluje a nemůže několik...

Když se učitel postaví po ránu před třídu, čím dál častěji čelí skupince uzívaných školáků. Dětem se v noci spí hůře a u některých z nich za to...

Možná si vzpomínáte na ten živý sen, ve kterém běžíte na autobus, najednou zakopnete a nekontrolovaně padáte přímo na obličej. Očekáváte prudkou...

Možná to znáte. Máte za sebou dlouhý den a chcete si odpočinout u nejnovější komedie, na kterou jste se tolik těšili. Děj se ale ještě ani plně...

Když v 70. letech minulého století začal stanfordský psychofyziolog Stephen LaBerge vyvíjet techniky, které jemu a dalším lidem umožňovaly ovládat...

Moje sestra se mi jednou svěřila, že když zavře před usnutím oči, vidí tam neznámé zlostné oči, které ji pozorují. A tak se před usnutím oči bojí...

Každému z nás se někdy stane, že jde spát později, než původně zamýšlel. Někteří si dokonce vzpomenou na výjimečné situace, kdy nešli spát vůbec. I...

Ve Velké Británii byl koncem roku 2021 Lawrence Barilli zproštěn obžaloby ze znásilnění své partnerky, protože trpěl sexsomnií. Jeho žena u vrchního...

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace....

Pokud máte často problémy s usínáním, nezoufejte – nejste v tom sami. Podle Americké asociace pro spánek je to dokonce nejčastěji se vyskytující...

Všichni to známe. Po krušném dni si večer pustíme první díl nového seriálu na Netflixu, a než se nadějeme, je pět hodin ráno. Rozhodnete se, že...

Kvalitní spánek podporuje dobrou náladu, naši schopnost soustředění a působí také preventivně proti depresím. Nejnovější výzkumy však ukazují, že je...

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...

Teorie odpočinku lékařky Saundry Dalton-Smithové z americké Alabamy dost možná odpoví na otázky, které už si tak dlouho pokládáte ohledně své únavy....

Platón denní spánek považoval za nespolečenský, někteří středověcí lékaři se zase obávali, že může způsobovat horečky, bolesti hlavy a dnu. Ačkoliv...

Jak popsat hnědý zvuk? Někdy je to šumění, jindy šplouchání vln, vrnění větráku nebo vytrvalý, silný déšť. Jinému to zní jako prázdné letadlo, které...

Ono se to všechno lehce řekne, ale hůř dodržuje. Existuje spousta doporučení, co pro pokojný spánek dělat, dnes se chceme ale zaměřit na opačný...

Úzkostlivá povaha, vysoká zátěž, sklony k depresi nebo k perfekcionismu. Podobné osobnostní znaky podle zjištění Tessy Blankenové , nizozemské...

Když přijdeme pozdě z práce, většinou se nám nechce jít rovnou zase spát a probudit se do dalšího dlouhého pracovního dne. Takže je příjemnější...

Všichni to známe. Po krušném dni si večer pustíme první díl nového seriálu na Netflixu, a než se nadějeme, je pět hodin ráno. Rozhodnete se, že...