psychika

Metoda Octo Codes: Jak oblékání souvisí s hubnutím?

Do české reality metodu vnesla nekonvenční módní návrhářka a designérka Táňa Havlíčková. Octo Codes má naladit oblečení tak, aby odpovídalo tomu,...
Vystupte z bludného kruhu nezdravých vzorců. Stačí tyto 3 kroky, říká psycholog

„Mnoho pacientů za mnou přichází, protože jsou ve svých vztazích nespokojeni a stále se u nich opakují tytéž zraňující a destruktivní vzorce. Jak...
Film Barbie očima terapeuta. Co říká postava Kena o mužské duši?

„Při sledování filmu Barbie jsem byl překvapen poměrně vyladěným zobrazením mužství, které rezonovalo s reálnými problémy a obavami, s nimiž se...
Proč muži tolik řeší velikost penisu? Důvodů je celá řada

Sezobat pár prášků, namazat ho olejem nebo použít vakuovou pumpičku a tádá: větší penis je na světě. Sice to pro někoho může znít lákavě, ale...
Erotika se přesunula z postelí za kameru. Cam Girls ovšem končí s psychickými problémy

Práce z pohodlí domova, život na vysoké noze, spousta finančních benefitů a prostoru pro zkoušení nových materiálů, pomůcek a také prostor k...
Žena v sobě skrývala 12 různých osobností. Terapeutka popsala její náročnou léčbu

„Nejdřív jsem si neuvědomovala, co se děje. Seděla pohodlně na židli, žádné chvění nebo záškuby. Ale pak jsem si všimla mírné změny v tom, jak...
Trauma a vulvodynie: Jak spolu souvisí vaginální a duševní zdraví?

Pokud patříte mezi fanoušky seriálu Sex ve městě, možná si vzpomenete na epizodu, kde je – obvykle radostná a energická – Charlotte skleslá kvůli...
Pomáhá pláč regulovat náladu? Pravděpodobně ano, ale reakce na něj stoprocentně

V nedávném výzkumu se badatelé hlouběji zabývali tím, zda může slzavý pláč ovlivnit regulaci nálady a pomoci obnovit emoční rovnováhu nebo...
Narcističtí rodiče si výchovu svých dětí pamatují jinak: Oblíbený potomek je dokonalý, černá ovce nese vinu za všechno

Duševní zdraví určují nejen geny, ale také výchova. A když je odmalička primární pečující osoba pološílená, ponese si její potomek následky až do...
Neuroplasticita: Jak trénovat mozek a zlepšit své schopnosti?

Mozek je jako vesmír v malém. Je nejúžasnějším orgánem, který máme, je řídícím centrem našeho těla. Od pohybu přes řeč až po myšlení, chování a...
Magické myšlení jako placebo. Víra na zázraky nám může pomoci v krizi

„Když mé dceři Emily v pěti letech diagnostikovali vysoce rizikový neuroblastom ( embryonální nádor ), darovala jí kamarádka kouzelnou pohádkovou...
Chcete si objetí užívat více? Objímejte se méně

To, že nám srdečné objetí dokáže zlepšit náladu, víme asi sami z vlastní zkušenosti. Výzkumy na toto téma jsou ale spíše výjimečné. Stojí proto...
Potřebujete se psychicky srovnat? Začněte u střeva!

Určitě jste někdy zažili tzv. žaludeční neurózu . Podle lékařské terminologie se jedná o funkční poruchu žaludku, kdy pacienta bez přítomnosti...
Odolných „superstaříků“ je v populaci minimum. Co se od nich můžeme naučit?

Existují lidé, kteří i po osmdesátce vysypou z rukávu vyjmenovaná slova, zážitky z mateřské školky i všechny české panovníky od vzniku Velkomoravské...
Kalendárium: Dnes obejměte svou kočku. Možná vám to prodlouží život

Kočky nám do života přinášejí radost, dobrou společnost i bezpodmínečnou lásku. Jejich hravost a rošťárny nám často vykouzlí úsměv na rtech, zatímco...
V depresi je moc důležité uvědomovat si emoce a hlídat si jejich prožívání. Často totiž ani nevíme, že je máme, říká Ondřej Moravec

Autobiografický animovaný film Tmání pomocí virtuální reality popisuje, co se děje v hlavě mladého člověka, prožívajícího depresi. Autorem a...
Předbíhání, škádlení i hovory o jídle. 10 obyčejných situací, které mohou aktivovat trauma z dětství

Lidé, kteří vyrůstali v dysfunkčním prostředí a zažili trauma, (což je do určité míry víceméně každý z nás) mívají často takzvané vnitřní spouštěče....
Kalendárium: Den duševního zdraví kadeřnic

Práce kadeřníka není procházka růžovým sadem. Nejenže stojíte osm hodin denně na nohou a snažíte se vyhovět někdy šíleným požadavkům zákazníků, ale...
BIID aneb touha získat tělesné postižení: Lidé, kteří amputaci podstupují dobrovolně

BIID, porucha integrity identity těla nebo také dysforie tělesné integrity. Všechny tyto názvy skrývají mimořádně vzácné a závažné psychické...
Čím více rozhodnutí děláte, tím jsou horší. Jak se vypořádat s únavou z rozhodování?

Únava z rozhodování, někdy také nazývaná jako vyčerpání ega , je psychologický fenomén, týkající se schopnosti člověka dělat více rozhodnutí za...