kovackova
redaktorka

Jsem:

Pohodářka. Myslím, že vnější svět je jen odrazem nás samých, a já chci žít v pohodovém světě.

Miluju:

Smích, pečení dezertů, vůni šeříku, bouřky, Itálii, knihy, divadlo, čtení před spaním, pocit po cvičení jógy a zvířata. Nejvíc ze všeho miluju svou rodinu a přátele - bez nich bych to nebyla já.

Nemám ráda:

Faleš, nespravedlnost, bezpráví. A taky pomalé počítače a dlouhé telefonáty.

V životě se řídím:

Svou intuicí.

Flow je pro mě:

Příroda. Čas v ní strávený mě nabíjí, uklidňuje a inspiruje.

Nejnovější studie provedená na Simon Fraser University potvrdila, že v roce 2015 bylo 16 % předčasných úmrtí po celém světě způsobeno znečištěním životního prostředí. To si ve sledovaném roce vyžádalo konkrétně celkem 9 milionů lidských životů.

Častý pocit hladu může být velkou překážkou ve snaze o redukci hmotnosti a na subjektivním pocitu pohody taky nepřidá. Nejčastějším důvodem zdání prázdného žaludku bývá nevyvážená strava. Pokud však v této oblasti děláte, co se dá, a přesto vám neustále kručí v břiše, možná jsou na vině skryté...

Z takzvaného chomoutu mívají obavy zástupci obou pohlaví. Ukazuje se však, že zcela neoprávněně. Vstup do manželství s námi opravdu dokáže zamávat a způsobit dokonce i měřitelné změny v našem těle – ovšem jen ty pozitivní.

V životě studentů se obvykle neustále střídají fáze úporného učení a divokých večírků. Ukazuje se, že tato kombinace je více než zdařilá. Nedávný výzkum provedený na Exeterské univerzitě totiž prokázal, že mírné dávky alkoholu skutečně podporují ukládání nových informací do paměti. I zde však...

Fyzické cvičení patří mezi nejúčinnější antiage metody, které chrání naše fyzické tělo i psychiku před vlivy stárnutí. V nejnovější studii publikované v časopise Frontiers in Human Neuroscience byly porovnávány různé druhy fyzické aktivity u seniorů a ukázalo se, že jednoznačně nejúčinnější...

Svatby, promoce i narození dětí jsou jednoznačně pozitivní události, které jsou však v nemalé míře doprovázeny i slzami. Vědci z Yaleovy univerzity zkoumali, kde se berou slzy radosti, a zjistili, že jedinci, kteří pláčem vyjadřují pocit radosti, efektivněji ovládají své emoce a celkově tak lépe...

Také se občas zaseknete na internetu sledováním vtipných videí a považujete to za ztrátu času? Klidně v této terapii humorem pokračujte. Vědci zjistili, že čím více se smějete, tím více si ve stáří budete pamatovat. Snižujete tak totiž stres a zlepšíte i svůj zdravotní stav.

Dospělí, kteří si pravidelně dopřávají mírné dávky alkoholu, mají v porovnání s abstinenty významně vyšší pravděpodobnost, že se dožijí věku 85 let a více, a to bez demence a dalších kognitivních poruch, tvrdí vědci. Není tedy náhoda, že si připíjíme právě na zdraví.

Deprese je druhou nejčastější příčinou dlouhodobé pracovní neschopnosti ve vyspělém světě a výzkumy ukazují, že tato nemoc brzy převezme nelichotivé prvenství. Odborníci proto hledají alternativní a podpůrné možnosti léčby. Mezi nimi se nejvíce osvědčila jóga, která snižuje příznaky deprese...

Největší studie svého druhu, jejíž výsledky byly publikovány v Journal of Alzheimer's Disease, prokázala, že mozek žen vykazuje vyšší průtok krve v drtivé většině oblastí a v důsledku toho je aktivnější než mozek mužů. Toto zjištění má podle vědců přispět k léčení Alzheimerovy choroby,...

Pokračováním v prohlížení těchto stránek souhlasíte s Podmínkami užití a Pravidly využití Cookies.