Ideálně by každý měl za noc naspat osm hodin (i když to neplatí u všech). Ne vždy je to ale možné, ať už za to mohou hluční sousedé, nebo vířící myšlenky. Znovu usnout pak bývá nadlidský úkol. Ležíte ve tmě, už jste spočítali tisíce oveček, a pořád ne a ne zabrat. Naštěstí ale existuje na těle bod, který funguje trochu jako „spínač spánku“.
Spánek na klik
Praktik akupunktury Radoslav Detchev tomuto bodu říká „tlačítko snooze“. „K dobrému spánku potřebujete tichou mysl. A k ní vám může pomoci bod, který se jmenuje anmian, což doslova znamená ,klidný spánek‘,“ vysvětluje Radoslav ve videu na svém instagramu.
Anmian se nachází přímo za ušními lalůčky a fungovat má tehdy, když jej v poloze na zádech s uvolněnými pažemi a rameny budete prstem stlačovat. Tlak podle Detecheva otevírá osrdečník, dvojitý obal obklopující srdce, a některé hlavní cévy, což má uklidňující účinek. Ospalost by se měla dostavit velmi brzy, přibližně za dvě až pět minut.
Mnoho komentářů pod videem vyjadřuje nadšení – mnozí komentující tvrdí, že jim tato metoda skutečně pomohla.
Za zkoušku to stojí. Člověk nikdy neví, co jeho problém se spánkem vyřeší.
