V letadle: Jak vyhrát boj se suchým vzduchem a klimatizací?
Dálkové i krátké lety mají jedno společné – extrémně suchý vzduch v kabině. Zatímco běžná vlhkost v místnosti se pohybuje kolem 40 až 50 %, v letadle kvůli silné klimatizaci klesá často pod 20 %, což je méně než na poušti. Pro lidi s čočkami to znamená jediné: rychlé vysušování povrchu oka a nepříjemné pocity podráždění.
Pozor na pravidlo 100 ml: Jak zabalit roztok do příručního zavazadla?
Pokud cestujete pouze s příručním zavazadlem, nezapomeňte na přísná letištní pravidla pro přepravu tekutin. Velké, třísetmililitrové balení roztoku vám bezpečnostní kontrola bez milosti zabaví.
Vždy proto sáhněte po speciálním cestovním balení roztoku na čočky (tzv. flight pack), které mívá objem kolem 60 až 90 ml. Tento roztok spolu s pouzdrem mějte během letu vždy u sebe, nikoliv v odbaveném kufru v podpalubí.
Suché oči v kabině? Pomohou kapky, jistotou jsou brýle
Abyste předešli syndromu suchého oka, mějte po ruce zvlhčující oční kapky (umělé slzy). Volte ideálně ty bez konzervačních látek, které můžete kapat přímo na nasazené kontaktní čočky.
Pokud vás čeká let delší než 3 hodiny, nebo máte v plánu v letadle spát, nejlepším řešením je čočky před startem vyjmout a nasadit si dioptrické brýle. Spánek v běžných čočkách totiž výrazně omezuje přístup kyslíku k rohovce, což po probuzení vede k výraznému zarudnutí a bolesti.
Na pláži a u moře: Pozor na neviditelné nepřátele
Jakmile dorazíte do destinace, vyhráno ještě nemáte. Na pláži na vaše oči číhá další kombinace rizik: jemný poletující písek, silný mořský vítr a neopatrně aplikovaný opalovací krém.
Písek, krém a vítr: Čemu se vyhnout?
Pokud se vám pod čočku dostane zrnko písku, nikdy oko nemněte. Tím byste mohli písek přitlačit k rohovce a způsobit si bolestivé škrábance. Čočku raději ihned vyjměte, propláchněte roztokem (nebo vyhoďte) a oko nechte uklidnit.
Skvělou mechanickou ochranou před pískem a větrem jsou kvalitní sluneční brýle s UV filtrem, které by měly být samozřejmostí. Při nanášení opalovacího krému na obličej se navíc vyhýbejte bezprostřednímu okolí očí – pot smíchaný s krémem dokáže v kombinaci s čočkami vyvolat silné pálení.
Koupání v moři a bazénu: Proč jsou jednodenní čočky sázkou na jistotu?
Voda v moři, přehradách, ale i v chemicky ošetřených bazénech je plná bakterií, virů a mikroskopických organismů (např. obávaná akantaméba). Kontaktní čočka funguje ve vodě jako houba – nasákne tekutinu z okolí a uzamkne patogeny přímo na povrchu oka, kde se mohou začít množit a způsobit vážnou infekci.
Pokud se nechcete ve vodě vzdát ostrého vidění, specialisté doporučují na dovolenou jedinou věc: jednodenní kontaktní čočky.
- Ráno si nasadíte nový, sterilní pár.
- Můžete se s nimi koupat (ideálně v kombinaci s plaveckými brýlemi).
- Po koupání nebo večer čočky jednoduše vyjmete a vyhodíte do koše.
Tím eliminujete riziko, že si v pouzdře budete několik dní po sobě pěstovat nebezpečné bakterie, jako se to stává u čtrnáctidenních či měsíčních čoček.
SOS první pomoc: Když oči přece jen zčervenají
I při nejvyšší opatrnosti se může stát, že oko zareaguje podrážděním. Pokud ucítíte řezání, svědění nebo uvidíte v zrcadle červené bělmo, aplikujte pravidlo první pomoci:
- Čočky okamžitě ven: Nedoufejte, že to „přejde“. Oko potřebuje dýchat.
- Důkladný průplach: Použijte zvlhčující oční kapky nebo sterilní roztok na čočky. Nikdy oči nevyplachujte kohoutkovou vodou.
- Režim brýlí: Nechte oči minimálně 24 hodin odpočinout v brýlích.
- Lékařská pomoc: Pokud bolest, světloplachost nebo zarudnutí neustoupí ani po několika hodinách od vyjmutí čočky, vyhledejte místního lékaře. Může jít o začínající zánět spojený s infekcí.
Kompletní výbavu, roztoky v praktických baleních i moderní jednodenní čočky pro maximální hydrataci pořídíte z pohodlí domova naeshop.aleszejdl.cz.
