Stres a psychické vyčerpání jdou ruku v ruce a mohou se stát příčinou závažných problémů. Dnešní zrychlená doba takovým těžkostem vlastně nahrává. Kateřina Weigertová, klinická psycholožka a psychoterapeutka pražské polikliniky Health Plus, řeší v rámci své praxe problémy se stresem a vyčerpáním...

Začalo to poměrně nevinně. Příjemné povídání dvou příjemných lidí. Situace se změnila ve chvíli, kdy se mladá celebrita Sophia Turnerová přiznala, že už nějakých pět či šest let trpí depresí a že v takových chvílích je pro ni největší výzvou vstát z postele, opustit dům a mít ráda sama sebe....

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace. Na tom se shodli vědci, kteří pracovali na dosud nejrozsáhlejší spánkové studii . Ale pozor! Nadbytek spánku má podle této studie na mozek podobný...

Rodiče teenagerů se podle psycholožky Jean M. Twengeové často ptají, zda je pro jejich děti škodlivé trávit hodně času s elektronickými zařízeními. To je prý základní otázka, na kterou se smrskly všechny úvahy na téma děti a technologie. Podle profesorky Univerzity v San Diegu je třeba pozorně...

„Demence se může vyskytovat i u mladých lidí,“ řekla mi nedávno kolegyně a mně na mysli hned vytanula kniha Digitální demence . V ní její autor, německý psychiatr Manfred Spitzer , varuje, že našemu technologickému věku hrozí kolaps inteligence z důvodu nadměrného používání mobilů, laptopů a...

Termín deprese často volně používáme, když se cítíme pod psa po špatném týdnu v práci nebo po těžkém rozchodu. Ale opravdová klinická deprese je mnohem komplikovanější. Existují specifické symptomy, které určují, zda se jedná právě o ni nebo jen o období smutku, kterým si občas procházíme všichni....

Konopí je v současnosti velmi populární. Mladí ho v některých zemích dokonce upřednostňují před tabákem či alkoholem. Legalizace už proběhla v některých státech v USA a na podzim i v Kanadě. V Česku se některé strany snaží prosadit zákon, který by od 18 let povoloval pěstování malého množství pro...

Zprofanovaný a obchodníky milovaný svatý Valentýn (po Vánocích a Velikonocích třetí nejvýnosnější svátek) je dalším výplodem euro-americké kultury, jehož účelem je vymámit ze slepě kupujících spotřebitelů pořádné balíky peněz. Obchodníci počítají tržbu a do té doby zamilované páry se rozcházejí....

Podle statistik čtyři z deseti uživatelů Facebooku tvrdí, že jim nedělá problém dát si od projíždění internetového obsahu dlouhou přestávku. Podle toho, jak se Zuckerbergově firmě daří, to ale nevypadá, že by to někdo reálně zkoušel. The New York Times informují o studii Standfordské univerzity ,...

O tajemné ayahuasce se hlavně v posledních letech napsalo dost . Přestože v Čechách není pití lektvaru z této lijány s psychoaktivními účinky legální, v jiných zemích se pořádají obřady, které účastníkům slibují, že jim rostlina, která má podle amazonských šamanů vlastní inteligenci, pomůže...

Většina amerických států schválila použití marihuany pro léčbu několika specifických stavů, jako jsou třeba nevolnosti po chemoterapii a nervové bolesti. Vlády jsou ale stále přísnější v tom, co může být za takový „specifický stav“ považováno. Obecně se ví, že spousta lidí marihuanu užívá, aby...

Stres není pro vědce úplně oblíbený termín. Jedná se totiž o subjektivní jev, který sám o sobě jakékoliv definice vyvrací. A pokud už jej dokážeme definovat, jak jej změřit? Termín „stres“ tak, jak je dnes míněn, byl v roce 1936 poprvé použit Hanse m Selyem , kanadským lékařem, biologem, chemikem...

Všechny redakce, ať už je to z nedostatku redaktorů (hodně jich má dovolenou) nebo z nedostatku invence (co byste taky po celém roce geniálních nápadů chtěli), na konci roku bilancují. Jaký byl ten rok 2018, co řekl prezident za největší perly, co se povedlo sportovcům a kolik se podařilo postavit...

Každý rok v prosinci osídlí americká nákupní centra bělovousí Santové. Vyhledávaná atrakce mnoha dětí i rodičů lačnících po fotce se Santou už ale není tak populární jako dřív. Lidé nakupují čím dál tím častěji dárky online a v amerických obchodních centrech leží Santové ladem. Tedy spíš sedí.

Deprese je pro miliony lidí obrovský problém, navíc je tato nemoc často spojena s nedostatečnou podporou okolí a stigmatizací. Včasná diagnóza může pomoci, ale mnoho psychických poruch je obtížné odhalit. Algoritmy strojového učení a umělé inteligence, díky kterým chytré telefony sledují výraz v...

Stres a úzkost? Denní chléb člověka dnešní doby. Hektický způsob života. Náš vlastní výmysl. Sami na sebe tlačíme, což nás emočně vysává. Dostali jsme se do toho sami. Takže si sami musíme pomoci i zpátky. Podobnou filozofií se ve své praxi zabývá australská psycholožka Helen D´Silva....

„Pak svět zešedivěl, temnota překryla mé štěstí a zbyla jen bolestná prázdnota...“ Spisovatelka Sylvia Plathová téměř celý život trpěla klinickou depresí a na její tvorbě se to nepochybně podepsalo. Stejně jako například písně Kurta Cobaina předává i její práce jasnou zprávu o nešťastných...

Je nám jasné, že už je řada lidí alergická na texty začínající slovy – podle nové studie, nebo – nový výzkum ukázal. My ale doufáme, že nám odpustíte, protože tenhle výzkum se bude líbit každému. Tedy pokud má doma vanu. {související} Podle nového výzkumu, který publikoval britský The Guardian ,...

Myšlenka, že sociální média mohou škodit naší duševní pohodě, není nová. Ale vědci pro její opodstatnění zatím mnoho neudělali. Měření efektu sociálních médií na člověka, průzkumy a korelační studie jsou dost sugestivní. {související} Nová experimentální studie provedená na Pensylvánské státní...

Britský kontroverzní novinář Johann Hari bral antidepresiva 13 let. Začal už prý jako teenager. „Jednoho rána jsem svému lékaři s velkými rozpaky řekl, že ta bolest, kterou cítím, už se nedá zvládat. On mi na oplátku vyprávěl příběh, že v mozku máme látku nazvanou serotonin, díky které se cítíme...