Co se stane, když přestanete jíst cukr? Třetí den bývá kritický
Dvaačtyřicetiletá Jana (na její přání jsme jméno změnili, redakce jej zná) má skvělou práci. Vede úspěšný kolektiv lidí v nadnárodní společnosti, nadřízení si její práce váží. Náročná jednání s klienty i meetingy ji psychicky vyčerpávaly, tak se naučila trochu si pomáhat . „Dala jsem si dva cukry...
Pilulka pro lepší den: Jak se z ženských emocí stal miliardový byznys
„Mám už druhá antidepresiva a bohužel vůbec nedávám nežádoucí účinky. Je mi po nich vážně zle… První jsem brala Sertralin a bylo to hrozný. Mdloby, blbě jsem viděla, zle od žaludku. Po dvou dnech jsem ho musela vysadit. Časem mi lékařka na deprese předepsala Citalec 20… a opět hrůza. Otékají mi...
Po padesátce znovu chlapákem. Terapie testosteronem láká, není ale pro každého
Představme si muže kolem padesátky. Únava se vleče celý den, do práce chodí bez chuti, sex ho sice stále zajímá, když dojde na porno, ale v reálu to pak za moc nestojí, svaly mizí, o to více se rýsuje pneumatika na břiše. Věk není jenom číslo, měří nám všem stejně a stárnutí se nevyhne nikomu. A...
Když jedete na levný dopamin, skutečná radost mizí, varuje neurovědec
Možná si myslíte, že svůj mozek nijak neohrožujete. Vždyť ho používáte každý den, například v práci, navíc si občas přečtete knížku. Pravda ale je, že náš mozek potřebuje mnohem větší péči. A i ti nejzodpovědnější z nás často dělají chyby, které mu více či méně škodí. „V první řadě si moderní...
Způsobují nadváhu i únavu. Devadesát procent žen nejí dost bílkovin, říká výživová poradkyně
Cesta Hany Volfové ke zdravému životnímu stylu byla velmi dlouhá a plná extrémů – od přísných diet a posedlosti dokonalým tělem až po období, kdy zcela ztratila kontrolu nad svým stravováním. „Kvůli extrémním dietám jsem přibrala téměř dvacet kilogramů. Tehdy jsem si uvědomila, že musím přestat...
Nejčastější triky e-shopů na Black Friday: Advokátka radí, jak se nenechat nachytat
Black Friday je každoroční rituál moderního konzumerismu. V Americe jde o jediný den, u nás probíhá celý týden a v některých případech dokonce i měsíc. Reklamy křičí, kdo má lepší nabídku, čas tlačí a naše touha „výhodně“ nakoupit před Vánoci sílí. Jenže čím větší lákadlo, tím větší prostor pro...
Cítí vaši bolest, strach i radost. Terapeutka o tom, co všechno zvířata vnímají
„Měla jsem všechno, co se považuje za úspěch, ale necítila jsem naplnění. Věděla jsem, že svůj čas promrhávám něčím, co není skutečně moje. Moji tři psi mi přitom byli největšími učiteli – vedli mě k tomu, abych naslouchala srdcem. Díky nim jsem pochopila, že dokážu pomáhat nejen zvířatům, ale i...
Jsem alergická na svého muže. Doslova
Někteří lidé si na své „drahé polovičky“ časem vypěstují alergii. Obvykle se to stane po pár letech manželství, kdy nám začne vadit všechno od způsobu dýchání až po styl skládání ponožek. Johanna Watkinsová z Minnesoty ale tenhle proces přeskočila. Ona totiž byla na svého současného muže Scotta...
Pátek Karla Křivana: Vzpomínka na Klub Újezd
Jsou hospody, kavárny, bary či kluby, které mám spojené s určitým obdobím. Třeba žižkovské čtyřky dávno během studia, Devítku v prvních letech po revoluci nebo Bar 23, který stále funguje a kde jsem strávil nejvíc volného času vůbec v devadesátkách. Ale tehdy se neprožívalo rozdělení času na...
„Migréna není lenost ani slabost.“ Ředitelka pacientské organizace hledala léta příčiny, než přijala diagnózu
Patří k nejčastějším neurologickým onemocněním, přesto kolem ní stále panuje spousta mýtů a nepochopení. Mnozí ji zaměňují za „obyčejnou“ bolest hlavy, jiní ji zlehčují nebo považují za projev stresu či slabosti. Rýza Blažejovská, která s migrénou sama dlouhodobě žije, se rozhodla tuhle představu...
„Byla to spíš chemická dílna než medicína.“ MUDr. Jana Lachmanová vzpomíná na počátky dialýzy v Česku
Sedmdesát let. V lidském životě je to hranice, kdy se ohlížíme zpět – někdy s melancholií, jindy s údivem, že některé věci jsme vůbec přežili. V medicíně je to ale doba, která dokáže proměnit zázrak v rutinu. Když byla 10. prosince 1955 ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze provedena první...
Světlo některé lidi děsí a může je i zabít. Pozor na zrádnou fobii
Lucie P. (34 let) naposledy vyšla na denní světlo před třemi lety. „Bylo to v březnu, svítilo takové to jarní slunce, co jiným lidem vykouzlí úsměv na rtech, protože vědí, že je konec zimy. Já si ale připadala, jako by mi někdo nalil kyselinu do očí.“ Od té doby Lucie žije ve tmě, a to doslova....
„To už tu bylo, babi!“ Proč se módní trendy vrací v celé své slávě i hrůze
„Mamíí, tohle je strašně vintage! Máš to ještě někde?“ volá Julie (19 let). Studuje design na UMPRUM, zatímco se přehrabuje v matčině zapomenuté skříni u babičky na chalupě. Je posedlá estetikou východního bloku, miluje objevovat „nechtěné poklady“ na blešácích a dává si záležet, aby stylizace...
Dobrý den, prsa ven. Ženská nahota je pro někoho děsivá
Španělská zpěvačka Rigoberta Bandiniová si během vystoupení na festivalu Canarias People odhalila poprsí a její křoví taky. Hlavním motivem písně Ay Mamá jsou ženská prsa a umělkyně tak podle svých slov vzdala hold matkám a všem ženám. Je to osvobozující čin, nebo laciný exhibicionismus Jak už to...
Rok bez alkoholu mu změnil život, jeden drink ho vrátil zpět. Trenér popsal šokující zážitek
Celých 322 dní byl Dan Hancock střízlivý, když se rozhodl znovu začít pít. Tento skotský osobní trenér kdysi stavěl svůj život na nočních tazích, večírcích a nadměrném pití. Před dvěma lety se rozhodl, že musí zcela přehodnotit svůj vztah k alkoholu. Od té doby je podle svých slov nejšťastnější a...
Kropení v ulicích dává smysl. Bez něj bychom se vařili ještě víc
Už jste někdy vyšli z klimatizované budovy na ulici a měli pocit, jako byste vlezli do pece? Tak to jste nejspíš zažili UHI neboli efekt městského tepelného ostrova (Urban Heat Island). To právě kvůli němu jsou města výrazně teplejší než okolní venkovská krajina, a to zejména v noci. Proč k...
Hluk: Neviditelný zabiják, o kterém se nemluví
„Podle Světové zdravotnické organizace je hluk po znečištění ovzduší druhou nejčastější příčinou zdravotních problémů způsobených životním prostředím. Je spojován s problémy od poruch spánku přes špatnou koncentraci až po riziko metabolických a kardiovaskulárních onemocnění a demence,“ říká...
Sedněte si na obálku časopisu Meduňka, je nabitá energií. Jak to chodí ve světě ezo
Proč jste se rozhodli zkoumat českou alternativní spiritualitu? Jste pozorovatelé, badatelé nebo jste taky trochu ezo? Magdalena: Sama jsem vyrůstala v takové rodině a mám s alternativní spiritualitou bohaté zkušenosti, hlavně s alternativní medicínou. Jeden léčitel mi tvrdil, že umí předat tolik...
Máma má alzheimera. Systém selhal a nechal nás v tom
Dědeček s dýmkou, babička v šátku obklopená vnoučaty, romantická podoba stáří, že? A teď se podívejme, jak vypadá realita. Vyšší věk dožití s sebou nese nárůst demencí , domovy důchodců i pečovatelské domy jsou přeplněné, sociální služba přetížená a rodiny zoufalé. Maminku si odvezte pryč Začnu...
Moderní pšenice škodí všem. Naše tělo ji nezvládá, varuje výživový poradce
František Mrkáček nedávno na svém youtubovém kanále zveřejnil video , které sklidilo velké ohlasy. Zjišťuje v něm kvalitu českých chlebů. „Chtěl jsem lidi informovat, protože pečivo většina z nás jí každý den,“ říká. V rozhovoru popsal, jak na tom v Česku doopravdy jsme. „Kvalita v supermarketech...