Nejde jen o kila. Psycholožka a lékařka z Olivovny o tom, co dětem opravdu chybí
„Některé děti k nám přichází s hluboce zakořeněným pocitem studu nebo viny. Často za sebou mají opakovanou kritiku, zesměšňování, srovnávání s vrstevníky – ať už doma, nebo ve škole. Naším úkolem je tyto zážitky začít jemně zpracovávat, pustit je do prostoru a zároveň začít stavět novou,...
Za oční vady nemůžeme, ale sami si je zhoršujeme. Zrak ochrání jednoduché pravidlo
„Dětský zrak je citlivý na dlouhodobé zaostřování nablízko. Proto je důležité nejen omezit čas strávený před obrazovkami, ale také dodržovat správné návyky – například pravidlo 20-20-20. Děti by měly každých 20 minut zaostřit na 20 vteřin na objekt vzdálený 6 metrů, aby si oči odpočinuly,“...
Žije v maringotce bez vody a elektřiny. Neměnila bych, říká Lucie
Lucie v mládí pracovala jako modelka. Pak při práci v Athénách poznala muže, za kterého se provdala a v Řecku s ním strávila 14 let. Manželství ale nevydrželo a Lucie se po rozvodu rozhodla vrátit do Česka. Dnes žije v maringotce, které říká Zelená Lady, uprostřed přírody Jeseníků bez vody a...
Denní sprcha je náš moderní odpustek. Škodí kůži, plýtvá vodou a tělo ji nepotřebuje
Představte si situaci: je sedm ráno, vy rozlepíte oči, zamíříte na toaletu a hned potom do sprchy (ok, někteří možná hned do sprchy, ale o tom taktně pomlčíme). Sprchovali jste se předtím, než jste večer usínali, a nepotřebujete se sprchovat znovu. Ale když ono je to po ránu tak příjemné, že? A...
Chcete jíst levně, rychle a zdravě? Můžete si vybrat jen dvě ze tří
Když se Martina vrací z práce, je už tma. Děti mají hlad, ona má dvě stě korun a deset minut do zavíračky. Sáhne po oblíbeném „akčním“ menu: párky, rohlíky, balený salát s jogurtem místo majonézy , láhev nápoje bez cukru. A ideálně pokud je na tom všem napsané velkým písmem protein . Doma to...
Ex je pryč, tetování zůstalo. Co teď? Odstranění stojí čas i peníze
Zajít do tetovacího studia a nechat si ozdobit kůži je vlastně úplně jednoduché. Jenomže zatímco tetování máte hotové relativně za chvíli, odstranit ho není vůbec jednoduché. Proto je důležité promyslet si, zda po něm opravdu toužíte, zda vás bude vybraný motiv bavit i po letech nebo vám nebude...
Argumenty proti eutanázii jsou chybné. Konec života by se neměl zbytečně prodlužovat, domnívá se etik medicíny
Pane doktore, začněme citátem básníka Jiřího Wolkera: „Smrt není špatná, jen to umírání je hrozné.“ Může být umírání i dobré? To je těžká otázka, já tu zkušenost s doprovázením umírajících nemám. Je to individuální, umírání by mělo být bezbolestné, člověk by měl možnost utřídit si hodnoty,...
Pitný režim se přeceňuje a káva v rozumném množství neškodí. Největší zlo jsou slazené nápoje, říká Margit Slimáková
Podle propagátorky zdravé výživy Margit Slimákové je pitný režim pro naprostou většinu z nás zbytečná, uměle vytvořená teorie. „Tisíce let jsme pili, když byla žízeň, a jedli, když byl hlad. Posledních pár let tyto zcela přirozené schopnosti našeho těla čím dál více regulujeme, a tím méně je...
Buranem snadno a rychle: Lektor etikety varuje před chybami, které na návštěvě dělá skoro každý
„Etiketa návštěv prošla v poslední dekádě tichou, avšak zásadní proměnou. Způsobily ji především digitální technologie, které nám umožňují okamžité spojení, a zároveň snížily frekvenci osobních setkání. Často na minimum. Osobní návštěvy tak paradoxně získaly na hodnotě – jsou vzácnější. Proto je...
Joshua Hayden: Skuteční lídři neusilují o moc. Pomáhají ostatním najít vlastní hlas
„Politika je pro skromné lidi,“ řekl Václav Havel v roce 1991 při převzetí Sonningovy ceny v roce 1991 . Věta, která zní možná jako poetická metafora, je pro Joshuu Haydena klíčem k pochopení opravdového leadershipu. Hayden, jenž spolupracoval s komunitními lídry od Haiti po Kazachstán, učí...
Dítě? Ne, díky, ještě si chci užít. Dvacetiletí věří, že počít po 40 půjde stejně snadno. Mýlí se
Podle odborných studií přeceňuje mnoho mladých svou schopnost počít ve vyšším věku a věří, že přirozené početí je běžné i po čtyřicítce. Tato mylná představa může vést k pozdějším problémům při zakládání rodiny. Školy by měly mladé lidi informovat nejen o antikoncepci, ale také o ochraně...
Hluk: Neviditelný zabiják, o kterém se nemluví
„Podle Světové zdravotnické organizace je hluk po znečištění ovzduší druhou nejčastější příčinou zdravotních problémů způsobených životním prostředím. Je spojován s problémy od poruch spánku přes špatnou koncentraci až po riziko metabolických a kardiovaskulárních onemocnění a demence,“ říká...
Glamping v Česku: Jak z exkrementů uplést bič a hlasitě s ním zapráskat
Glamping se stává v dnešní době jedním z nejvyhledávanějších cílů dovolených. Nabízí dobu „out of grid“, bez signálu, v přírodě, kterou si většina z nás představuje jako noční pozorování perseid a denní labužení si v zeleni, bez zbytečných telefonátů a ruchu okolí. Jenže byli jste někdy na...
„Vodlez, ještěre!“ Senioři se s neúctou setkávají stále častěji
Určitě se vám to už taky stalo. Sedíte v čekárně u doktora anebo jedete v tramvaji či metru a přistoupí starý člověk. Dříve bylo samozřejmostí, že v takovou chvíli vyskočilo hned několik osob, aby si senior mohl sednout. A dnes? Buď se nezvedne nikdo a všichni s očima přilepenýma k mobilu...
Histamin je pro tělo nezbytný. Nesmí ho ale být příliš, varuje odborník
Histaminová intolerance je geneticky podmíněná porucha, která se projevuje tak, že tělo nedokáže efektivně metabolizovat histamin – látku přirozeně se vyskytující v mnoha potravinách. Jedná se například o fermentované potraviny, jako jsou sýry, kvasné výrobky, sójová omáčka a alkoholické nápoje....
Kolik borců může říct, že mají penis delší než ruku? Petra vážný úraz nezlomil a užívá si běžný život
Přesně toto zažil Petr Schneider. Nenechal se ale zlomit a místo toho začal vymýšlet, jak žít dál. Jak bez rukou chytat ryby? Jak si zapálit cigaretu? A co třeba střílet vzduchovkou bez prstů? Držel se toho, že žádná výzva není dost velká, když jste tvrdohlavý, máte smysl pro humor a chuť ukázat,...
Mnohoženství po česku: Dekády v manželství, desítky let ve vztahu
Manželství je církví nazýváno „svátost“, a to proto, že si slibujete věrnost až za hrob a „býti spolu v dobrém i zlém“. A skutečně to před oltářem nebo ve velký den většina zamilovaných myslí vážně. Jenže život pak ukáže i zcela nečekané tváře. Někdy z příběhů běhá mráz po zádech. Jako například...
„Projít ohněm a zůstat klidný.“ Šampión MMA o síle, která nevzniká z boje, ale z ticha
Kdo z čtenářů Flowee sleduje zápasy MMA, určitě si všiml, že když Jiří Procházka vstupuje před zápasem do oktagonu, dotkne se ve dvířkách levého sloupku, pravého sloupku, horní příčky, následně vstoupí dovnitř, ukáže rukou nahoru a podívá se za ní. To, co všichni považují za součást...
Máma má alzheimera. Systém selhal a nechal nás v tom
Dědeček s dýmkou, babička v šátku obklopená vnoučaty, romantická podoba stáří, že? A teď se podívejme, jak vypadá realita. Vyšší věk dožití s sebou nese nárůst demencí , domovy důchodců i pečovatelské domy jsou přeplněné, sociální služba přetížená a rodiny zoufalé. Maminku si odvezte pryč Začnu...
Sojové latté, nebo avokádový toust? Proč je výběr večeře někdy složitější než výběr střední školy
Pro většinu z nás je návštěva restaurace velmi jednoduchá věc. Sedneme si k volnému stolu a vybereme si jídlo, na které máme zrovna chuť. Žijí mezi námi ale lidé (a není jich málo), kterým vyskakuje na zádech mrazivý pot, jen co na otevřený jídelní lístek pomyslí: co kdyby si náhodou vybrali...