Barva stolice jako kompas zdraví: Co je ještě normální a kdy zbystřit
Zdraví trávicího traktu mimo jiné snadno zjistíte z konzistence, tvaru a barvy své stolice a také z toho, zda klesá pod hladinu, nebo plave. Hned na úvod si můžeme říct, že zdravá stolice je hnědá, dobře tvarovaná, měkká a klesá na dno záchodové mísy. O ostatních ukazatelích a co mohou znamenat,...
Když vás listopad semele, zkuste vývar. Funguje líp než většina terapeutů
PÁTEK KARLA KŘIVANA. Co s tímhle obdobím, kdy už je jasné, že nás čekají jen dny, kdy se bude střídat zima a chladno, tma přichází dřív než konec poslední pracovní schůzky, Vánoce se zjevují kdesi na obzoru kalendáře ne jako chvíle odpočinku a zajímavých setkání, nýbrž příprav, vymýšlení dárků a...
Chtěla být dokonalá dcera i máma, skončila v léčebně. Monika pomáhá najít cestu ze závislosti ostatním
Bylo jí sedmnáct, když jí kamarádka pozvala do restaurace. Objednaly si dvojku vína. „Na ten okamžik, kdy jsem se poprvé napila, nikdy nezapomenu. Najednou jsem se cítila uvolněně, svobodně. Jako by se svět na chvíli rozjasnil,“ vzpomíná. „Víno mi poprvé dalo pocit, že je život fajn“. Dnes říká,...
Dědek plesnivý? Pach staroby se za námi táhne už od čtyřicítky
Nedávno jsem navštívila „eldéenku“. Návštěva to byla krátká, nicméně co postrádala na délce, dohnala bohatě na intenzitě – přesně podle zásady, že zážitek nemusí být kladný, ale především intenzivní. Úcta k lidským bytostem je mi vlastní a rodiče mě vychovávali také k respektu ke stáří. Budiž...
Mazlíčci ve střídavé péči. Proč se soudíme o kočky, a ne o prasata?
Mají emoce, vztahy a schopnost se učit, měla by mít taky svoje práva. Většina lidí, ať už vegetariánů nebo masožravců, se shodne na tom, že zvíře je bytost, která cítí. Jsou ale zvířata a „zvířata“ – některá brutálně rozmazlujeme luxusními paštičkami, z jiných si zase děláme řízky. Většina...
Křehké kosti ke stáří patřit nemusí. Na mléko ale zapomeňte
Osteoporóza, nebo také hezky česky řídnutí kostí, je obzvlášť zákeřná potvora. Oslabuje kosti bez příznaků dlouhé roky. Za tu dobu se pomalu nastřádají další rizika, která přispívají k tomu, že to později „ostoška“ (jak ji nazývala moje babička) rozjede. U nás žen je to typicky období menopauzy,...
Imunita pod lupou: Naše odolnost se odvíjí od genů i způsobu života
Není překvapením, že obranyschopnost každého z nás je zcela jiná. Někoho nachlazení potrápí sotva pár dní bez výraznějších projevů, jiného vyřadí z provozu klidně na týdny. Důvodem je kombinace genetických predispozic a individuálního přístupu ke každodennímu fungování.
Jenny Rinn: Cesta mořské panny, která se musela narodit dvakrát
Sedmadvacetiletou Jenny Rinn fascinovala Malá mořská víla odmala – myšlenka, že je ženou, aniž by záleželo na tom, co má dole. Mořské panny nepotřebují žádný výrazný znak ženskosti, aby byly krásné. A právě tohle vnímala i u sebe. Její cesta k sobě samé ale nebyla pohádková. Pamatuješ si první...
Rýba a ucpadý dos: Nepřežeňte to s kapkami a sprejem, hrozí závislost
Nosní kapky jsou skvělým nástrojem pro okamžitou úlevu od ucpaného nosu a nepříjemného tlaku. Obsahují látky, které zužují cévy v nosní sliznici, a tím dochází k okamžitému uvolnění a zlepšení dýchání. Jsou však určeny pouze ke krátkodobému použití a na to jejich výrobci v reklamách neupozorňují....
Boj se zombie drogami má svá pravidla: „Represe nefungují, substituce ano,“ říká expert Vobořil
„Jediným řešením je substituce a zachování adiktologických služeb,“ řekl pro HlídacíPes.org Jindřich Vobořil, bývalý protidrogový koordinátor vlády, který patří mezi ve světě vysoce uznávané experty a nyní působí jako předseda správní rady think-tanku Racionální politiky závislostí . Jak...
Umění nicnedělání: Fotbalový velikán Messi ukazuje, jak chytře zvládat úzkost
Výjimečný talent často působí jako něco revolučního – člověk dělá něco způsobem, jakým to ještě nikdo před ním nedělal. Velká část velkých talentů ale ve skutečnosti stojí na základech takzvaných evolučních vylepšení. Tato vylepšení se vyvíjejí v průběhu času a často kompenzují slabiny a obavy....
Prediabetes, tichý předchůdce cukrovky. Jak poznat varovné signály a zvrátit nemoc včas
Nejdřív trochu teorie . Klasická cukrovka vzniká, když tělo nereaguje na inzulín, hormon produkovaný ve slinivce břišní, anebo ho nedokáže vyprodukovat dostatečné množství. Hladina glukózy je potom v krvi vyšší a způsobuje celou škálu problémů. Bez glukózy to ale také nejde – jde o pohon, který...
Juraj Sutoris: Od závislosti a milionových dluhů k úspěšnému byznysu
Mnoho lidí zná Juraje Sutorise jako úspěšného podnikatele, investora, youtubera a také tátu. Už málokdo zná ale i příběh, který tomu všemu předcházel. Když měl jít do šesté třídy, zasáhla jeho rodinu tragická událost. „S tehdejším máminým přítelem jsme jeli do Prahy a cestou zpátky usnul za...
Impedanční terapie obnovuje poškozené ploténky. Může vás zachránit před operací
Impedanční terapie se opírá o terapii suchou jehlou, v kombinaci se svalovou stimulací. Je určena především lidem s bolestmi zad a pacientům trpícím vyhřezlými ploténkami. Jediná medicínská metoda, která umožňuje dorůstání meziobratlových plotének, je postavena na kombinaci terapie suchou jehlou...
Psí drama: Když pes ochutná hrozny, na nic nečekejte a volejte veterináře
Dokud jsem důsledky otravy hroznovým vínem u psa neměla tu smůlu pocítit na vlastní kůži, brala jsem zprávy o jejich vysoké toxicitě pro psy s určitou rezervou. Od doby, kdy náš francouzský buldoček strávil noc na veterině, protože v nestřeženém okamžiku snědl pár kuliček, po kterých začal...
Preppeři 2.0: Příprava na blackouty a katastrofy přestala být doménou šílenců
Preppeři jsou lidi, kteří se chystají na zhroucení systému, hromadí zbraně a kopou bunkry. Jenže třetí světová a všeobecná apokalypsa nejsou to jediné. Co když prostě nepůjde voda? Nebo přestane fungovat elektřina? Preppery máme tendenci považovat za podivíny, ale až jednou půjde z tlustých do...
Nemůžete přestat kýchat? Může za to prach, bacily, ale i 👉👌
V šestém století našeho letopočtu sužovala Římskou říši epidemie dýmějového moru. Jedním ze symptomů smrtelné nemoci bylo právě kýchání a papež Řehoř I. tehdy vzkázal věřícím , že když uslyší kýchnutí, mají říct malou modlitbičku, která je ochrání před nákazou. Někteří zase věřili, že když člověk...
Chcete se zbavit úzkosti, bolestí hlavy a zácpy? Prostě se na všechno vykašlete
Odmalička jsme vychováváni k tomu, že trpělivost růže přináší. Že když něco chceme, tak se musíme opravdu hodně snažit, a že na konci dlouhé cesty čeká sladká odměna. „Když se ti něco nepodaří napoprvé, zkoušej to znovu a znovu a znovu,“ říká jeden z mnoha motivačních citátů, klasicky připisovaný...
Už je to tady zase. Začíná Whamageddon, adventní hra s mizivou šancí na přežití
Poslouchání vánočních písniček většinou zlepšuje v předvánočním období náladu. Někdy je ale potřeba udělat pravý opak a písničkám se vyhnout. Je prvního prosince a začíná bizarní geekovská hra, jmenuje se Whamageddon. Vznikla někdy před 10 lety a její pravidla (či lépe řečeno pravidlo, má jen...
A babičko, proč máš tak velké uši? Velikost ušního boltce je přímo úměrná věku
S přibývajícím věkem většina částí lidského těla ochabuje, bez rozdílu pohlaví – například ustupuje porost hlavy a začíná působit gravitace. Věci, které naopak svůj objem zvětšují, nás přílišnou radostí nenaplňují – to se týká zejména objemu v pase a přes boky. Známý je také fakt, že zejména...