Stres

Hniju v posteli, ale nevím proč. Mladí lidé žijí na autopilota a cesta do obchodu je pro ně horor

Naše tělo reaguje na nejrůznější stresory různými způsoby. Jedním z nich je „zamrznutí“ – tedy fyzické, psychické a emocionální vypnutí. To může mít...
Nepotřebujete letadlo, abyste měli jet lag. Stačí pátek v hospodě

Někdo studuje nebo pracuje dlouho do noci, jiní si o volných dnech rádi trochu vyrazí z kopýtka, pobaví se s přáteli, zajdou do kina nebo se doma...
Pomáhá spát, soustředit se nebo zvládat stres. Ašvagandu si oblíbil i světoznámý bojovník

V dnešní době jsou lidé vystresovaní nejspíše nejvíce v historii. Neustálý tlak na výkon, neustávající přísun informací a nekonečný proud povinností...
Když se všechno sype: Sedm způsobů, jak zvládnout den blbec

Začalo to už večer. Poté, co jsem si ten den konečně koupila nové oblečení, které už nutně potřebuju, jsem si nad šálkem výborného kafe během vzácné...
Podle lékařů byl můj tinnitus neléčitelný. Já to ale nevzdal a nakonec jsem se vyléčil, říká Petr Studeník

„Můj tinnitus začal na konci roku 2009 po hlasitém koncertu v pražské Lucerně. Nicméně dnes už vím, že více než samotný koncert byl spouštěčem život...
Trávicí obtíže, které přetrvávají? Na vině může být vysoká hladina kortizolu

Nejde přitom jen o běžné zažívací problémy, které zanedlouho odezní. Nadměrný stres zvyšuje také riziko rozvoje celé řady chronických onemocnění...
Zdroj klidu a pozitivní energie: Zvířata na pracovišti mohou fungovat jako špičkoví psychologové

Pokud si s sebou do kanceláře berete svého psa nebo jiného zvířecího parťáka, děláte dobře. Moderní studie v oblasti psychologie a neurověd totiž...
Nešťastná, ale hubená. Šťastná, ale kulatá. Paradox vztahové váhy

„Bez něj mi je líp, ale při rozchodu šla zase kila dolů a vypadala jsem božsky. Teď jsem spokojená a single, ale bohužel, džíny navléknu jen těsně...
Že se chcete zbavit stresu? Možná tomu věříte, podvědomě ho ale naopak vyhledáváte

„Budíš se uprostřed noci s bušením srdce nebo leknutím? Vyvoláváš bezdůvodné hádky, nebo se chytáš cizích dramat, která se tě ani netýkají? Nemůžeš...
Pozor na teplotní šoky. Intenzivní horko může významně urychlit stárnutí

Badatelé z USA v nové studii zkoumají dopad extrémních teplot na lidský organismus. Zjištění jsou poměrně znepokojivá. Ukázalo se, že čím více horka...
Děsí vás první šediny? Tyhle věci je způsobují, patří mezi ně i stres

Šedivění vlasů nám dělá vrásky především proto, že je spojováno se stárnutím a nevyhnutelným koncem života. U většiny lidí se první šediny objeví...
Na zlomené srdce se dá umřít. Proč ale chlapi umírají častěji?

Pro devětapadesátiletého muže z Pekingu to byl den jako každý jiný. Měl jít na standardní lékařský zákrok, najednou ho ale začalo příšerně bodat na...
Kleje se všude, jen slova se liší. Klíčová hláska je „r“, zkuste si to sami

Proč klejeme? Proč skoro všechna sprostá slova obsahují „r“? „Proletáři všech zemí polibte si ,prrrdel‘. To se mi ulevilo,“ říká v Pelíškách Jiří...
Strašák kortizol: Chronický stres jeho hladinu nezvyšuje, ale naopak snižuje

Cítíte se věčně bez energie a podráždění? Možná jste taky přibrali, trápí vás mozková mlha, máte oteklý obličej, a buď se vám nedaří usnout, nebo se...
Úspěch není náhoda, říká Pavel Moric: Jak se dostat tam, kam chcete

Úspěch. Téma, které nás provází celým životem. Kudy k němu vede ta správná cesta a co nás může zastavit, když chceme dosáhnout něčeho většího než...
Házet vinu na druhé je lidskému rodu bytostně vlastní, říkával Cyril Höschl

„Házet vinu na druhé je lidskému rodu bytostně vlastní,“ říkal sarkasticky profesor Cyril Höschl, jeden z nejvýraznějších představitelů české...
Jde to se mnou z kopce, zapomněla jsem vlastní dítě ve školce. Mám se bát?

Jdu do pokoje a v tu chvíli nevím, co jsem chtěla. Na denní bázi hledám brýle, mobil, peněženku a výzva je, když se k brýlím na dálku přidají i...
Stres vs. odměna: Jak kortizol a dopamin řídí naše emoce a výkon

Jedná se o klíčové látky s významným dopadem na fyzické i duševní zdraví. Ačkoliv je spouštěčem produkce jedné z nich stres druhé vidina odměny a...
Život ve městě zvyšuje riziko úzkostí. Zde je řešení pro ty, kdo se nechtějí odstěhovat

„Talácel jsem se valícím davem, nikdo si mě nevšiml, nikdo na mě nepohlédl. Až dívčina jakási v šedé elfí říze pousmála se na mne. Přistoupil jsem k...
Říznout se pro mě bylo vysvobození. Helena otevřeně o sebepoškozování a cestě ven

Když se Helena ohlédne zpět, cítí směsici lítosti, smutku a vděčnosti. Ve čtrnácti letech totiž neřešila, co si vezme na sebe, nebo který kluk ze...

Načíst další články