Stres

Mindfulness jako cesta k lepšímu životu? Někdy je spíš na škodu, tvrdí vědci

Každý životní příběh s sebou občas přináší problémy, a proto je důležité přijít na to, jak se s náročnými emocemi vypořádat. Co si budeme povídat,...
Ekzém jsem léčila vším včetně kortikoidů. Přístup musí být komplexní, říká atopička

„Lidé s atopickým ekzémem si musejí hodně vytrpět od okolí. Nepochopení, šikana, nebo dokonce ponižování od lékaře. Jsme ale i silní a jen tak se...
Proč muži umírají dříve než ženy? Může za to jejich přístup ke zdraví i geny

Vědecká online publikace Our World in Data ke konci minulého roku zveřejnila článek, ze kterého je patrné, že rozdíl úmrtí u žen a u mužů je v...
Když není v pohodě učitel, nejsou ani děti. Psycholožka radí, jak zvládnout stresy ve třídě i sborovně

Prázdniny opět utekly jako voda a s příchodem září začal další školní kolotoč – nejen pro děti, ale i pro pedagogy. I když se letní prázdniny mohou...
Máte pocit, že umíráte a potřebujete sanitku. Za chvíli nechápete, proč jste tak šíleli, vypráví o panické atace Aneta

„Myslíte si, že umíráte. Bojíte se, nevíte, zdali si budete muset zavolat sanitku, nebo zešílíte. Opravdová panická ataka vás dostane do pekla,“...
Šedivění vlasů lze ovlivnit. Někdy se dokonce pigment vrátí, tvrdí vědci

Šedivění vlasů nám dělá vrásky především proto, že je spojováno se stárnutím a nevyhnutelným koncem života. U většiny lidí se první šediny objeví...
Dieta šampionů: Shodí až dvě kila za den, přitom se téměř nepohnou

V půl osmé ráno si Fabiano Caruana obléká tepláky a vyráží si na hodinu zaběhat se svým tréninkovým partnerem Cristianem Chrilou . Caruana měří metr...
Jak odhalit zranitelného narcistu a co dělat, pokud s ním chodíte?

Stále nemůžete najít toho pravého nebo tu pravou a zkoušíte své štěstí v některé ze seznamovacích aplikací? Pokud už máte s některou z nich...
Sebenaplňující se proroctví? Lidé s nadměrnými obavami o zdraví umírají o 5 let dříve než jejich vrstevníci

Už jste někdy o někom řekli, že je hypochondr? Nebo někdo o vás? S velkou pravděpodobností ano. Tento termín je široce rozšířený, a co si budeme –...
Klíčem k příčině chronického stresu může být takzvaná alexithymie, tvrdí odborníci

Alexithymie je psychologický jev, kdy má člověk obtíže s rozpoznáváním a vyjadřováním svých emocí. V posledních letech se dostává do popředí zájmu...
Margit Slimáková: Pandemie obezity a nadváhy nás nechává chladnými. Ozempic a Saxenda nedělají nic jiného, než co dokáže skutečné jídlo

Česká republika je známá tím, že skladba výživy zde není ve srovnání se světem zrovna ideální. Podle posledních měření za rok 2023 trpí v České...
Skok z desátého patra se musí umět. Při natáčení Titanicu jsem si sáhla na dno, říká kaskadérka

Kaskadérku dělá celý život, byl to její sen z dětství. Zúčastnila se například natáčení velkofilmu Titanic a zastupovala americkou herečku Angelinu...
Udržujte si hladinku: Množství cukru v krvi ovlivňuje naši náladu i chování

Možná už jste někdy zažili „kocovinu“ poté, co jste nezvolili zrovna ideální stravu – a dost možná to souviselo s nerovnováhou cukru v krvi....
Koktavost lze překonat. Důkazem je například Bruce Willis nebo Ed Sheeran

Koktání postihuje přibližně 1 % světové populace a častěji se vyskytuje u mužů než u žen. Oslovila jsem Stanislava (33), který s koktavostí bojoval...
Fenomén slasti: Pokud chcete rychle usnout, poslouchejte škrábání nehtů o mikrofon

Nevím jak vy, ale já považovala až do nedávna ASMR za další pseudovědecký trend sociálních sítí, jehož hlavním smyslem je sbírat zhlédnutí a peníze...
Chlupatá koule a duševní zdraví: Zvíře vám pomůže nezbláznit se

Potkala jsem ji kdesi v Sudetech. Bloudila kolem chalupy našich přátel, ke kterým jezdíme na pivo z jejich domácího pivovaru. Byla drobná, bílá s...
Ničíš mi život, mami! Proč dospívající dcery nenávidí své matky?

Dcera byla v prvním ročníku střední školy a chtěla se zúčastnit večírku po sportovní akci, píše zoufalá matka z opačné strany zeměkoule. Prosila,...
Po práci legraci: Živí vás ruce nebo hlava? Relaxujte opačným způsobem

V dubnu proběhly přijímací zkoušky. Trend u přihlášek je stejný už několik let: stále více žáků se hlásí na gymnázia a střední školy. Praktické...
Co všechno lze vyčíst z kůže. Onemocnění orgánů i emoční rozpoložení, říká expertka

„Kůže odráží stav naší emoční pohody nebo nepohody. Je to náš největší orgán, ohraničuje nás, pomáhá udržovat homeostázu, rovnováhu vnitřního...
Kreativní cesta z duševní nepohody. Zkuste básničky HAIKU. Vypsat se radí i psycholog

Říkáte si, že to není nic pro vás? Dejte tomu šanci. Podle psychiatra Radkina Honzáka a japonoložky Denisy Vostré, kteří své know-how sepsali do...