Stres

Říznout se znamenalo úlevu. Helena otevřeně o sebepoškozování a cestě ven

Když se Helena ohlédne zpět, cítí směsici lítosti, smutku a vděčnosti. Ve čtrnácti letech totiž neřešila, co si vezme na sebe, nebo který kluk ze...
Odpočinek je prý jeden ze základních pilířů zdravého života. No jo, ale co když to prostě nejde?

Poprvé mě na tuto myšlenku přivedla partička potápěčů v Indonésii. Po několika ponorech denně jsme se vrátili do resortu a všichni vyčerpaně padli...
„Moje mutter je kráva level hard!“ Pubertální dcery mají averzi k matce v popisu práce

Dcera byla v prvním ročníku střední školy a chtěla se zúčastnit večírku po sportovní akci, píše zoufalá matka z opačné strany zeměkoule. Prosila,...
Pracujeme, pečujeme, plánujeme, ale není to žití. Nová česká epidemie ničí ženy, muže i celé rodiny

Zdánlivě žijeme v blahobytu a logicky by měl být náš život snazší než životy našich předků. Oproti dobám minulým ale také stoupá nekonečné množství...
Nespavost, trávicí obtíže či ztráta menstruace. Proč je potřeba umět se stresem pracovat?

Pokud se totiž krátkodobé vypětí stane chronickým a dlouhodobým stavem, znamená to jediné – ztratili jsme kontrolu nad stresem a tím se vystavujeme...
„Držela jsem ji za ruku, aby neumírala sama.“ Záchranářka Jarmila o třiceti letech mezi životem a smrtí

Práce záchranáře je profesí, která klade vysoké nároky nejen na odborné dovednosti, ale i na psychickou odolnost. Studie provedená mezi českými...
Hniju v posteli, ale nevím proč. Mladí lidé žijí na autopilota a cesta do obchodu je pro ně horor

Naše tělo reaguje na nejrůznější stresory různými způsoby. Jedním z nich je „zamrznutí“ – tedy fyzické, psychické a emocionální vypnutí. To může mít...
Nepotřebujete letadlo, abyste měli jet lag. Stačí pátek v hospodě

Někdo studuje nebo pracuje dlouho do noci, jiní si o volných dnech rádi trochu vyrazí z kopýtka, pobaví se s přáteli, zajdou do kina nebo se doma...
Pomáhá spát, soustředit se nebo zvládat stres. Ašvagandu si oblíbil i světoznámý bojovník

V dnešní době jsou lidé vystresovaní nejspíše nejvíce v historii. Neustálý tlak na výkon, neustávající přísun informací a nekonečný proud povinností...
Když se všechno sype: Sedm způsobů, jak zvládnout den blbec

Začalo to už večer. Poté, co jsem si ten den konečně koupila nové oblečení, které už nutně potřebuju, jsem si nad šálkem výborného kafe během vzácné...
Podle lékařů byl můj tinnitus neléčitelný. Já to ale nevzdal a nakonec jsem se vyléčil, říká Petr Studeník

„Můj tinnitus začal na konci roku 2009 po hlasitém koncertu v pražské Lucerně. Nicméně dnes už vím, že více než samotný koncert byl spouštěčem život...
Trávicí obtíže, které přetrvávají? Na vině může být vysoká hladina kortizolu

Nejde přitom jen o běžné zažívací problémy, které zanedlouho odezní. Nadměrný stres zvyšuje také riziko rozvoje celé řady chronických onemocnění...
Zdroj klidu a pozitivní energie: Zvířata na pracovišti mohou fungovat jako špičkoví psychologové

Pokud si s sebou do kanceláře berete svého psa nebo jiného zvířecího parťáka, děláte dobře. Moderní studie v oblasti psychologie a neurověd totiž...
Nešťastná, ale hubená. Šťastná, ale kulatá. Paradox vztahové váhy

„Bez něj mi je líp, ale při rozchodu šla zase kila dolů a vypadala jsem božsky. Teď jsem spokojená a single, ale bohužel, džíny navléknu jen těsně...
Že se chcete zbavit stresu? Možná tomu věříte, podvědomě ho ale naopak vyhledáváte

„Budíš se uprostřed noci s bušením srdce nebo leknutím? Vyvoláváš bezdůvodné hádky, nebo se chytáš cizích dramat, která se tě ani netýkají? Nemůžeš...
Pozor na teplotní šoky. Intenzivní horko může významně urychlit stárnutí

Badatelé z USA v nové studii zkoumají dopad extrémních teplot na lidský organismus. Zjištění jsou poměrně znepokojivá. Ukázalo se, že čím více horka...
Děsí vás první šediny? Tyhle věci je způsobují, patří mezi ně i stres

Šedivění vlasů nám dělá vrásky především proto, že je spojováno se stárnutím a nevyhnutelným koncem života. U většiny lidí se první šediny objeví...
Na zlomené srdce se dá umřít. Proč ale chlapi umírají častěji?

Pro devětapadesátiletého muže z Pekingu to byl den jako každý jiný. Měl jít na standardní lékařský zákrok, najednou ho ale začalo příšerně bodat na...
Kleje se všude, jen slova se liší. Klíčová hláska je „r“, zkuste si to sami

Proč klejeme? Proč skoro všechna sprostá slova obsahují „r“? „Proletáři všech zemí polibte si ,prrrdel‘. To se mi ulevilo,“ říká v Pelíškách Jiří...
Strašák kortizol: Chronický stres jeho hladinu nezvyšuje, ale naopak snižuje

Cítíte se věčně bez energie a podráždění? Možná jste taky přibrali, trápí vás mozková mlha, máte oteklý obličej, a buď se vám nedaří usnout, nebo se...

Načíst další články