osobní rozvoj

Cizinec ve vašem nitru? Jděte na rodinné konstelace!

Myslíte si, že se dobře znáte? A co když to tak není a nevědomě jednáte ve svůj neprospěch? Cesta, jak to zjistit, vede k první osobě, která se specializuje na rodinné konstelace.

Co poradil životní kouč Oprah Winfrey nebo Billu Clintonovi?

Podle Tonyho Robbinse je tak jednoduché změnit způsob, jakým se díváme na věci kolem sebe. V čem spočívá jeho každodenní rutina? Je to snazší, než si myslíte, a stačí pár minut denně.

Co zjistíte z barvy auta nebo přirovnání ke zvířeti?

Psychologických testů existuje celá řada, ale proč byste je měli vlastně podstoupit? Díky nim poznáte silné a slabé stránky vaší osobnosti a uvědomíte si, v čem se skrývá váš potenciál. Tato charakteristika následně může pomoci i ve výběru povolání, kariérním růstu nebo životním zaměření. Poznáte...

Čtyři pilíře empatie. Jak pomáhat druhým v nesnázích?

Empatie je vědomá pozornost, zaměřená na city a emoce ostatních lidí. Je to klíčový element emocionální inteligence, spojující článek mezi námi a ostatními. Tímto způsobem totiž vnímáme to, co ostatní zažívají – jako bychom to zažívali my sami.

Čtyři pravidla pozorného posluchače podle Alexandry Panzer

Naše každodenní konverzace se ze 30 – 40 % skládá z toho, že mluvíme o sobě. Na 80 % věcí, které publikujeme na sociálních sítích, je také o nás. Jsme sebestřední parchanti. A co je na tom nejhorší? Většinu času nás stejně nikdo neposlouchá.

Deset způsobů, jak si zlepšit náladu. Klíčem je dopamin

Dopamin je neurotransmiter, který pomáhá kontrolovat centrum odměny a potěšení v mozku. Usnadňuje nám také regulaci pohybu a emocionálních reakcí, díky čemuž můžeme odměnu nejen vnímat, ale také udělat akci, abychom ji získali. Jak tedy na lepší náladu?

Děti jsou naše radost, a proto budou i jedním z témat Festivalu Evolution

Festival Evolution je za dveřmi, a proto jsme si pro vás připravili další várku zajímavostí, které na vás čekají. Avizovali jsme, že se podzimní happening zaměří také na rodiny s dětmi. A tak na festivalu nebudou chybět ani přednášky právě pro ně.

Firewalking: Popálit si lze nejen chodidla, ale i vlastní duši

Dobrodružství nebo předmět sázky? Kdepak. Chůze po žhavém uhlí bosou nohou může být úžasným prostředkem osobního rozvoje. Pokud správně volíte, tak workshop s takzvaným firewalkingem dokáže dokonce nastartovat pozitivní změnu v životě. Není ovšem firewalking jako firewalking. Kouzlo žhavých uhlíků...

Hledáte instinkt v hlavě? Chyba! Nachází se mezi srdcem a rozkrokem

Vytváříte si domněnky a hypotézy? Dělá to tak většina z nás. Je dobré si uvědomit, že hlava a schopnost myslet je sice důležitá, ale měli bychom je používat pouze, když chceme. Mnohé věci totiž vymyslet zkrátka nelze. Dají se pouze zažít, procítit a musíme s nimi někdy „bezhlavě“ splynout.

Hledáte recept na elixír života i sérum krásy? Vše najdete na Festivalu Evolution

Chcete se dozvědět, jak být krásní? Doufáte, že vám jako zázrakem přestanou padat vlasy? Hledáte recept na elixír života, nebo vás jen zajímá zdravý životní styl a osobní rozvoj? Potom neváhejte a zapište si do kalendáře sobotu 23. a neděli 24. září, kdy se bude na Výstavišti v Holešovicích konat...

I zevlovat se musí umět! Dorazte na Štroodl a dozvíte se, jak na to

Štroodl je projekt zaměřený na sebepoznání. Máte chuť do života, toužíte po seberealizaci a lačníte po nových informacích? Pak si rozhodně nenechte ujít akci s podtitulem “More life less bullshit,” kterou spolu se svým týmem pořádá zakladatelka Štroodlu Lucie Špaková v pražských Modřanech.

Jak moc se zrcadlíme v názoru na ostatní?

V posvátné židovské knize Talmud se píše: „Svět nevidíme takový, jaký je, ale takový, jací jsme my sami“. A něco na tom asi bude. Vědci totiž zjistili, že do druhých lidí skrytě promítáme své vlastnosti a svůj pohled na svět. Co to znamená?

Jak přežít rodinné setkání? Najděte vnitřní sílu, radí psycholog

K létu patří nejen prázdniny, ale také rodinné návštěvy a samozřejmě sem tam nějaká ta oslava. Pokud vás nějaká taková čeká a už teď víte, že se strejda Jarda nesnesitelně opije a matka se k vám bude chovat, jako by vám bylo pět, nemluvě o tchyni, tak nemusíte truchlit. I na takovou oslavu se...

Jak rozeznat intuici od běžných myšlenek a pocitů?

Když se v životě necháváme vést svým nadvědomím, daří se nám skvěle. Jak ale rozeznat opravdovou intuici od našich strachů, myšlenek a tužeb?

Jirka Veselý: Cesta ke skutečnému sebeuvědomění

Pohrávali jste si někdy s myšlenkou využít služeb life-kouče? Pokud ano, pak se vám nejspíš v hlavě vynořila představa příjemného posezení v dokonale bezpečné atmosféře jeho (nebo vaší?) kanceláře. Sedíte v křesle nebo na gauči, pijete lahodný čaj a zkušený odborník vám bedlivě naslouchá a tu a...

Kdo je dobrý kouč a kdo si na něj jen hraje?

Koučování má mnoho pozitiv. Dobrý kouč je něco jako psycholog s benefity. Nezkoumá jen váš psychický stav, ale snaží se vás nasměrovat - v práci, životě, vztazích, sexu. Záleží, jakému se svěříte do rukou. Jedná se ale o finančně náročnější disciplínu a někteří lidé už dávno poznali, že je to i...

Kdo je lidský loutkař, kvůli kterému vzniká nejvíc konfliktů - vaše ego

Kolikrát se člověk za život dostane do křížku s někým dalším? Jak často se rozčílí a ublíží slovně nebo dokonce fyzicky? Dá se tato „slabost“ nějak ovládat? Konflikty. To jsou situace, kdy se ocitnete ve střetu s někým druhým (nebo i více lidmi najednou). Často stačí, že se na někoho nevhodně...

Kdy jste naposled pochválili sami sebe aneb Úvodní hodina sebelásky

Jistě že se máme rádi, jinak bychom se přece nekrmili, nepečovali o sebe a nekupovali si ty hezké věci, které kolem sebe vidíme. Ale to nestačí. Kdy naposledy jsme sami sebe za něco pochválili? Řekli jsme si někdy při pohledu do zrcadla, že nám to dneska opravdu sluší?

Komfortní zóna je místo, kde nic neroste, ani vaše osobnost

Lidská psychika je stále z velké části neprobádaná, a tak mnoho procesů a principů fungování, které se v hlavě odehrávají, zůstává záhadou. Čím dál tím více si ale uvědomujeme moc, kterou naše mysl má. Důkazem toho mohou být zkušenosti – a to nejen ty, které sami zažijeme. Každým dnem můžeme být...

Mám na to? Jak realisticky zhodnotit naše schopnosti, než se do něčeho pustíme

Každý jistě známe řadu lidí, kteří jsou chytří a schopní, ale zbytečně se podceňují. Na druhé straně stojí ti, kteří mají hřebínek bezdůvodně až příliš vysoko. Je vůbec možné být sám vůči sobě objektivní? Na tuto otázku jsme se zeptali koučky Mirky Čejkové.

Pokračováním v prohlížení těchto stránek souhlasíte s Podmínkami užití a Pravidly využití Cookies.