osobní rozvoj

Jitka si dopřála sabatikl: Měla jsem konečně čas dělat věci, které běžně nestíhám

Myslíte si, že si jej nemůžete dovolit? Pak vězte, že někdy je to nutnost. Důležité je udělat ten první krok. Sabatikl vás může doslova zachránit od...
Rodinné konstelace pomohou se zdravím, vztahy i kariérou. Pro analytické typy mohou být náročné, říká terapeutka

Lenka Hajníková je terapeutka, která absolvovala řadu odborných kurzů. Zajímá se o psychiku nevyléčitelně nemocných, pozitivní a asertivní...
Bohatství není o penězích. Uvažování milionářů a obyčejných lidí se zásadně liší

Steve Siebold řekl serveru Business Insider , že bohatství má s penězi pramálo společného. Jde spíše o mentalitu. „[Střední třída] nabádá lidi, aby...
Život bez emocí: Lidé s alexitymií nerozumí pocitům vlastním ani cizím

Emoce jsou nedílnou součástí lidských životů, což dobře vědí i různí koučové, umělci nebo třeba reklamní agentury. Jenže to neplatí stoprocentně....
Žádný kazatel, soudy ani strašení peklem. Online projekt představuje moderní formu křesťanství

Projekt HledamBoha.cz má své webové stránky, Youtube kanál i sociální sítě. Je inovativní, oslovuje mladé a nestraší peklem. „Projekt jsme spustili,...
Při velkých rozhodnutích vnímejte, co vám radí tělo, říká terapeutka

Skutečné rozhodnutí má obrovskou moc. Terapeutka Hana Hniličková je toho důkazem. „Po mateřské dovolené jsem měla pocit, že se musím rychle vrátit...
Tourettův syndrom nejsou jen výkřiky sprostých slov, říká Petr Křížek

Petr Křížek oslavil Kristova léta. Živí se jako lektor sebeobrany, první pomoci nebo asertivní komunikace. Zvládá to skvěle, a to i přesto, že se...
Své nejhorší zlozvyky můžete proměnit v nejlepší přátele. Stačí odhalit jejich skryté poselství

Všichni máme návyky, kterých bychom se rádi zbavili. Ať už jde o kousání nehtů, prokrastinaci, nadměrné sledování porna či konzumaci sladkostí, zdá...
Láska a vděčnost otevírají cestu ke štěstí, říká Sandra Pogodová

Herečka, spisovatelka a dnes i spirituální průvodkyně před několika lety prošla významnou proměnou, životní transformací. Své zkušenosti začala...
Milovat je volba

Když jsem kdysi slyšela, že láska není jen pocit, ale i volba, moc mi to nedávalo smysl. Jak můžu ovlivnit to, co k druhému cítím? Samozřejmě, onu...
Většina rodičů si myslí, že intenzivní výchova je ta nejlepší. Jsou však na omylu

Zlatá olympijská medailistka a bývalá trenérka ženského basketbalu Dawn Staleyová před několika lety v rozhovoru pro stanici NPR řekla, že rodiče v...
Každý může být umělcem. Stačí odblokovat svou kreativitu, třeba pomocí ranních stránek

Možná vás v dětství moc bavilo zpívat, tančit nebo vymýšlet příběhy. A pak vám někdo „chytrý“ (většinou dospělák) řekl, že nemáte talent, nedá se na...
Jak se zbavit nezdravých vzorců snadno a rychle? Zásadní je pochopení, říká psycholog

Všichni jsme jistě zažili situace, které nás trápily, opakovaně se nám do života vracely a my nevěděli, jak si s nimi poradit. Podle psychiatra...
Odpustit sám sobě vyžaduje hodně odvahy. Jde o přímé setkání s hlubokou vnitřní bolestí, říká terapeutka

Hana Hniličková je zakladatelka terapeutického centra Slunná 27 Therapy centrum (www.slunna27.cz). Sama poskytuje terapii Core Energetics. Pracuje s...
Rozvod rodičů může být pro dítě přínos. Učí je opouštět to, co nefunguje, říká terapeutka

Michala Rosinová působí jako psychoterapeutka v Institutu Moderní láska. Ústředními prvky její práce je posílení víry člověka v sebe sama. Uvěření,...
Prastarý asijský koncept ukazuje, jak žít šťastně a spokojeně bez námahy

„Jako psycholožka s více než patnáctiletou praxí jsem se přesvědčila, že 'kultura spěchu' může mít na lidi toxický vliv,“ říká doktorka Junhong...
Syndrom vyhoření ani úzkosti na cestách nevyléčila. Pomohla mi až změna myšlení, říká žena

V srpnu 2022 dala výpověď v práci snů. Aby vyléčila svůj syndrom vyhoření a našla štěstí i mimo práci, strávila rok a půl objevováním Jižní Ameriky...
Jak ven z utrpení podle Buddhy? Po osmidílné ušlechtilé stezce

Poté, co Buddha dosáhl osvícení, pronesl své první kázání v jelení zahradě v Sarnathu na předměstí Kaši (dnešní Váránasí). Hlásal Střední cestu mezi...
Kůň umí vycítit nemoc a přinést úlevu. Asistenční jednorožec pomáhá seniorům i v paliativní péči

Lidí, kteří se v Česku věnují hiporehabilitaci, není příliš mnoho. Jedním z nich je Veronika Volgemutová, která před pěti lety založila spolek s...
Pasivně agresivní osobnost dokáže rozložit vztahy doma i v práci

O svou zkušenost s člověkem, trpícím pasivně agresivní poruchou osobnosti, se s námi rozhodla podělit padesátiletá Lýdia. „Už dvacet let pracuji v...