osobní rozvoj

Dech, mantry a „spící energie“. Jak funguje kundaliní meditace doopravdy

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“. Odkazuje na specifický druh meditace, který má probudit nečinnou, „stočenou“ životní...

Jak metoda BodyTalk proměnila mé tělo a mysl: Osobní zkušenost s Charlotte Nielsen

Na onu hodinu terapie, nebo to nazývejte jakkoli, jsem se původně přihlásila, když jsem hledala někoho, kdo mi pomůže. Dlouhodobě jsem měla stres,...

Dech je dar života. Život na Zemi jím začíná a končí, říká facilitátorka Grofova dýchání

Možná jste už slyšeli název „holotropní dýchání“, které slouží jako cesta k sebepoznání a rozvoji, která otevírá hlubší vrstvy lidského podvědomí a...

Proč ještě nejsem bohatý? V uvažování milionářů a chudých je zásadní rozdíl

Steve Siebold řekl serveru Business Insider , že bohatství má s penězi pramálo společného. Jde spíše o mentalitu. „Střední třída nabádá lidi, aby...

Můj dům, můj hrad. Vnímejte své tělo, usnadní vám náročná rozhodnutí

Skutečné rozhodnutí má obrovskou moc. Terapeutka Hana Hniličková je toho důkazem. „Po mateřské dovolené jsem měla pocit, že se musím rychle vrátit...

Tourettův syndrom? Zdaleka to nejsou jen náhodné sprosťárny, říká Petr Křížek

Petr Křížek oslavil Kristova léta. Živí se jako lektor sebeobrany, první pomoci nebo asertivní komunikace. Zvládá to skvěle, a to i přesto, že se...

Syndrom vyhoření ani úzkosti na cestách nevyléčila. Pomohla mi až změna myšlení, říká Helena

V srpnu 2022 dala výpověď v práci snů. Aby vyléčila svůj syndrom vyhoření a našla štěstí i mimo práci, strávila rok a půl objevováním Jižní Ameriky...

Odhalte pasivně agresivní osobnost včas. Dokáže rozložit vztahy doma i v práci

O svou zkušenost s člověkem, trpícím pasivně agresivní poruchou osobnosti, se podělila padesátiletá Lýdia. „Už dvacet let pracuji v soukromé firmě...

Sahara je mým kompasem i druhým domovem. Průvodkyně Bohdana o tom, jak nejznámější poušť mění život

„Váš život už nikdy nebude jako dřív,“ usmívá se průvodkyně mužů i žen na jejich cestě životem. Původně pracovala na vysokých manažerských pozicích....

Knihy jako lék pro tělo i duši: Příběhy nás učí být tady a teď, říká pedagožka

O tom, jak silný vliv má čtení na naši psychiku, jsme mluvili se speciální pedagožkou Marinou Šimanovou. Ta připomíná, že knihy mají větší moc, než...

Přišla jsem o nohu, ale získala jsem něco mnohem cennějšího: Sílu žít naplno a inspirovat ostatní

„Byl to skok do vody. Buď se naučíš plavat, nebo se utopíš,“ říká dnes jednačtyřicetiletá žena, která se rozhodla nevzdat. Navzdory všemu se snaží...

Kundalini meditace: Sedmou čakrou k probuzení?

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“. Odkazuje na specifický druh meditace, který má probudit nečinnou, „stočenou“ životní...

Proč máme potřebu všechno pitvat do bezvědomí? Naučte se uklidnit svůj mozek

Čím víc přemýšlíte o chybách, tím víc je pravděpodobné, že nějakou uděláte. Přehnané přemýšlení o různých situacích a problémech může tedy vést k...

Naučte se odpouštět, ostatním i sami sobě. Úleva se vám vepíše do tváře

Odpuštění není jen náboženská ctnost, může také zlepšit naše duševní zdraví , snížit stres, úzkost a depresi a posílit naše sebevědomí. V případě...

Bohatství není o penězích. Poznejte 18 rozdílů v uvažování milionářů a obyčejných lidí

Steve Siebold řekl serveru Business Insider , že bohatství má s penězi pramálo společného. Jde spíše o mentalitu. „[Střední třída] nabádá lidi, aby...

Strach není nepřítel, ale příležitost. Zjistěte, co se vám snaží říct, radí terapeutka

Zrychlené dýchání, bušení srdce, chvění, pocení… Takhle se projevuje strach, silná emoce, která vzniká v reakci na hrozící nebezpečí. Jenomže mnohdy...

Vděčnost a láska otevírají cestu ke štěstí, říká Sandra Pogodová

Herečka, spisovatelka a dnes i spirituální průvodkyně před několika lety prošla významnou proměnou, životní transformací. Své zkušenosti začala...

Lia Kees: Při pohledu do zrcadla jsem cítila lítost sama nad sebou

Po posledním tahu, který trval týden, si před rokem řekla dost a rozhodla se změnit svůj život. Dnes otevřeně přiznává, že skutečná změna začíná...

Manželka, milenka, nebo jen bokovka: Každá z nás vysílá k mužům podvědomý signál, tvrdí vztahová koučka

Svět seznamování a vztahů se za poslední dekádu změnil od základů. Už dávno nefrčí kult uťápnutých Popelek, které čekají na svého prince na bílém...

Ženy k mužům potřebují vzhlížet. Často jim ale chybí důvod, říká kouč

„Ženy jsou dlouho samy, protože hledají ideál. A často si pak stejně najdou muže podle emočních vzorců z dětství, s nímž nemusí být spokojené, nebo...