Kdovíproč se vzbudíte a myslíte si, že už je ráno. Pohled na budík vás ale vyvede z omylu. Jsou totiž teprve tři hodiny v noci. Zase! Jen v tomhle týdnu se vám to už stalo třeba počtvrté… Zřejmě se o tom budete muset poradit s lékařem? Ne. Zastavte. V takovém případě byste se stavěli proti...

Vyhořet může každý. Může se to stát jako přímý důsledek toxického pracovního prostředí, nebo naopak, když vkládáte veškerou energii do práce, kterou milujete. Ať tak či onak, známky vyhoření vypadají vždy stejně. Často se přidruží úzkostná porucha nebo deprese. O syndromu vyhoření jsme už...

Stres a úzkost? Denní chléb člověka dnešní doby. Hektický způsob života. Náš vlastní výmysl. Sami na sebe tlačíme, což nás emočně vysává. Dostali jsme se do toho sami. Takže si sami musíme pomoci i zpátky. Podobnou filozofií se ve své praxi zabývá australská psycholožka Helen D´Silva .

Roman Krznaric je australský filosof, spisovatel, autor knihy Empathy: a Handbook for Revolution a zakladatel celosvětové sítě Empathy Muzeum , což je série uměleckých projektů, které nám pomáhají dívat se na svět očima jiných lidí. Na stránkách britské BBC rozvíjí svou teorii, v níž předestírá...

Emocionální upíři. Nemusí to být ani zlí lidé. Jen jsou slabí a neumí získat pozitivní energii sami ze sebe. A tak ji čerpají z ostatních. Věčně si na něco stěžují, jsou pořád nespokojení, pořád zamračení a úzkostliví. Nebo jsou to náfukové, aroganti, pomlouvači.

Většina lidí si volí kariéru podle životních hodnot a priorit – co nejlépe vyhovuje naší osobnosti, co nám dává smysl a účel. Ani sociopati nejsou jiní. Vzhledem k tomu, jak myslí a čeho si cení, ale existuje několik povolání, která jsou pro ně typická. Odborníci se shodují v tom, že obecně mívají...

Podle ekologické organizace Plastic Oceans se každoročně vyprodukuje 300 milionů tun plastu a z toho 8 milionů končí v oceánech. Existují cesty, jak pronikání plastu do oceánů zabránit, pokud ale patříte mezi milovníky ryb, zřejmě vás příliš nepotěší.

Vědci věnují velké úsilí, aby porozuměli postojům mileniálů, tedy jedinců, kteří se narodili na přelomu 80. a 90. let. Výrazně méně se potom zabývají těmi, kteří na svět přišli až po roce 1997. V Americe dnes tato generace, které se přezdívá „Z“, tvoří přibližně čtvrtinu populace. Jedná se o...

Platón denní spánek považoval za nespolečenský, někteří středověcí lékaři se zase obávali, že může způsobovat horečky, bolesti hlavy a dnu. Ačkoliv od té doby ušla věda již poměrně dlouhou cestu, význam poledního „šlofíku“ se pořád překvapivě podceňuje. Přitom důkazy, které jsou k dispozici,...

Zkraje jara, když se koronavirus začal šířit světem, přinutila vládní omezení v podstatě všechny kromě některých státních pracovníků (jako jsou zdravotníci, policisté, hasiči) a prodavačů v supermarketech pracovat z domova. Cílem bylo udržet na uzdě infekci, se kterou jsme dosud neměli zkušenost,...