zdraví

Láska bez intimností: Jsou zamilovaní, a přesto spolu nespí. Důvody jsou různé

„Za náš nedostatek sexu můžu já,“ přiznává pětatřicetiletá Amanda. „Jsem neustále unavená, mám toho hodně jak v práci, tak doma a prostě se mi...
Nestříkejte se chemikáliemi! Klíšťata jde odpudit i přírodně

Klíšťata nejsou jen otravný kousavý hmyz. Mohou přenášet řadu děsivých nemocí, včetně boreliózy, klíšťové encefalitidy, ehrlichiózy, tularémie,...
Neuroplasticita: Jak trénovat mozek a zlepšit své schopnosti?

Mozek je jako vesmír v malém. Je nejúžasnějším orgánem, který máme, je řídícím centrem našeho těla. Od pohybu přes řeč až po myšlení, chování a...
Kvůli tanci jsem žila v kufru. Osobní i profesní naplnění mi přineslo fitness, říká pětinásobná mistryně Česka

Martina Marková spojila píli a disciplínu, kterou získala při taneční kariéře, talent u navrhování tanečních kostýmů i partnerský vztah a vše...
Co jíst v létě, abyste měli dostatek energie? Držte se lehkých pokrmů, které vás zasytí!

Léto je ideálním ročním obdobím k tomu pustit se do zdravého stravování. Všude je dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, hezké letní počasí vybízí k...
Vyhýbat se orálnímu sexu? I tak může vypadat prevence rakoviny hrdla

Obyvatele Spojených států a Velké Británie trápí poslední dvě desetiletí rozmach orofaryngeálního karcinomu. Jde o specifický typ rakoviny hrdla,...
Máte potíže s usínáním? S vojenskou metodou usnete na povel

Jedna probdělá noc se ještě dá překonat, následky druhé takové už ale na těle i mysli pociťujeme zřetelně – rozostřené smysly, únava, špatná...
Pumpujete do sebe příliš cukru? Tělo vám to nakonec samo řekne

Cukr je sladké prokletí a jeho příjem si většina z nás hlídá. Nebo se aspoň domnívá, že má jeho konzumaci pod kontrolou. Jestli tomu tak opravdu je,...
Rozdíl mezi klasickou a zdravotní matrací

Pokud trpíte určitými zdravotními komplikacemi, rozhodně by stála za zmínku možnost zakoupení zdravotní matrace či matrace ortopedické. Ta nabídne...
Čím a jak si doplnit energii namísto energy drinků?

Proč není vhodné pít klasické energy drinky? Ačkoliv se po jejich vypití cítíme mnohem výkonněji, tak není doporučeno se k těmto alternativám...
Makadamové ořechy prodlouží mládí, ochrání srdce a urychlí hojení ran

Vyvážená strava, obsahující zhruba 150 gramů ořechů týdně, významně prospívá vašemu zdraví. Ořechy se doporučují v boji proti kardiovaskulárním...
Proč by měli očkování proti rakovině děložního čípku absolvovat také chlapci

Poprvé jsem ho zaslechla v rozhovoru Českého rozhlasu. Onkogynekolog Lukáš Rob odpovídal na téma rakoviny děložního čípku, na vztah dědičnosti a...
Některé peníze jsou opravdu špinavé. Doslova a do písmene. Na kterých najdeme nejvíc mikrobů?

Zvolání „Tak si ty prachy klidně sežer!“ tady dostává úplně nový rozměr. Už to není jen akt vzdoru, může se v tom skrývat i příslib pomsty....
Český ledový muž Libor Mattuš: Kumulovaný stres umí zabíjet, zbavit se ho můžete i během práce

Libor Mattuš je jeden z nejznámějších českých biohackerů, kouč správného dýchání a otužování. Pomáhá lidem jednoduše adresovat základy svého zdraví...
Kalendárium: Světový den pomalých procházek

Dnešní svět je posedlý rychlostí a neustálou změnou. Ženeme se pořád dále, chceme pořád víc věcí, až někdy máme pocit, že nám život proklouzává mezi...
Posilujete pánevní dno, ale výsledky nevidíte? Možná chybujete

Svaly pánevního dna jsou běžnému pohledu skryty. Za to jsou však velmi důležité pro harmonické fungování organismu. Jejich ovládáním můžeme dostat...
Usínáte při sledování filmů? Jde tomu zabránit, ale nesnažte se za každou cenu

Usnout uprostřed filmu může být pořádně otravná věc, zvlášť pokud to třeba byla dlouho očekávaná premiéra. Nebo pokud v dohledné době nebudete mít...
Česko má unikát, koktejl z třetihorního moře

Vznikla někdy v období třetihor, pochází z malého městečka Luhačovice a nyní už ji znají i v Číně. Tato zázračná voda se za dob Marie Terezie...
Kudy vede cesta k trvalému štěstí? Napoví teorie sebeurčení

O svých životních cílech většinou usilovně nepřemýšlíme každý den. Přesto je naše každodenní chování do značné míry zrcadlí: Zabýváte se každý den...
Kalendárium: Den flexitariánů. Ne, nemá to nic společného s dýcháním, pošmáknete si!

Vegetariáni. Vitariáni. Ovovegetariáni. Laktovegetariáni. Frutariáni. A další. Se stravovacími styly se jakoby roztrhl pytel , ale lidé, kteří si...