životní styl

Bez zájmů, přátel i peněz. Digitální nomádství se může proměnit v noční můru

Digitální nomád se stal ikonickou postavou doby práce na dálku. Představujeme si ho většinou jako marketingového experta, spisovatele nebo ajťáka,...
Čím častěji jsem měla prázdný talíř, tím odhodlanější jsem byla. Žena zkusila přerušovaný půst

Půst je od 60. let 20. století uznáván jako strategie léčby obezity a jejích komorbidit, přičemž nedávné studie uvádí také jeho další přínosy....
Zoufalý pokus vrátit kus mládí? Krize středního věku může být i znovuzrozením

Náhlá touha koupit si sportovní auto, nastřelit si vlasy, zažít bokovku... S takzvanou krizí středního věku se pojí i další, více či méně zoufalé...
Pracovat jen tolik, kolik zvládnu. Soft living jako odpověď na workoholismus

V srpnu obletěla média a sociální sítě zpráva o tragické sebevraždě mladého úředníka Jakuba Šepse, který pracoval v oddělení cestovního ruchu na...
Ráno unavenější než večer: Když vám noční děsy nedovolí si odpočinout

Noční můry a noční děsy mohou znít jako synonyma, ve skutečnosti se ale jedná o dva různé zážitky. Pokud se s nimi „setkáváte“ často, je načase...
Už žádné „od devíti do pěti“. Soft girls bojkotují kulturu shonu a chtějí si život užít

Představte si, že je zeď na vašem Instagramu zalitá pastelovými barvami, věnci z květin a selfíčky relaxujících žen, které doprovázejí hashtagy jako...
Alzheimer s mozkem pořádně zacvičí. Zde je pět způsobů, jak tomu předejít

Pokud jste někdy měli tu smůlu, že jste byli svědky toho, jak člen rodiny podléhá kognitivnímu poklesu, pak víte, proč je Alzheimerova choroba tak...
Jak alzheimer zatočí s mozkem? Plus pět způsobů, jak tomu předejít

Pokud jste někdy měli tu smůlu, že jste byli svědky toho, jak člen rodiny podléhá kognitivnímu poklesu, pak víte, proč je Alzheimerova choroba tak...
Bez koníčků, přátel i peněz. Digitální nomádství se může proměnit v noční můru

Digitální nomád se stal ikonickou postavou doby práce na dálku. Představujeme si ho většinou jako marketingového experta, spisovatele nebo ajťáka,...
Kalendárium: Mezinárodní Den bez diet. Přidáte se?

Pod hashtagem #NoDietDay najdete na sociálních sítích každoročně příspěvky, vymezující se vůči neefektivním nebo naopak až příliš efektivním...
Pravidlo 90 % a otázky naruby: Sedm zásad esencialismu, které vám změní život

Kdysi jsem četla knížku Kaye Pollaka s názvem Žádná setkání nejsou náhodná. Utkvěla mi z ní hlavně jedna věta. „Co je jednoduché, je správné.“...
Recenze: Nechte děti hrát Minecraft - rozvíjí jejich inteligenci a kreativitu

Minecraft začal jako menší nezávislý projekt před 14 lety, dnes je nejprodávanější hrou na světě . Je to tzv. sandboxová hra – má jen málo...
Alzheimer s mozkem pěkně zacvičí. Zde je pět způsobů, jak tomu předejít

Pokud jste někdy měli tu smůlu, že jste byli svědky toho, jak člen rodiny podléhá kognitivnímu poklesu, pak víte, proč je Alzheimerova choroba tak...
Pravidlo 90 % a otázky naruby. Zde je 7 zásad esencialismu, které vám změní život

Kdysi jsem četla knížku Kaye Pollaka s názvem Žádná setkání nejsou náhodná. Utkvěla mi z ní hlavně jedna věta. „Co je jednoduché, je správné.“...
Sedm věcí, které tak rádi děláme v posteli a po nichž se nám tak špatně spí

Ono se to všechno lehce řekne, ale hůř dodržuje. Existuje spousta doporučení, co pro pokojný spánek dělat, dnes se chceme ale zaměřit na opačný...
Jsou superpotraviny výživový zázrak, nebo pouhý mýtus?

S blížícím se podzimem přemýšlíme, jak povzbudit svou imunitu a předejít nepříjemným nachlazením a chřipkám. Jednou z možných cest je doplnit...
Co udělá alzheimer s mozkem? Plus pět způsobů, jak tomu předejít

Pokud jste někdy měli tu smůlu, že jste byli svědky toho, jak člen rodiny podléhá kognitivnímu poklesu, pak víte, proč je Alzheimerova choroba tak...
Soumrak online seznamek? Už i singles hledají vztahy raději v reálu

Když se britská moderátorka vztahových podcastů Later Dater a koučka Lucy Cavendishová po nějaké době po rozvodu rozhodla, že si najde přítele na...
Tichý zabiják: Cholesterol dokáže zkrátit život až o deset let

„Jste zdravý jako rybička, máte jen trochu zvýšený cholesterol. Začněte cvičit a zdravě jíst, bude to v pořádku.“ Schválně, kolik z vás tohle od...
Nestihli jste si dát předsevzetí? Vázat je k 1. lednu stejně není šťastné řešení

Aktuální čísla totiž dokazují, že pouze 4 % z těch, kteří se rozhodli skoncovat se svojí neřestí úderem silvestrovské půlnoci, svůj závazek splní....

Načíst další články