životní styl

Sedm věcí, které tak rádi děláme v posteli a po nichž se nám tak špatně spí

Ono se to všechno lehce řekne, ale hůř dodržuje. Existuje spousta doporučení, co pro pokojný spánek dělat, dnes se chceme ale zaměřit na opačný...
Jsou superpotraviny výživový zázrak, nebo pouhý mýtus?

S blížícím se podzimem přemýšlíme, jak povzbudit svou imunitu a předejít nepříjemným nachlazením a chřipkám. Jednou z možných cest je doplnit...
Co udělá alzheimer s mozkem? Plus pět způsobů, jak tomu předejít

Pokud jste někdy měli tu smůlu, že jste byli svědky toho, jak člen rodiny podléhá kognitivnímu poklesu, pak víte, proč je Alzheimerova choroba tak...
Soumrak online seznamek? Už i singles hledají vztahy raději v reálu

Když se britská moderátorka vztahových podcastů Later Dater a koučka Lucy Cavendishová po nějaké době po rozvodu rozhodla, že si najde přítele na...
Tichý zabiják: Cholesterol dokáže zkrátit život až o deset let

„Jste zdravý jako rybička, máte jen trochu zvýšený cholesterol. Začněte cvičit a zdravě jíst, bude to v pořádku.“ Schválně, kolik z vás tohle od...
Nestihli jste si dát předsevzetí? Vázat je k 1. lednu stejně není šťastné řešení

Aktuální čísla totiž dokazují, že pouze 4 % z těch, kteří se rozhodli skoncovat se svojí neřestí úderem silvestrovské půlnoci, svůj závazek splní....
Zabiják cholesterol zkracuje život v průměru o 5 až 10 let

„Jste zdravý jako rybička, máte jen trochu zvýšený cholesterol. Začněte cvičit a zdravě jíst, bude to v pořádku.“ Schválně, kolik z vás tohle od...
Nový MINI přírůstek do rodiny nikotinových alternativ

Nikotinové sáčky jsou moderní alternativou ke klasickým cigaretám a za velmi krátkou dobu si získaly výraznou oblibu u českých spotřebitelů....
Morbidní obezita v reality show: Chce pořad šokovat, nebo motivovat?

Obezita patří mezi civilizační choroby. Podle Světové zdravotnické organizace trpí nadváhou nebo přímo obezitou celosvětově více než třetina lidí....
Lék na depresi? Cvičte, zdravě jezte, spěte a povídejte si

Každý má čas od času náladu pod psa. Úzkost a stres ale nejsou synonymem deprese. I když k ní mohou vést. Klíč k pochopení, zda někdo skutečně trpí...
Jak jsem se potkala trochu jinak s ájurvédou a trochu jinak s jógou

Józe a dalšímu podobně laděnému cvičení se důsledně vyhýbám. Dávám přednost dynamičtějším druhům pohybu, jako je tanec nebo třeba sex. Při fly józe...
Proč je v Americe stále méně lidí on-line?

Používání digitálních technologií ve Spojených státech amerických během mnoha minulých let neustále narůstalo. Nová analýza Pew Research Center...
Jak se vrátit po dovolené do práce a nepřijít přitom o rozum

Legrace skončila, letošní léto je zřejmě definitivně pryč. Sice nás nejspíše čeká ještě několik prosluněných dnů, ale málokdo se ještě chystá na...