zdravá strava

Margit Slimáková: Kritika palmové kampaně

Vím, že vstupuji na tenký led. Chystám se kritizovat mimo jiné i kolegy bojující za zdravější potraviny. Ale tato kampaň je bezva příkladem, že i...
McDonald´s zavírá stovky svých restaurací, lidé dávají přednost zdravému životnímu stylu

Řetězec rychlého občerstvení McDonald´s, který je jedním z nejznámějších a nejrozšířenějších na světě, zná opravdu každý. Poprvé za poslední...
Pikantní rajčatová polévka s pepřem a quinoou aneb návod na to, jak vylízat talíř!

Rajčatová polévka je oblíbená pro svou výraznou chuť a příjemnou nakyslost. Je lehká do žaludku a umí výborně nastartovat trávení. A když jste v...
Nudí vás klasická kaše? Zkuste jáhlo-bramborové šťouchance s oříšky

Šťouchané brambory mají u nás velkou tradici. Nejsou už ale ty klasické s máslem trochu okoukané a fádní? Není na škodu občas si je vylepšit nějakou...
Čočkový salát, který si oblíbí i masožravci

Čočka v kombinaci s pestrobarevnou zeleninou dovede vykouzlit rychlou a zdravou jarní večeři. Peprná zálivka jí dodá šmrnc, a tak čočkovým salátem...
Update bramboráků. Zkuste i placky z batátů

Tyto zeleninové placky jsou takovým updatem našich bramboráků. Tato verze je ale lehčí a díky batátům i výživnější. V létě do těsta házím všemožné...
8 potravin, které očistí váš organismus od nikotinu

Pokud se pokoušíte přestat kouřit, nebo už dokonce nekouříte, může vám příroda pomoci dostat jedy z cigaret pryč z těla. Stačí, když přidáte některé...
Po tomto dezertu se do vás tchyně zamiluje: Kokosová panna cotta s mangem a maracujou

Není divu, že je panna cotta tak oblíbený dezert. Je osvěžující, tak akorát sladká a krásně jemná – jako šitá na míru nadcházejícím teplým dnům....
Nemáte rádi luštěniny? Tyto fazolové karbanátky změní váš názor

Mnohým strávníkům se při slovu luštěnina zkroutí obličej hrůzou. Fazole, čočku i hrách mají zafixované jako levné a především ne moc chutné pokrmy...
Rychlé páteční špagety s rajčatovým pestem. Chuť zaručená redakcí flowee!

Špagety se dají připravit na tisíce způsobů, nejvíce v oblibě je ale určitě rajčatová klasika. Pesto ze sušených rajčat můžeme mít doma v zásobě, a...
Chcete, aby vaše děti jedly brokolici? Připravte jim polévku s mandlovou smetanou!

Přestože patří brokolice k jednomu z nejzdravějších druhů zeleniny, bývá poměrně často, zejména dětmi, nemilosrdně vytlačována na okraj jídelních...
Extrazdravá snídaně? Ovocný salát s baobabem a šlehaným tvarohem

Prášek z plodů baobabu má příjemnou nakyslou chuť. Má antioxidační vlastnosti a obsahuje hodně vlákniny. V ovocném salátu umí udělat opravdové divy....
Video: Přeberte odpovědnost za vlastní zdraví

Jen stěží byste uvěřili, že spoluzakladatelka Akademie léčivé výživy Hana Vysloužilová měla odmala problémy s váhou. Vyzkoušela snad všechny možné...
13 potravin, ze kterých načerpáte energii i dobrou náladu

Jste uspěchaní, cítíte se podráždění a bez energie? V práci je toho moc a doma o regeneraci nelze ani mluvit? Ukážeme vám nákupní seznam, který si...
Souboj tlouštíků: Proč stále přibíráme na váze?

Z médií to někdy vypadá, že mezi námi žijí samí krásní, štíhlí a zdraví lidé, ale statistiky jsou bohužel neúprosné. Nadváhou u nás trpí 63,2...
Sedm způsobů jak rozpohybovat metabolismus

Opakovaně zápolíte s kily navíc? Možná je na vině zpomalený metabolismus. Naštěstí se dá zrychlit. Stačí držet se několika zásad. A nebojte, všechno...
Originální muffiny? Naslano s mladými kopřivami

Bylinky jarní kuchyni hodně sluší a je užitečné na ně myslet i při pečení. Máme tip, kam se skvěle hodí i takové kopřivy.
Klíčky vojtěšky dokážou omladit a pozitivně ovlivnit sexuální zdraví ženy

Vojtěška je zapomenutá superpotravina, z jejíchž klíčků získáme během pěti dnů levný koktej bílkovin a minerálních látek. Objevte znovu tuto...
Topinambury vám pomohou přežít i zhubnout. Zařaďte je do svého jídelníčku

V posledních letech se obliba topinamburu hlíznatého stále více šíří mezi lidmi, kteří se zajímají o zdravou stravu. Stejně tak, jako se samotná...
Je libo dezert? Zkuste datlové kuličky s kakaovými boby

V současné době jsou v kurzu raw dezerty a datlové kuličky s kakaovými boby a brusinkami patří mezi ně. Jsou sladké, zároveň ale příjemně nakyslé a...

Načíst další články