zdravá strava

Někdy prostě přijde den, kdy je potřeba připravit něco rychlého. Tyhle placky splňují všechny předpoklady bleskového a snadného jídla a náplně mohou...

Abyste měli svaly, nestačí jen dřít v posilovně. Důležité je také to, co si připravíte v kuchyni a následně naservírujete na talíř, jak uvádí řada...

Po celém světě dostala mnoho odlišných jmen, všude je obdivována pro jedno, a tím jsou její úžasné ozdravné účinky pro lidský organismus. Dámy navíc...

Jablečný ocet platí za zdravou potravinu. Obsahuje celou řadu vitaminů, minerálů a drahocennou vlákninu. Ale víte, co se stane, když přeženete tu...

Inteligence, zdraví, vzhled, osobnost – to vše z podstatné části určuje naše genetika. Dobré i špatné geny zdědíme po svých rodičích podle toho,...

Šťavnatý burger, křupavé hranolky a nadýchané zmrzliny, to je nirvána každého milovníka rychlého občerstvení. Jenže daň za tyto kalorie bývá mnohdy...

Někdy je den, kdy se hodí lehká a rychlá večeře. Dušená mrkev přesně toto splňuje. Kurkuma dodá lehký nádech orientu a plísňový sýr trochu...

Chléb patří do našeho jídelníčku téměř neodmyslitelně. Vlastní voňavý bochník si můžete uhníst rukama a upéci v troubě pro občasné zpestření...

Byliny, které většina z vás zná jako léčivky nebo plevel a rostou všude kolem, mají velké uplatnění i v kuchyni. Byla by škoda nevyužít jejich...

Vše, co je slané, je špatné. To je nám předkládáno dnes a denně. My ale víme, že existuje i sůl, která léčí - nejen zevnitř, ale i zvenčí. Říká se...

Chystáte se vypustit duši v posilovně, protože operace bikini se pomalu rozjíždí? Dejte si před cvičením takovou svačinu, která vás udrží v plné...

Pierre Dukan je fenomén. Jeho dieta oslovila půlku Hollywoodských celebrit. Když představily své nově nabyté křivky JLo nebo Anne Hathaway, začala...

Teplá ovesná kaše je klasika. Neurazí ani většinou nepotěší. Když se ale nechá vychladnout a vyšlehá se s nějakým dobrým ořechovým máslem, vznikne...

Nahání vám pohled do zrcadla mírně řečeno hrůzu a vidina léta vám radost rozhodně nedělá? Pokud jste se náhle zamilovali do zimy, kdy můžete chodit...

Mnoho lidí je nemocných. Klasická léčba často nezabírá, léky nefungují, jak se od nich očekává, a potíže se vracejí. Co s tím? Pojďme se podívat na...

Za poslední roky jsme doslova zaplaveni informacemi o tom, co je zdravé, co nezdravé, co živé a co mrtvé a co dokonce superzdravé. Při zkoumání toho...

Plnohodnotná výživa je důležitá pro správný fyzický i psychický vývoj dítěte, proto bychom neměli nic zanedbat. Pojďte se s námi podívat, jak by měl...