sebevědomí

Neumíte přijmout pochvalu? Může za to „imposter syndrom“

Někdo vás pochválí, ale vám to náladu nezvedne. Místo toho máte pocit, že má ten člověk jen nízké standardy, nebo to říká jen ze slušnosti. Pokud je...
Co si uvědomit, abychom si nebrali věci osobně? Máme osm tipů

Někdo směrem k vám pronese nepříjemnou poznámku. Zatímco osoba, která vám to řekla, věc okamžitě zapomene, vy se užíráte ještě několik dalších dnů....
Zdravá strava pro školáky: Ochrání je i před šikanou

Výzkumníci z University of Gothenburg ve Švédsku zjistili, že zdravé stravování je u dětí spojeno nejen s lepším zdravím, ale i vyšším sebevědomím,...
Proč mají ženy v západních zemích tak nízké sebevědomí?

Nedávné studie odhalily, že napříč všemi kontinenty trpí něžné pohlaví nižším sebevědomím, v západních státech jsou navíc rozdíly oproti mužské...
Chcete začít s jógou, ale nevíte, jak na to? Tyto 4 věci vám pomohou!

Jakmile se někomu zmíním, že učím jógu, setkám se obvykle s reakcemi typu: To bych chtěla také zkusit, ale jsem moc ztuhlá. To bych nezvládla....
Mám na to? Jak realisticky zhodnotit naše schopnosti, než se do něčeho pustíme

Každý jistě známe řadu lidí, kteří jsou chytří a schopní, ale zbytečně se podceňují. Na druhé straně stojí ti, kteří mají hřebínek bezdůvodně až...
Kamila Jetmarová: Nebojte se pochvaly

Podle americké sociální psycholožky Amy Cuddy způsobí sebevědomý postoj během dvou minut výkyv v hladině testosteronu (hormonu převahy) a kortizolu...